Приложения к разделу "Стресс" |
Психология для всех - Психосоматика | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Приложения к разделу "Стресс"
Подконтрольные стрессоры
Когнитивное переструктурирование
Последовательное приближениеСоздайте собственную шкалу последовательного приближения к ситуации. 5. Я делаю публичное очень и ответственное выступление, я один на трибуне (сцене) и меня оценивают. 4. Я на сцене, на виду у всех (например, в президиуме), все на меня смотрят, но выступает кто-то другой, не я. 3. Я выступаю в кругу хороших знакомых, рассказываю то, о чем меня попросили рассказать (деловая информация). 2. Я рассказываю анекдот группе приятелей. 1. Сообщаю своему другу, важную для него информацию.
|
Уважаемые пользователи и посетители сайта! Спасибо за то, что вы присылаете материал на сайт «Ваш психолог. Работа психолога в школе» по адресу sait.vashpsixolog собачка mail.ru Убедительная просьба, обязательно указывайте автора или источник материала. На многих материалах авторство потеряно, и, если вы, являетесь автором одного из них, пришлите письмо с точной ссылкой на материал. Если на ваше письмо, вы не получили ответ, напишите еще раз, т.к. письма иногда попадают в спам и не доходят. Смотрите внимательно: авторство или источник указываются, чаще всего, в конце материала (если материал разбит на страницы, то на последней). С уважением, администрация. |