Борьба с недостатками
Психология для всех - Психология личности
недостатки

Очень часто людям многое не нравится в себе: черты характера, внешность, манеры, привычки.
Поэтому, когда вы начинаете размышлять о своих недостатках, старайтесь тут же понять, кому именно они мешают. Некоторые недостатки создают проблемы только их обладателю. Например, привычка мучить себя диетами. Другие наносят ущерб всем окружающим. Сюда можно отнести невнимательность, безответственность, привычку опаздывать.
Работать стоит с теми недостатками, что вредят лично вам или другим людям, осложняя ваши отношения с ними. При этом стоит помнить, что у всех разное отношение к недостаткам. Например, ваша педантичность может раздражать кого-то, но для вас она будет достоинством, ведь благодаря ей вы выполняете ежедневную работу лучше, чем остальные.


Выпишите все свои предполагаемые недостатки на бумагу в столбик. А рядом в двух столбцах напишите, как они негативно влияют на вас и жизнь окружающих людей. Постарайтесь отнестись критически к тому, что вам в себе не нравится.
При внимательном рассмотрении может выясниться, что некоторые из недостатков не стоят сил и внимания. Они не мешают ни вам, ни окружающим, но почему-то вы считаете их плохими.
Когда список будет готов, вычеркните из него надуманные недостатки, оставив лишь то, что действительно нужно менять. Перепишите его начисто, но добавьте еще две колонки.
Проанализируйте каждый недостаток, попробуйте понять, как прежде он помогал вам справляться с проблемами. Ведь изъяны появляются неспроста. Мы адаптируемся к разным обстоятельствам, регулируя поведение. Потом жизнь меняется, но некоторые привычки остаются прежними и начинают вредить нам.
Найдите причину каждой плохой привычки и запишите ее в четвертый столбец. А еще подумайте вот о чем: если вы не смогли отказаться от плохой привычки, значит, она чем-то полезна вам и сейчас. Найдите, какую выгоду вы получаете от своих недостатков. Например, люди часто опаздывают не из-за рассеянности: просто они так стараются отдалить встречу с неприятными коллегами.
Теперь, когда вы знаете, что вызвало появление ваших недостатков и как они помогают вам сейчас, можно изменить свое поведение. В пятом столбце попробуйте пофантазировать, в каких обстоятельствах эти недостатки могли бы стать действительно полезными. Если же такие ситуации не приходят на ум, попробуйте представить, каким поведением вы бы хотели заменить свое нынешнее. А потом воплощайте эти идеи в жизнь. Но не старайтесь изменить все сразу: работайте с каждым недостатком постепенно и последовательно.

 

 

Поиск

Все права защищены. При при копировании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок:
HTML код:

Код для форумов:


Уважаемые пользователи и посетители сайта!
Спасибо за то, что вы присылаете материал на сайт «Ваш психолог. Работа психолога в школе» по адресу sait.vashpsixolog собачка mail.ru Убедительная просьба, обязательно указывайте автора или источник материала. На многих материалах авторство потеряно, и, если вы, являетесь автором одного из них, пришлите письмо с точной ссылкой на материал. Если на ваше письмо, вы не получили ответ, напишите еще раз, т.к. письма иногда попадают в спам и не доходят.
Смотрите внимательно: авторство или источник указываются, чаще всего, в конце материала (если материал разбит на страницы, то на последней).
С уважением, администрация.