|
Цель: определение наличия или отсутствия стресса и степени его выраженности.
Описание: представляет собой набор из 43 утверждений, указывающих на различные жизненные события. Испытуемому необходимо отметить те события, которые происходили с ним, если же эти события происходили более одного раза необходимо умножить соответствующее число балов на число раз, соответствующих подобным событиям.
Процедура проведения: испытуемому предлагается текст опросника и предлагается отметить те события, которые имели место в жизни испытуемого.
Оценка полученных результатов:
- если испытуемый набрал больше 300-350 баллов, то это свидетельствует о высоком риске возникновения стресса;
- если менее 100-150 баллов, то риск незначителен.
Бланк ответов
Ф.И.О.________________________________________________.
Возраст_________________
Дата проведения_______________________
Инструкция: "Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочитайте каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с вами за последние два года. Если какая-то ситуация возникла у вас чаще одного раза, тол соответствующее количество баллов умножьте на данное число раз".
|
Жизненные события
|
Баллы
|
|
Смерть супруги (супруга)
|
100
|
|
Развод
|
73
|
|
Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером
|
65
|
|
Тюремное заключение
|
63
|
|
Смерть близкого члена семьи
|
63
|
|
Травма или болезнь
|
53
|
|
Женитьба, свадьба
|
50
|
|
Увольнение с работы
|
47
|
|
Примирение супругов
|
45
|
|
Уход на пенсию
|
45
|
|
Изменение в состоянии здоровья членов семьи
|
44
|
|
Беременность партнерши
|
40
|
|
Сексуальные проблемы
|
39
|
|
Появление нового члена семьи, рождение ребенка
|
39
|
|
Реорганизация на работе
|
39
|
|
Изменение финансового положения
|
38
|
|
Смерть близкого друга
|
37
|
|
Изменение профориентации, смена места работы
|
3
|
|
Усиление конфликтности отношений с супругом
|
35
|
|
Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома)
|
31
|
|
Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги
|
30
|
|
Изменение должности, повышение служебной ответственности
|
29
|
|
Сын или дочь покидают дом
|
29
|
|
Проблемы с родственниками мужа (жены)
|
29
|
|
Выдающееся личное достижение, успех
|
28
|
|
Супруг бросает работу (или приступает к работе)
|
26
|
|
Начало или окончание обучения в учебном заведении
|
26
|
|
Изменение условий жизни
|
25
|
|
Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов
|
24
|
|
Проблемы с начальством, конфликты
|
23
|
|
Изменение условий или часов работы
|
20
|
|
Перемена места жительства
|
20
|
|
Смена места обучения
|
20
|
|
Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска
|
19
|
|
Изменение привычек, связанных с вероисповеданием
|
19
|
|
Изменение социальной активности
|
18
|
|
Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (например, телевизора)
|
17
|
|
Изменение привычек, связанных со сном, нарушение сна
|
16
|
|
Изменение числа живущих вместе членов семьи, характера и частоты встречи с другими членами семьи
|
15
|
|
Изменение привычек, связанных с питанием (количество пищи, диета)
|
15
|
|
Отпуск
|
13
|
|
Рождество, встреча Нового Года, день рождения
|
12
|
|
Незначительное нарушение правопорядка (штраф)
|
11
|
|
Психодиагностика психолога в школе