Ваш психолог. Работа психолога в школе.

1.Когда вы оказались за праздничным столом или просто в тесной компании друзей, и вам щедро наливают бокал вина, вспомните, что это — коварный яд, от которого через несколько часов погибнут сотни и тысячи клеток вашего мозга, что это — наркотик, каждое употребление которого усиливает желание вкусить его еще и еще раз.

2. Подготовьте и заучите варианты твердого, вежливого отказа от предложения наполнить ваш бокал. Знайте, что тот, кто назойливо пытается вам еще и еще раз подлить ("Ну, что вы — не мужчина? Пару рюмок водки никому не повредит!"), — не просто плохо воспитан, он —человек, сам остро желающий снова выпить, но стыдящий­ся сделать это в одиночку. Своим отказом вы поможете и ему сдержать себя.

3. Даже небольшая доза алкоголя может сильно по­действовать, если ее употреблять на голодный желудок или в жару, в душном помещении, в состоянии усталости или после какого-либо перенесенного заболевания. Курение после выпивки значительно усугубляет действие алкоголя.

4. Если у сидящего за праздничным столом появи­лись симптомы действия алкоголя на головной мозг (чрез­мерное оживление, болтливость, громкий смех по незначительному поводу), ему следует немедленно прекратить пить. Поскольку сам он из-за опьянения не всегда мо­жет осознать это, остановить его следует присутствующим.

5. Пиво — отнюдь не "полезный и питательный про­дукт", как ошибочно полагают многие: пол-литра пива действует так же, как 40—70 граммов водки (в зависимо­сти от вида пива).

6. Никогда не угощайте детей, даже если они достиг­ли юношеского возраста, алкогольными напитками, в том числе и пивом. Помните, что их организм в десятки раз более чувствителен к спиртному, чем у взрослых, а при­страстие к нему может появиться уже после 2—3-кратного употребления.

7. У женщин алкоголизм развивается легче и быст­рее, чем у мужчин. Пусть помнят об этом те женщины, которым доставляет удовольствие дегустировать "невин­ные" коктейли, сладкие марочные вина.

8. Даже один стакан шампанского или вина, выпитый незадолго до зачатия, как правило, приводит к рождению психически неполноценных детей. И тогда за один бездум­но выпитый бокал и родителям, и их детям придется расплачиваться всю жизнь! К такому же результату приводит и употребление женщиной алкоголя в период беременности.