Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Два человека оказываются в одинаковой ситуации и реагируют на неё принципиально по-разному. Один действует немедленно и интенсивно, другой медленно, но устойчиво. Один вспыхивает и быстро успокаивается, другой долго раскачивается, зато потом не сворачивает с пути. Эти различия не случайны и не объясняются только воспитанием или характером. За ними стоит темперамент — природная динамическая основа психической жизни человека.

Понятие темперамента и его соотношение с характером

В психологии темперамент принято определять как совокупность устойчивых формально-динамических свойств психики, проявляющихся в скорости, интенсивности и общем энергетическом уровне психических процессов и поведения. Ключевое слово здесь — формально-динамических. Темперамент не говорит ничего о том, добр человек или нет, умён или нет, честен или нет. Он описывает только то, как человек функционирует психологически: с какой скоростью реагирует, насколько интенсивны его эмоции, как быстро он истощается и восстанавливается.

Существенно и то, что темперамент не привязан к конкретным обстоятельствам. Человек с медленным темпом реакций будет медлителен и в аудитории, и на спортплощадке, и в бытовом конфликте. Человек с высокой эмоциональной возбудимостью будет вспыхивать при любом поводе, независимо от содержания ситуации. Именно эта сквозная повторяемость отличает темперамент от ситуативного настроения и позволяет рассматривать его как устойчивую характеристику личности.

Соотношение темперамента и характера можно описать так: темперамент задаёт природную динамику, характер наполняет её содержанием. Воспитание, среда и собственный опыт человека формируют характер поверх темперамента — и потому при одном и том же типе нервной системы люди могут значительно различаться по нравственным качествам, ценностным ориентациям и поведенческим стратегиям.

От Гиппократа до Павлова: как складывалось учение о темпераменте

Гиппократ связывал поведенческие различия людей с соотношением четырёх телесных жидкостей. Преобладание крови давало подвижного и жизнерадостного человека, желчи — вспыльчивого и стремительного, чёрной желчи — замкнутого и тревожного, слизи — спокойного и медлительного. Гуморальная теория не выдержала проверки временем, однако сама система описаний оказалась достаточно точной, чтобы пережить смену научных парадигм.

И. П. Павлов перевёл описательную типологию на язык физиологии. Исследуя высшую нервную деятельность, он установил, что индивидуальные различия в поведении определяются тремя характеристиками нервных процессов. Первая — сила, то есть работоспособность нервных клеток при интенсивном или длительном возбуждении. Вторая — это баланс между возбуждением и торможением: насколько эти процессы компенсируют друг друга. Третья — подвижность, отражающая скорость смены одного процесса другим. Четыре комбинации этих параметров воспроизвели гиппократовские типы, получив нейрофизиологическое обоснование.

В дальнейшем В. Д. Небылицын показал, что павловская трёхпараметрическая модель нуждается в расширении, и ввёл понятия общей активности и эмоциональности как самостоятельных измерений темперамента. В. М. Русалов на основе масштабных психофизиологических исследований разработал многомерную структурную модель, в которой темпераментальные свойства разграничиваются в предметно-деятельностном и коммуникативном планах. Совокупность этих работ существенно усложнила картину: чёткие четыре типа оказались удобным приближением, а не исчерпывающим описанием реального многообразия.

Свойства темперамента

В. С. Мерлин предложил описывать темперамент через систему психологических свойств, доступных наблюдению в реальном поведении. Его подход лёг в основу большинства отечественных классификаций и диагностических методик, применяемых в психологической и педагогической практике по сей день.

• Сенситивность — индивидуальный порог чувствительности: при какой минимальной интенсивности воздействия у человека возникает психическая реакция. Меланхолики реагируют на стимулы, которые остальные попросту не замечают.
• Реактивность — выраженность непроизвольного отклика на воздействие. Важно не смешивать с активностью: реактивность характеризует силу ответа на внешний стимул, тогда как активность отражает собственную инициативу человека.
• Активность — общий уровень энергетической напряжённости поведения, выражающийся в том, насколько настойчиво и целенаправленно человек взаимодействует со средой.
• Темп психических процессов — индивидуальная скорость мышления, речи и двигательных реакций. Это одна из наименее поддающихся произвольному изменению характеристик.
• Пластичность и ригидность — лёгкость перестройки поведения при изменении условий или, напротив, склонность к сохранению привычных схем. Сангвиник перестраивается легко, флегматик с трудом — и это нейтральное описание, а не оценка.
• Эмоциональная возбудимость — насколько слабого повода достаточно, чтобы запустить эмоциональную реакцию, и с какой скоростью она нарастает.
• Экстраверсия и интроверсия — преобладающая направленность активности: вовне, на взаимодействие с людьми и событиями, или внутрь, на собственные переживания и размышления. Г. Айзенк связал эти характеристики с нейрофизиологическими особенностями, что сделало их частью темпераментальной, а не только личностной типологии.

Четыре типа темперамента

Реальное многообразие темпераментов не укладывается в четыре ячейки. Речь идёт о полюсах, между которыми располагается непрерывный спектр индивидуальных вариантов. Чистые типы в практике встречаются редко; большинство людей демонстрируют черты двух-трёх типов с заметным преобладанием одного. Приведённые ниже характеристики описывают именно эти крайние точки.

Сангвиник

В классификации Павлова соответствует сильному, уравновешенному, подвижному типу нервной системы. Баланс между возбуждением и торможением при высокой скорости их смены обеспечивает сангвинику лёгкость переключения и хорошую приспособляемость. Он без труда входит в новую деятельность, быстро находит контакт с людьми, сохраняет работоспособность при частой смене задач. Оборотная сторона: снижение продуктивности при длительной однообразной работе и относительная поверхностность эмоциональных привязанностей.

Холерик

Сильный, неуравновешенный тип: тормозный процесс уступает возбудительному по интенсивности. Результат — высокая энергетика, стремительность реакций и склонность к аффективным вспышкам при недостаточном самоконтроле. Холерик способен на значительное усилие, но преимущественно в режиме интенсивного рывка, а не длительного равномерного напряжения. Конфликтные реакции острые, но кратковременные: эмоциональный след рассеивается быстро.

Флегматик

Сильный, уравновешенный, но инертный тип. Нервные процессы устойчивы и хорошо сбалансированы, однако переключаются медленно. Именно инертность определяет медлительность включения и трудности при вынужденном переходе между видами деятельности. Компенсация — исключительная стрессоустойчивость и способность к длительной продуктивной работе без истощения. Флегматик не демонстрирует эмоций, но это не означает их отсутствия. В отношениях постоянен и надёжен.

Меланхолик

Слабый тип: оба нервных процесса обладают невысокой силой, что обусловливает повышенную чувствительность ко всем воздействиям. Меланхолик воспринимает тонкие нюансы ситуации, которые другие не замечают, но платит за это быстрым утомлением и выраженной тревожностью при нагрузках. В условиях стабильности, предсказуемости и психологической безопасности способен к глубокой, вдумчивой работе и нередко обнаруживает незаурядный творческий потенциал. Ситуации публичного давления и непредсказуемости дезорганизуют его деятельность.

Темперамент в педагогической и психологической практике

Знание темперамента учащегося — один из базовых элементов психолого-педагогической диагностики. Многие поведенческие трудности и учебные проблемы объясняются не дефицитами воспитания, а индивидуально-типологическими особенностями нервной системы, которые не были приняты во внимание при организации обучения.

Флегматичный ребёнок медленно включается в работу. Это не вялость и не безразличие, а инертность нервных процессов. Меланхолик болезненно реагирует на публичную критику. Это не капризность, а повышенная сенситивность. Холерик не может долго сидеть в бездействии. Это не нарушение дисциплины, а следствие высокой реактивности.

Несколько ориентиров для работы с учащимися разных типов:

• Сангвиник. Необходимо разнообразие задач и чередование форматов деятельности. Монотонные задания целесообразно разбивать на короткие этапы с промежуточными результатами.
• Холерик. Важно обеспечить выход высокой активности в социально приемлемых формах. Подавление активности усиливает деструктивные проявления; эффективнее её направление.
• Флегматик. Нуждается в достаточном времени на включение и переключение. Оценка качества и результата, а не скорости работы создаёт условия для его реализации.
• Меланхолик. Наиболее чувствителен к психологическому климату. Ситуации публичного соревновательного давления снижают продуктивность. Поддерживающая, доверительная обстановка является необходимым условием для раскрытия его потенциала.

Можно ли изменить темперамент

Тип нервной системы, лежащий в основе темперамента, принципиально не меняется под влиянием воспитания или волевых усилий. Это биологически заданная характеристика. Однако крайние проявления темперамента существенно сглаживаются по мере развития характера, формирования навыков саморегуляции и накопления жизненного опыта.

Задача педагога и психолога состоит не в коррекции темперамента, а в создании условий, при которых его адаптивные ресурсы могут быть реализованы, а уязвимые стороны компенсированы. Принятие собственного темперамента как данности, а не как ограничения — одна из задач личностного развития, актуальная как для учащихся, так и для педагогов.