|
Коррекционная работа психолога в школе -
Психотерапия
|
|
Почему мы боимся одиночества? Казалось бы, что в нём такого опасного? Дело в том, что оно связано с отвержением и страхом потерять любовь окружающих.
Биологическая теория возводит этот страх к тем древним временам, когда человек не мог выжить в одиночку, а изгнание из общества было равносильно смерти. Психологические теории говорят, что это отголосок нашего собственного детства, когда ребёнок беззащитен и беспомощен и не способен обойтись без помощи взрослого.
Так или иначе, людям очень важно, чтобы окружающие их любили и относились к ним хорошо. Мы боимся остаться в изоляции. Однако невозможно всегда и всем угодить. В реальной жизни важно в числе прочего уметь отказывать, не соглашаться, говорить «нет», спорить, настаивать на своём, продвигать свою точку зрения, не быть чрезмерно послушным, противодействовать, отстаивать себя, давать отпор и тому подобное, даже если окружающим это не нравится. И не всегда получается разрешить это противоречие.
|
|
|
Психология для всех -
Психосоматика
|
|
Каких только методов не предлагают нам для избавления от стресса, тревоги, панических атак от специальных физических упражнений с антидепрессантами до длительного отпуска на курорте. Но многие забывают о том, что природой в нас заложен действенный и безопасный способ борьбы с подобными расстройствами.
Для реставрации вашего душевного покоя используйте свое дыхание - неповторимое восстанавливающее средство. Регулируя частоту дыхания, вы легко измените свое состояние и настроение. Медитируя и медленно дыша, мы влияем на парасимпатическую нервную систему - биологический механизм, обладающий способностью успокоить нас при любых напряженных моментах.
|
|
Психология для всех -
Долголетие, здоровье
|
|
Вроде бы причин для усталости нет, но и сил при этом не хватает! Мистика какая-то? Надо разобраться
В холодное время года мы много работаем и мало отдыхаем — реже бываем на свежем воздухе, почти не видим солнышка, не так активно двигаемся, как летом, да еще и витаминов получаем недостаточно. Неудивительно, что энергетический потенциал организма зимой значительно снижается, из-за чего у многих ощущается упадок сил, портится настроение, возникает апатия, рассеивается внимание, ухудшается память, снижается работоспособность, слабеет иммунитет. В это время года особенно важно своевременно подзаряжать свои внутренние батарейки!
|
|
|
Психология для всех -
Психология общения
|
|
Любой человек, изначально находясь среди людей, общается с ними, ведь у него не остается другого варианта, кроме постоянного взаимодействия.
Давайте сначала рассмотрим, какие цели может преследовать человек, когда общается с членами семьи. Эти цели отличаются от тех, к которым человек стремится в деловом общении или в общении с малознакомыми людьми.
Главной целью семьи является ее сохранение и продолжение, поэтому одна из основных целей семейного общения — установление и развитие взаимоотношений.
Чтобы отношения могли быть долгими, их нужно развивать. На развитие отношений в семье оказывает влияние взаимное познание.
|
|
Психология для всех -
Долголетие, здоровье
|
|
Страна восходящего солнца на мировой карте долголетия занимает самое почетное место. В этом существенную роль играет питание!
За экзотическими названиями японских блюд стоят привычные для нас мясо, рыба, зелень, овощи, рис... Однако в кулинарии, как и во всех других областях, существует мода. Например, всем памятны бумы на алоэ, спирулину, ягоды годжи, семена чиа, грибы шиитаки, масло ши, которые в разное время объявлялись панацеей «от всего». Но это маркетинг, а потому в нашем экспертном обзоре — продукты «обычные», а на поверку обладающие самыми чудесными свойствами, за что можно наделить их приставкой «супер». Основа питания Страны восходящего солнца — сезонные овощи (в том числе зеленые травянистые), фрукты, корнеплоды, рыба и морепродукты, крупы и злаки. Наш эксперт Кобаяши Кацухико, именитый кулинар родом из Японии, много лет работавший в мишленовских ресторанах, раскрывает секреты суперфудов своей родины.
|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 533 из 1094 |
