На главную Психология для всех Психосоматика Тест «Способны ли Вы противостоять стрессу?»
Тест «Способны ли Вы противостоять стрессу?»
Психология для всех - Психосоматика

Инструкция. Ответьте, пожалуйста, на вопросы теста «да» или «нет». Ответы фиксируйте в бланке ответов. Бланк ответов
1. Успеваете ли каждый день обедать?
□ да □ нет
2. Спите ли 7-8 часов в сутки?
□ да □ нет
3. Спокойно ли протекает Ваша семейная жизнь?
□ да □ нет

4. Есть ли у Вас друг, готовый помочь в трудную минуту?
□ да □ нет
5. Занимаетесь регулярно спортом?
□ да □ нет
6. Курите?
□ да □ нет
7. Любите спиртное?
□ да □ нет
8. Соответствует вес Вашему росту?
□ да □ нет
9. Хватает Вашей зарплаты на покрытие всех расходов?
□ да □ нет
10. Имеете твердые убеждения?
□ да □ нет
11. Регулярно ходите в кино и театр?
□ да □ нет
12. Много у Вас знакомых и друзей?
□ да □ нет
13. Делитесь с ними наболевшими проблемами?
□ да □ нет
14. Сохраняете спокойствие во время ссоры?
□ да □ нет
15. Рассказываете о своих заботах соседям или сослуживцам?
□ да □ нет
16. Находите время для отдыха?
□ да □ нет
17. Умеете рационально организовать свое время?
□ да □ нет
18. Пьете ежедневно крепкий чай или кофе?
□ да □ нет
19. Любите спать днем?
□ да □ нет


Обработка результатов:

За каждый утвердительный ответ поставьте 1 балл, за каждый отрицательный - 5 баллов.

Интерпретация результатов:


• менее 30 баллов - вы вообще не поддаетесь стрессу;
• 30-49 баллов - вы легко относитесь к стрессовым ситуациям;
• 50-74 балла - вы с трудом справляетесь со стрессом;
• 75 и более баллов - чтобы выйти из стресса, вам требуется помощь друзей, психолога, психотерапевта.

 

Поиск

Яндекс.Метрика
Все права защищены. При при копировании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок:
HTML код:

Код для форумов:


Уважаемые пользователи и посетители сайта!
Спасибо за то, что вы присылаете материал на сайт «Ваш психолог. Работа психолога в школе» по адресу sait.vashpsixolog собачка mail.ru Убедительная просьба, обязательно указывайте автора или источник материала. На многих материалах авторство потеряно, и, если вы, являетесь автором одного из них, пришлите письмо с точной ссылкой на материал. Если на ваше письмо, вы не получили ответ, напишите еще раз, т.к. письма иногда попадают в спам и не доходят.
Смотрите внимательно: авторство или источник указываются, чаще всего, в конце материала (если материал разбит на страницы, то на последней).
С уважением, администрация.