Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Информационно-развивающий тренинг для детей подросткового возраста
«Моя жизнь - моя ответственность»
Мешкова И.А. - педагог - психолог МАУ ДОД ЦРТДиЮ Лыткина Ж.Н. - педагог - психолог МОБУ Гимназия №1
Цель: способствование воспитанию ответственного отношения к своему здоровью; способствование формированию стойкого негативного отношения к психоактивным веществам; способствование осознанию разрушающих процессов в организме под действием ПАВ.
Оборудование: проектор, экран, ноутбук, тематические слайды, стулья, расставленные полукругом.
Игровые атрибуты: бейджики, маркеры, воздушные шары (4шт), метелки (4шт), конфеты (4шт), черная накидка, карточки с надписями.

Ход тренинга:
Добрый день!
Сегодня мы пригласили вас на информационно-развивающий тренинг «Моя жизнь - моя ответственность». Кто из вас был на каком-либо тренинге и знаком с такой формой работы?
Тренинг - это активное обучение посредством приобретения жизненного опыта, моделируемое в групповом взаимодействии людей.
Тренинг предполагает соблюдения ряда правил:
1. Правило активности.
Успех работы каждого зависит от его активности, поэтому мы принимаем участи во всех упражнениях.
2. Правило «здесь и сейчас».
Главное для нас - то, что происходит здесь и сейчас, поэтому мы обсуждаем именно это, а не то, что было или будет.
3. Правило «Я».
Для нас важна позиция каждого участника группы, поэтому вместо «все так считают» - говорим «я так думаю». Следует выражать только собственное мнение.
4. Правило прямых контактов.
Мы не говорим о человеке в третьем лице («он, она»), а обращаемся непосредственно к нему («ты»).
5. Правило личного мнения.
Мы уважаем мысли и чувства каждого, поэтому выслушиваем любое мнение, даже если оно не совпадает с нашим, и выражаем свою точку зрения.
6. Правило внимания к слову.
Каждое слово должно быть услышано, поэтому говорит один, остальные молчат
7. Правила чувств и оценок.
Мы говорим о своих чувствах, но избегаем оценок и обвинений. В психологии не существует правильных или неправильных ответов (в этом отличие от уроков). «Правильный» ответ участника — это тот, который на самом деле выражает его мнение.
8. Правило «Стоп».
Каждый из нас может хранить в тайне часть информации о себе и в праве отказаться отвечать на вопросы личного характера или участвовать в упражнении. Но так как наш тренинг рассчитан всего лишь на час и предполагает лишь четыре упражнения (а не 10-12 как обычно в продолжительных тренингах), мы надеемся, что каждый примет участие.
9. Правило конфиденциальности.
Мы дорожим искренностью и доверием, поэтому то, что мы узнаем друг о друге, обсуждаем только в пределах группы. Это одно из главных правил всех тренингов. Скажите, что по - вашему, обеспечивают эти правила?
Ответы подростков И сейчас мы предлагаем принять эти правила. Для этого по кругу каждому из вас необходимо представиться, и высказать отношение к этим правилам.
Ответы подростков А теперь, когда приняты правила, предлагаем вам немного активизироваться.

Упражнение «Взгляд».
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Инструкция: Сядьте поудобнее и прикройте глаза. По моей команде откройте глаза.
Обратите внимание на того человека, с которым вы встретились взглядом - это ваша пара.

Упражнение «Ладони».
Цель: снятие эмоционального напряжения, подготовка к взаимодействию с другими участниками группы.
Инструкция: Вы в парах встаньте друг к другу лицом. Соедините ладони ваших правых рук. Договоритесь, кто из вас будет ведущим. Ведущий вправе совершать любые движения рукой, телом, не отрывая ее от ладони партнера. Работа в парах
Поменяйтесь: ведущим становится партнер. Работа в парах.
Далее без устной договоренности, каждый из вас попеременно, «ведет» своего партнера.
Рефлексия. Что вы чувствовали во время этого упражнения? Что вам было легче - вести или быть ведомым? Ответы подростков
В последние годы очень часто подростки попадают в зависимость от психоактивных веществ. Подростки оказываются в позиции «ведомого» в силу сложных жизненных ситуаций. Но не только. Так же это зависит от слишком большой доверчивости, повышенного интереса ко всему новому, неизвестному, а может быть, от отчаяния и желания что-то кому-то доказать.
Этому так же способствуют мифы, которые обесценивают наносимый вред здоровью. Давайте попробуем развенчать некоторые мифы о безопасности, безвредности курения, алкоголя и употребления наркотиков. Например, один из самых распространенных мифов о курении, что оно способствует похуданию.

Мифы о курении
Курение способствует похуданию
Однако, 47% курильщиков составляют полные люди.
Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни.
Курение успокаивает нервы
Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто «тормозят» работу важнейших участков центральной нервной системы.
Привыкнув к сигарете, человек без нее расслабиться и отдохнуть уже не может, получается замкнутый круг.

Игра - драматизация «Бросай курить!»
Цель: способствовать осознанию влияния вредной привычки на качество жизни человека. Ход: Помним о наших правилах: безоценочное отношение, конфиденциальность.
Есть ли среди вас курящие ребята? (или те кто пробовал курить) Давно ли ты куришь?
Сколько сигарет, примерно, выкуриваешь в день? Есть ли у тебя мечты о своем будущем? Каким бы ты хотел себя видеть лет через 20?
Какое будет у тебя ЗДОРОВЬЕ через 20 лет? Выбери себе из участников нашей игры своё ЗДОРОВЬЕ.
Чем ты, взрослый 35-летний мужчина, будешь зарабатывать на жизнь? (бизнес, карьера)
Сколько, примерно, мечтаешь зарабатывать? Выбери себе из участников нашей игры свою КАРЬЕРУ (БИЗНЕС) и ДЕНЬГИ.
Чтобы быть успешным в бизнесе тебе необходимо везде успевать. Что тебе для этого нужно? МАШИНА. О какой мечтаешь машине? (Дорогая) Выбери себе из участников машину (можно с водителем)
После работы тебе необходимо отдохнуть, выспаться. Где будешь жить? Представь, каким будет твой ДОМ? (большой, уютный) Выбери себе из участников дом.
В доме должна быть хозяйка. Кто будет ухаживать за тобой и твоим домом? С кем будешь жить? С ЖЕНОЙ. Какая будет твоя жена? (Красивая, добрая, умная)
Выбери из участников, кто на время игры будет твоей женой?
У вас наверно будут дети. Семья без детей - не семья. Каких бы ты хотел детей? (Умных послушных, красивых). Сколько и кого - мальчика, девочку? Выбери из участников себе детей.
Посмотри это все твое состояние, как тебе это все нравиться: успешная карьера, классная машина, большой, уютный дом, красавица умница жена, прекрасные дети? Как ты себя чувствуешь в своих мечтах?
НО! Ты каждый день куришь, куришь, куришь. С каждым днем все больше и больше. Твои перекуры уже не нравятся начальству - слишком много времени тратишь! (твоим партнерам, которые ведут ЗОЖ) КАРЬЕРА - вам нужны курящие люди, которые тратят рабочее время на перекуры?- НЕТ!
Они не хотят с тобой иметь дело! Ты не можешь избавиться от вредной привычки и твоя карьера рушиться! Нет карьеры, нет бизнеса - нет денег. (КАРЬЕРА и ДЕНЬГИ уходят)
Нет денег - ты не можешь содержать дорогую машину Приходится продать. ( МАШИНА уходит)
Ты переживаешь, нервничаешь - желание курить преследует все время, через каждые тридцать минут. Ты ничего не можешь поделать с собой. Твоя ЖЕНА стала возмущаться: Ты все время куришь - уже весь дом прокурил! Денег нет!
ЖЕНА, тебе нужен муж который, весь дом прокурил, ты устала вонючие пепельницы мыть. Еще и как покурит, так обязательно поцеловать хочет. Тебе нравиться целоваться с пепельницей?
Ссоры, скандалы, а ты не можешь избавиться от вредной привычки! ЖЕНА уходит, за нею ДЕТИ.
В доме пусто, неуютно - некому убраться, приготовить, ты один пустом холодном доме… Да и домом это уже не назовешь (ДОМ уходит) Только ты и твоя привычка курить…И ты куришь… куришь…куришь. Твое здоровье слабеет, ухудшается работа сердца, зубы рушатся, мучает отдышка и т.д. Твое здоровье уходит. (здоровье уходит)
Как сейчас себя чувствуешь? Нравиться такое положение? Хочется курить?
Спасибо, что стал участником этой игры «Бросай курить!».

Мифы об алкоголе
Алкоголь поднимает настроение и помогает развеселиться
Явление временное, далее - похмелье, резкое снижение настроения, депрессия.
Организм сам вырабатывает необходимую долю алкоголя, достаточно сделать несколько десятков приседаний и вы почувствуете себя бодрым и веселым.
Предлагаю сейчас всем встать - посвободней, и сделать 10 приседаний. Как сейчас себя чувствуете?
Алкоголь помогает улучшить отношения
Помните, что такое «снятие тормозов» в конечном счете приводит к резкому ухудшению взаимоотношений, поскольку в алкогольном опьянении возникают ссоры, взаимные подозрения, претензии, драки.
Значительное совершение правонарушений совершается в состоянии алкогольного опьянения.
Наиболее распространенные Мифы о наркотиках вводят в заблуждение: С одного раза ничего не будет!
Но помните, что основная часть наркотиков вызывает привыкание с первого раза. Реакция организма не предсказуема, вплоть до летального исхода.
Слабые наркотики безвредны.
Все наркотики ЯД! Все наркотики СМЕРТЬ! Употребление любых наркотиков вызывает зависимость. Еще один «замечательный» миф:
Наркоман может прожить долго, если колется с умом.
Наркоман и ум вещи несовместимые. Наркоман разлагается на глазах: и морально и физиологически.
К тому же продолжительность жизни наркомана зависит от Его Превосходительства случая.
Мы перечислили только малую часть тех мифов, которыми сбивают с толку нашу молодежь. А чтобы вы осознали, что происходит с организмом во время употребления ПАВ, мы предлагаем вам игру - драматизацию «Клетки крови».