Ваш психолог. Работа психолога в школе.

№

Утверждение

Почти
никогда

Иногда

Часто

Почти
всегда

1

Работа доставляет мне удовольствие

1

2

3

4

2

Я с легкостью могу полностью сконцентрироваться на работе

1

2

3

4

3

Работа не кажется мне «тупой» или слишком однообразной

1

2

3

4

4

Я работаю почти с отвращением

1

2

3

4

5

Я чувствую себя неповоротливым и сонным

1

2

3

4

6

Хотелось бы, чтобы в моей работе было побольше разнообразных заданий

1

2

3

4

7

У меня возникает чувство неуверенности при выполнении работы

1

2

3

4

8

На возникающие помехи и неполадки в работе я реагирую спокойно и собранно

1

2

3

4

9

Чтобы справляться с выполнением рабочих заданий, мне приходится затрачивать гораздо больше усилий, чем я привык

1

2

3

4

10

Я теряю общий контроль над рабочей ситуацией

1

2

3

4

11

Я чувствую себя утомленным

1

2

3

4

12

Я продолжаю работать и дальше, хотя не испытываю особого интереса

1

2

3

4

13

Все, что происходит на моем рабочем месте, я могу контролировать без всякого напряжения

1

2

3

4

14

Я работаю с неохотой

1

2

3

4

15

Я работаю с неохотой

1

2

3

4

16

Я пытаюсь изменить деятельности или отвлечься, чтобы преодолеть чувство усталости

1

2

3

4

17

Я нахожу свою работу достаточно приятной и интересной

1

2

3

4

18

Бывает, что в некоторых рабочих ситуациях я испытываю страх

1

2

3

4

19

НА работе я вялый и безрадостный

1

2

3

4

20

Работа не очень тяготит меня

1

2

3

4

21

Мне приходится заставлять себя работать

1

2

3

4

22

Возникают ситуации, когда приходится мгновенно собраться и принимать решения, чтобы предотвратить возможные сбои и неполадки в работе

1

2

3

4

23

Во время работы мне хочется встать, немного размяться и подвигаться

1

2

3

4

24

Я на грани того, чтобы заснуть прямо за работой

1

2

3

4

25

Моя работа полна разнообразных заданий

1

2

3

4

26

Я с удовольствием выполняю свою работу

1

2

3

4

27

Мне кажется, что я легко могу справиться с любой поставленной передо мной рабочей задачей

1

2

3

4

28

Я собран и полностью включен в выполнение любого поученного мне задания

1

2

3

4

29

Я могу без труда принять все необходимые меры для преодоления сложных ситуаций

1

2

3

4

30

Время за работой пролетает незаметно

1

2

3

4

31

Я привык к тому, что в моей работе постоянно может случаться что-то непредвиденное

1

2

3

4

32

Я реагирую на происходящее недостаточно быстро

1

2

3

4

33

Я ловлю себя на ощущении, что время как бы остановилось

1

2

3

4

34

Мне становится не по себе при любом, даже незначительном, сбое или помехе в работе

1

2

3

4

35

Моя работа слишком однообразна, и я бы рад любому изменению в течение рабочего процесса

1

2

3

4

36

Я сыт по горло этой работой

1

2

3

4

37

Я чувствую себя измученным и совершенно избитым

1

2

3

4

38

Мне нетрудно самостоятельно принимать любые решения, касающиеся выполнения своей работы

1

2

3

4

39

В последнее время работа не приносит мне и половины обычного удовольствия

1

2

3

4

40

Я чувствую нервозность и повышенную раздражительность

1

2

3

4

Степень
выраженности
состояния

ИУ
Индекс
утомления

ИМ
Индекс
монотонии

ИП
Индекс
пресыщения

ИС
Индекс
стресса

низкая

до 15

до 15

до 16

до 16

умеренная

от 16 до 25

от 16 до 25

от 17 до 24

от 17 до 24

выраженная

от 26 до 31

от 26 до 30

от 25 до 30

от 25 до 30

высокая

от 32 и выше

от 31 и выше

от 31 и выше

от 31 и выше