Когда вас переполняют эмоции!
Работа с родителями - Беседы, консультации для родителей

Когда вас переполняют эмоции!

І. Если кто-то вызывает у вас своим поведением негативные переживания, сообщите ему об этом. Не следует держать в себе сильные отрицательные эмоции, да и скрыть их вам всё равно не удастся. 90% информации считывается по позе, жестам, мимике, пантомимике и другим несловесным сигналам.
ІІ. Когда вы говорите о своих чувствах другому человеку, говорите от первого лица. Сообщите о себе, о своём переживании, и не критикуйте собеседника.

Используйте «Я – сообщения» (я, мне, меня).
Основные части я – сообщения:

  • Событие (когда … , если … )
  • Ваша реакция (я чувствую … )
  • Ваши ожидания (мне хотелось бы, чтобы … ;

я предпочёл … ; я был бы рад … )
Преимущества «Я – сообщения»:

  • Позволяет выразить негативные чувства в необидной для собеседника форме.
  • Это делает вас ближе, человечнее.
  • Искренность и открытость в выражении ваших чувств, позволит вам расположить к себе собеседника..
  • Выказывая свои чувства без приказа или выговора, вы оставляете за другим человеком возможность самому принять решение, и, что интересно, он начинает учитывать ваши желания и переживания.

ІІІ. Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями другого человека. Не требуйте от другого человека невозможного.

ІV. Старайтесь не присваивать себе эмоциональные проблемы другого человека. Эмоционально отделитесь от собеседника.

Удачи вам и душевного благополучия!

 

Поиск

Яндекс.Метрика
Все права защищены. При при копировании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок:
HTML код:

Код для форумов:


Уважаемые пользователи и посетители сайта!
Спасибо за то, что вы присылаете материал на сайт «Ваш психолог. Работа психолога в школе» по адресу sait.vashpsixolog собачка mail.ru Убедительная просьба, обязательно указывайте автора или источник материала. На многих материалах авторство потеряно, и, если вы, являетесь автором одного из них, пришлите письмо с точной ссылкой на материал. Если на ваше письмо, вы не получили ответ, напишите еще раз, т.к. письма иногда попадают в спам и не доходят.
Смотрите внимательно: авторство или источник указываются, чаще всего, в конце материала (если материал разбит на страницы, то на последней).
С уважением, администрация.