Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Дети, которым свойственны высокая подвижность и быстрая смена занятий, неусидчивость и отвлекаемость, часто получают характеристику «гиперактивность». Частые проявления такой особенности: продолжительная «беготня», неумение «усидеть на месте», нарушение правил и опасные для здоровья действия, плохое поведение на занятиях и, поэтому, недостаточная успеваемость. Что делать?!

1. Нужен постоянный контроль: не нотации, ругань и наказания, а:
■ действенные меры (взять за руку),
■ установки-инструкции — ясно, лаконично, наглядно (1-2 предложения: объяснить, что надо делать!),
■ похвала за малейшие удачи (такие дети уже часто носят ярлык «проказник, хулиган» и т.п., поэтому похвала- это неожиданный и более действенный способ воздействия на них),
■ мелкие нарушения поведения могут пройти без внимания или не должны повлечь наказания.

2. Сложные задания делить на небольшие части (не « убери комнату!», а «собери игрушки в ящики», потом «разложи книги на полки», потом «положи одежду в шкаф»).

3. Соблюдать режим и давать возможность расхода энергии в физических упражнениях, прогулках, беге, спорте (плавание, восточные единоборства).

4. Выработать свод правил и проговорить (записать) их с ребёнком (количество правил можно соотнести с возрастом ребенка: 2 года- 2 правила и т.д.).

5. Не переутомлять в занятиях, ограничить участие в мероприятиях с большим числом людей.

6. Наказания (при необходимости) должны наступать быстро и незамедлительно, поощрения -тоже.

7. Не ругать самого ребёнка, но правильно критиковать поступки (начали с положительного, потом сказали о неправильном поступке: «Хорошо, что быстро прибежал, только Ваню толкать было лишним!»).

8. Нельзя проводить негативные сравнения с другими детьми и людьми.

9. Снизить время просмотра ТВ и время компьютерных игр (по возрасту за один сеанс: 2-3 года — 20-30 мин., 4-5 лет — 40 мин., 6-7 лет — 50-60 мин. и т.д. И не более 2-3 сеансов в день!)

10. Рекомендован ЩАДЯЩИЙ распорядок обучения (минимальное количество детей в группе — до 12 чел., занятия продолжительностью до 30 мин. В школе — по возможности).

11. Использовать возможности немедикаментозной терапии: транскраниальной микрополяризации, БОС, лечебного плавания, ипотерапии, остеопатии.

12. Для успокоения при скандалах и агрессии подойдет метод тайм-аута (см. с. 45).

13. Освоить упражнения для релаксации: глубокое дыхание, йога, «смирный котенок» (см. сс. 74-75).

14. Не бросать угрозы (особенно невыполнимые), а предупреждать заранее или договариваться о последствиях.

15. Сдерживать собственные бурные эмоции (не давать дополнительного негативного эмоционального заряда), использовать метод Я-сообщений (см. 43).

16. Обеспечить успокаивающую организацию жизни (интерьер, режим, одежда, еда):

■ употребление сладостей снизить вообще и давать только до 18.00 — они возбуждают детей («У нас теперь такое правило!»);
■ красный цвет в комнате и одежде заменить на спокойный синий/зеленый;
■ перед сном избегать шумных игр, снизить освещённость квартиры, перенести купание и ужин на более раннее время.

17. Ввести круг обязанностей, которые будут поднимать самооценку ребенка (унизительные дела использовать нельзя!), и мягко следить за их исполнением, чаще хвалить.

18. Избегать слов «НЕТ» и «НЕЛЬЗЯ», а предупреждать об опасности, давать положительные инструкции или инструкции-альтернативы (не «Нельзя трогать мои украшения!», а «Да, тебе интересно посмотреть на мои украшения. Но смотреть мы их будем только вместе и аккуратно!»)

Источник: Жихарева Ю.Б. Практические рекомендации для специалистов и родителей по воспитанию, развитию и коррекции детей. Из опыта работы детского логопеда и психолога : методическое пособие / Ю.Б. Жихарева. — М.: Издательский Центр ВЛАДОС, 2023. — 103 с.