Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Приложение 1

Из сокровищниц мировой мудрости на темы здорового образа жизни

Умеренность – союзник природы и страж здоровья.
Абу-аль-Фарадж
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное бездействие.
Аристотель
Великие люди всегда были воздержанными в еде.
О. Бальзак
Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа
К. Бострем
Все здоровые люди любят жизнь.
Г. Гейне
Хороший смех – верный признак духовного здоровья.
М. Горький
Среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают: страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть.
В. Гуфеланд
Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы.
Т.Карлейлъ
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
Д. Леббок
Чем более продвигается наука в изучении причин болезни, тем более выступает то общее положение, что предупреждать болезни гораздо легче, чем лечить их.
И.И. Мечников
Человек – высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным, умным.
И.П.Павлов
Суть человеческого естества – в движении. Полный покой означает смерть.
Б.Паскаль
Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке.
Д.И. Писарев
Стыдно признаться, но ведь из всех живых существ один лишь человек
не знает, что для него полезно. Плиний Старший
Движение – кладовая жизни.
Плутарх
Не ужинать – святой закон, кому всего дороже сон.
А.С. Пушкин
Здоровье дороже богатства.
Д. Рей
Первая обязанность того, кто хочет быть здоровым - очистить вокруг
себя воздух.
Р. Роллан
Воздержанность и труд – вот два истинных врача человека. Труд ободряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им.
Ж.-Ж. Руссо
Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней.
С. Смайлс
Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Сократ
Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу.
Сократ
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Л.Н. Толстой
Всего полезнее было бы для здоровья человека, если бы физический и умственный труд соединились в его деятельности.
К.Д. Ушинский
Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает. Положение это одинаково справедливо относится к уму, как и к телу.
Из всех лекарств лучшие - отдых и воздержание.
Б. Франклин
Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь.
Т. Фуллер
Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.
А.П.Чехов
Здоровье – дороже золота.
У. Шекспир
Кто крепок телом, может терпеть и жару и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ

Гимнастика очищает организм.
Гиппократ
Гимнастика удлиняет молодость человека.
Д. Локк

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Д. Моссо
Гимнастика есть целительная часть медицины.
Платон
Никто не желает старости, но все хотят долго жить.
П. Буаст
В сущности, старость начинается с того момента, когда человек утратил способность учиться.
А. Граф
Что посеешь в юности, то пожнешь в зрелости.
Г. Ибсен
Юность – весеннее время человека, в которое засеваются семена на будущие годы жизни.
Я.Б. Княжнин
Человек может жить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры.
И. П. Павлов
Кто в молодости не связал себя прочными связями с великим и прекрасным делом или, по крайней мере, с простым, но честным или полезным трудом, тот может считать свою молодость бесследно потерянною, как бы весело она ни прошла и сколько бы приятных воспоминаний она ни оставила.
Д. И. Писарев
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
Молодость – вот время для усвоения мудрости.
Старость – время для ее применения.
Ж.-Ж. Руссо
В труде разгадка долголетия.
С. Н Сергеев-Ценский
Старость крепка благодаря основам, заложенным в молодости.
Цицерон
То, чем мы грешим в молодости, приходится искупать в старости.
Эразм Роттердамский
Бояться надо не смерти, а пустой жизни.
Б. Брехт
Без пользы жить – безвременная смерть.
И. Гете

Тревога, страх, уныние не избавляют от смерти, а напротив, ускоряют ее. Ж. Лабрюйер
Оптимизм – вот роскошь великих людей.
Л. Арагон
Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.
А. Паре
Оптимист вовсе не тот, кто никогда не страдал, а тот, кто пережил от
чаяние и победил его.
А.Н Скрябин
Веселый человек создает себе веселый мир, мрачный человек создает себе мрачный мир.
С. Смайлс
Смех – это человеколюбие.
Л.Н. Толстой
Смех рождает бодрость.
Л.Н. Толстой
Веселый тот, у кого радостное настоящее и радостное будущее.
Л.Н. Толстой
Скука – наш самый большой враг.
Ф. Вольтер
Уныние – это нравственная смерть.
А. Ларошфуко-Дудовилъ
Если все время человеку говорить, что он «свинья», то он действительно, в конце концов, захрюкает.
М. Горький
Ссылаться на дурные поступки других – это умываться грязью.
Ж. Пети-Сан
Взаимная благожелательность есть самое близкое родство.
Публий Сир
Самый лучший способ подбодрить себя – это подбодрить кого-нибудь.
Марк Твен
Воспитанные люди уважают человеческую личность, а потому всегда
снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы.
А.П. Чехов
Хорошие манеры состоят из мелких самопожертвовании.
Р. Эмерсон
Пока ты молод, чти того, кто немощен, сед, чтобы уважали самого тебя
на склоне лет.
Аттар
Что постыдно делать, о том и говорить не считай приличным.
Исократ
Остерегайся сам того, чего не одобряешь в других.
Катон Старший

При виде достойного человека думай о том, чтобы сравняться с ним, а

при виде недостойного исследуй самого себя (из опасения, как бы у тебя не
было таких же недостатков)
Конфуций
Лучше претерпеть обиду, чем нанести ее.
Платон
Переноси без жалоб то, чего нельзя изменить.
Публилий Сир
Обдумывать надо много раз, принимать решение - однажды.
Публилий Сир
Если хочешь жить для себя, живи для других.
Сенека Младший
Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим.
Сенека Младший
Каждый твой поступок отражается на других людях.
В.А. Сухомлинский
Посейте поступок – пожнете привычку, посейте привычку – пожнете характер, посейте характер – пожнете судьбу.
У. Теккерей
Не обдумав поступок, будь нерешителен, обдумав, будь решителен.
Л.Н. Толстой
Обсуждая поступки других людей, вспоминай свои.
Л.Н. Толстой
Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.
Д. Боккаччо
Чувство выздоровления – одно из самых сладостных.
А.С. Пушкин
Больше всех говорит тот, кому нечего сказать.
Л.Н. Толстой
Основа всей мудрости есть терпение.
Платон
Видя чужие пороки, умный избавляется от своих.
Публилий Сир
Опьянение – добровольное сумасшествие.
Аристотель
На водку не только уходят деньги, часто последние; водка лишает сил, здоровья, рассудка, убивает волю и чувство чести. Отравляет детей, вышвыривает с работы, растлевает душу.
Я. Корчак
Спирт также консервирует душу и ум пьяницы, как он консервирует
анатомические препараты.
Л.Н. Толстой
Водка белая, но красит нос и чернит репутацию.
А.П. Чехов
Кто пьет вино, тот стал на путь разврата.
Д. Чосер
Люди впускают врага в свои уста, который похищает их мозг!
У. Шекспир
Отдых – это перемена занятий.
И.П. Павлов
Одно из самых удивительных заблуждений - заблуждение в том, что счастье человека в том, чтобы ничего не делать.
Л.Н. Толстой
Освобождение себя от труда есть преступление.
Л.Н. Толстой
Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли.
У. Шекспир
Всякий, кто работает только для себя, страдает. Работая для других, человек разделяет с ними его радость.
И. Гете
Труд часто является отцом удовольствия.
Вольтер
Когда труд – удовольствие, жизнь – хороша! Когда труд – обязанность,
жизнь – рабство!
М. Горький
Только труд дает право на наслаждение жизнью.
Н.А. Добролюбов
Работа – мое первое наслаждение.
В.А. Моцарт
Труд – это благороднейший исцелитель от всех недугов. Нет ничего радостнее труда.
Н. Островский
Работа только тогда радостна, когда она несомненно нужна.
Л.Н. Толстой
На свете остаются жить только добрые дела, все остальное исчезает.
Ч. Айтматов
Благоуханный рай для тех открыт, кто добрыми делами знаменит.
Джами
Не золотом, не серебром прославлен человек. Своим талантом, мастерством прославлен человек.
Джами
Люди, считающие деньги способными все сделать, сами способны все
сделать за деньги.
П. Буаст
Наши собственные несчастья всегда кажутся нам исключительными, не подлежащими сравнению.
Н.А. Некрасов
Человек рождается не только для одних благ.
Ж. Санд
Люди, у которых свое горе, умеют утешать других.
М. Твен
Все изнашивается, даже горе.
Г. Флобер
Великие души переносят страдания молча.
Ф. Шиллер
Воля – это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями.
О. Бальзак
Терпенье той волшебнице подобно,
Что воду в жемчуг превратить способна.
Джами
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых
лепестков.
А. Навои
Умей жить и тогда, когда жизнь становится невыносимой. Сделай ее полезной.
Н. Островский
Власть над собой – самая высшая власть, порабощенность своими страстями – самое страшное рабство.
Л.Н. Толстой
Человек должен научиться подчиняться самому себе и повиноваться своим решениям.
Цицерон
Пьянство – мать всех пороков.
Абу-алъ-Фардаж
Вино сообщает каждому, кто пьет его, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина – он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным, гордым, уверенным в своей силе. Но в заключение он превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи.
Абу-алъ-Фарадж
Тот, кто смиряет дух свой, сильнее того, кто покоряет города.
Э. Хемингуэй
Первый бокал обыкновенно пьют за здоровье, второй – ради удовольствия, третий – ради наглости, последний – ради безумия.
Анахарсис
Люди боятся холеры, но вино гораздо опаснее ее.
О.Бальзак
Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.
О. Бальзак
Бедность и преступление, нервные и психические болезни, вырождение
потомства - вот что делает алкоголь.
В.М. Бехтерев
Алкоголь – поставщик людей для тюрем.
А. Бодрираллар
Многие идиоты и слабоумные появляются на свет от родителей, предававшихся пьянству.
Ф. Бэкон
Никакие напасти и преступления не уничтожают столько народа и народного богатства, как пьянство.
Ф. Бэкон
Давно установлено и врачами, и криминалистами, что алкоголизм и
преступность – родные брат и сестра.
К. Бэр
Причина многих зол лежит на дне винного стакана.
И. Вазов
В бутылках я вижу ужасы, которые будут порождены их содержимым:
мне представляется, что передо мною склянки с уродцами, змеями и эмбрионами в естественнонаучном музее.
Г. Гейне
Малейшие дозы спиртных напитков уничтожают возможность возникновения счастливых мыслей, убивают их в зачатке.
Г. Гелъмгольц
Человечество достигло бы невероятных успехов, если бы оно было более трезвым.
И. Гете
Пьянство – причина слабости и болезненности детей.
Гиппократ
Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума и война.
У. Гладстон
От вина гибнет красота, вином сокращается молодость.
Гораций
Алкоголь – вполне надежное средство, когда требуется поубавить ума.
В.Я. Данилевский
Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа
жизни.
Демокрит
Мы пьем за здоровье друг друга и портим собственное здоровье.
Дж. Джером
Вино скотинит и зверит человека, ожесточает его и отвлекает от светлых мыслей, тупит его.
Ф.М. Достоевский
Алкоголики награждают своих потомков тяжкими различными недугами, среди которых почетное место занимают психические болезни.
В.Я. Капель

Не всякий пьющий есть пьяница. Но особенность алкоголя именно в том и состоит, что начавший его пить может легко стать пьяницей.

П. И. Ковалевский
Алкоголь превращает человека в убийцу и вора. Ч. Колтон Ест Федька с водкой редьку, ест водка с редькой Федьку.
И.А. Крылов
Знаете ли, что пьет этот человек из стакана, дрожащего в его трясущейся от пьянства руке? Он пьет слезы, кровь, жизнь своей жены и своих детей.
Ф. Ламенне
Вино мстит пьянице.
Леонардо да Винчи
Пьяный способен на такие дела, каких никогда не замыслил, если бы не выпил.
Джек Лондон
Алкоголизм – это порождение варварства – мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губит лучший цвет рода людского.
Джек Лондон
Начало пути – рюмка. Середина – выпивающая компания, легкая выпивка, пара рюмок за обедом. Конец – в тюрьме за убийство в пьяном виде,
за растрату, в психиатрической больнице, в могиле от случайной легкой болезни.
Джек Лондон
Преобладающее число молодежи настолько чуждо пьянству, что, не видя спиртных напитков, они вообще не почувствуют их утраты. Юноши будут узнавать из книг, что когда-то в прошлом люди ходили в кабак, и это покажется им таким же диким обычаем, как бой быков и сожжение ведьм
на костре.
Джек Лондон
Если воздержание от вина – незначительная жертва – принесите ее ради других; если же это большая жертва – принесите ее ради себя самого.
С.Мэй
Пьянство есть упражнение в безумстве.
Пифагор
Алкоголь гораздо больше горя причиняет, чем радости, всему человечеству, хотя его употребляют ради радости. Сколько талантливых и сильных
людей погибло и погибает из-за него.
И.П. Павлов
Спроси у пьяницы, как бы он мог перестать пьянствовать? Я отвечу за него: пусть почаще вспоминает о делах, какие он делает в пьяном виде.
Пифагор
Все эпидемии, вместе взятые, меньше губят человечество, чем пьянство.
Ж. Рошар
Пить так же опасно, как принимать яд. Сенека Младший
Девять десятых из всего числа преступлений, пятнающих человечество, совершены под влиянием вина.
Редкий вор и убийца совершает свое дело трезвым. Люди от употребления вина становятся грубее, глупее, и злее. Избавится от пьянства человек не тогда, когда он будет лишен возможности пить, а тогда, когда он не станет пить, хотя бы перед ним в его комнате стояло бы вино, и он слышал его запах, и ему стоило бы только протянуть руку.
Л.Н.Толстой
Человек, переставший пить и курить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, который с новой верной стороны освещает для него все явления жизни.
Казалось бы, для жизни людей им нужнее всего их разум, а между тем как много людей не боятся для своего удовольствия заглушить этот разум табаком, вином, водкой.
Л.Н. Толстой
Сколько превосходных начинаний и даже сколько отличных людей пало
под бременем дурных привычек.
К.Д. Ушинский
Алкоголь – самый заклятый враг будущности человеческого рода.
О. Форель
Дай свободно высказаться, если хочешь услышать правду.
Публилий Сир
Старайся дать уму как можно больше пищи. Ищи в людях всегда хорошую сторону, а не дурную
Л.Н. Толстой
Тот, кто лишен искренних друзей, поистине одинок.
Ф. Бэкон
Только слабые совершают преступления: сильному и счастливому они не нужны.
Ф. Вольтер