Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Задумайтесь над тем, умеете ли вы жить настоящим и радоваться тому, что происходит здесь и сейчас? Если нет, не спешите говорить, что жить сегодняшним днем - неразумно, что надо работать, чтобы обеспечить комфорт в будущем. Заботиться о завтрашнем дне действительно надо, но при этом не забывая о радости в тот момент, в котором вы находитесь сейчас.

Если же вы воспринимаете свое настоящее только как репетицию будущего, если терпите свою жизнь в ожидании чуда, которое вот-вот должно избавить вас от всех трудностей, - это и есть синдром отложенной жизни.
Чем он опасен? Во-первых, откладывая все приятное на потом, вы рискуете упустить время, когда вы действительно получите то, что хотите.

Во-вторых, ваша неудовлетворенность настоящим постепенно накапливается. И одновременно в теле накапливаются психосоматические проблемы: от обычных головных болей до серьезных хронических заболеваний.

Как же вернуться в настоящее и научиться жить полной жизнью сейчас, а не в мечтах о лучшем будущем?

1. Сделайте свои дни насыщенными. Запланируйте на вечер посещение театра или пригласите к себе гостей. За ранее распланируйте неделю так, чтобы каждый день происходило хоть что-то необычное и приносящее радость.

2. Каждый раз, когда хотите отложить что-то на потом, задавайте себе вопрос: «Когда, если не сейчас?» И отвечайте точной датой, а не фразами: «когда разбогатею», «когда будет больше времени» и т.п.

3. Найдите для себя ту границу между своими и чужими интересами, за которую вы не должны переступать. Когда вашим родственникам плохо или когда раз в полгода на работе надо кого-то заменить, вы можете отложить свои развлечения. Но если у вас есть знакомые, которые ежедневно тратят ваше время на пустые телефонные разговоры или постоянно требуют вашей помощи, вам надо научиться отказывать им.

4. Будьте терпеливы, но в меру. Если вам не нравится что-то в своей настоящей жизни, подумайте, как вы можете изменить это.

5. Не ждите особого знака свыше или самого подходящего момента, чтобы сделать то, о чем вы давно мечтали. То, что вы можете сделать прямо сейчас, сделайте не откладывая.