Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Воздействие занятий по психогигиене педагогической деятельности на развитие психического и физического здоровья педагогов

О.А.Розуменко

Здоровье и счастье есть, когда их не замечаешь.
А.П.Чехов

Природа устроила человека так, что он чувствует себя счастливым тогда, когда по – настоящему здоров. Здоровье, подаренное природой, порой очень сложно сохранить в условиях современности: стрессы, нарушения экологии, ускоренный ритм жизни, компьютеризация, деформация общения. Сохранение  и укрепление здоровья – это и желание каждого человека, и важная государственная задача.

В педагогической деятельности стали равноправными понятия "сохранение психологического здоровья" и "сохранение психического здоровья". Это относится как к ученикам, так и учителям. В настоящее время профессия педагога относится к наиболее стрессогенным. По данным исследований,  у трети учителей показатель степени социальной адаптации равен или ниже, чем у больных неврозами [Митина Л.М., 1998].
Работая над решением этой проблемы, мы пришли к идее проведения специальных занятий с педагогами. В педагогическом коллективе Мишковской средней школы с 2004 года реализуется система занятий ПГПД. Психогигиена педагогической деятельности (ПГПД) – это система занятий по развитию психического и физического здоровья педагогов. "Психогигиена – это предоставление специализированной помощи практически здоровым людям с целью предотвращения нервно-психических и психосоматических заболеваний, а также облегчения острых психотравматических реакций" [Краткий психологический словарь, М., 1995].
Цель занятий по психогигиене педагогической деятельности:

• Содействие осознанию учителями ценности профессионального здоровья.
• Формирование знаний и умений по охране и укреплению профессионального здоровья.

Задачи ПГПД:

• Расширить представления учителей о психическом здоровье личности, профессиональном здоровье педагога.
• Выявить проблемы психогигиены педагогической деятельности в коллективе.
• Содействовать формированию установки на самоценность профессионального здоровья как фактора профессионального долголетия
• Содействовать формированию знаний и умений по охране и укреплению профессионального здоровья педагогов.
• Проанализировать возможность применения педагогических технологий для сохранения и укрепления здоровья учащихся.

В работе по психогигиене педагогической деятельности выделяется три уровня. Первый – помощь учителю "здесь" и "сейчас". Это наиболее актуально  в "тёмный" период года (ноябрь, декабрь) и период предельной педагогической усталости (февраль). Периоды характерны для условий нашей сельской школы с преобладанием женщин в коллективе.
Второй уровень, формирование у учителей знаний и умений по сохранению и укреплению своего здоровья. Мы  совместно изучаем существующие методы, делимся своим опытом.
Третий уровень предполагает распространение результатов занятий на учащихся. Здоровый учитель создаёт благоприятную атмосферу на уроке. Учитель, который имеет навыки сохранения своего здоровья, может оказать компетентную помощь учащимся, научить их правильно беречь здоровье.
Занятия по психогигиене педагогической деятельности проводятся с использованием интерактивных технологий. 
Формы работы:

• Тренинг личностного роста
• Эмоциональный тренинг
• Практикум
• Психологическая диагностика
• Приёмы психологического тренинга
• Лестница успеха
• Весы
• Визуализация
• Аутогенная тренировка
• Приёмы психологической защиты
• Коллективное творчество
• Ароматерапия
• Арт-терапия

Примерная тематика нескольких занятий.
Занятие 1. Профессиональное здоровье учителя

• Профессиональное здоровье учителя. Семинар.
• Индивидуальный стиль деятельности учителя. Практикум.
• Самооценка личного рабочего стиля учителя. Диагностика.

Занятие 2. Психологическая усталость и её преодоление

• Психологическая усталость и её преодоление. Семинар.
• Тренинг снятия эмоционального и физического напряжения.
• Я и стресс. Диагностика.

Занятие 3. Личностный и профессиональный рост
1. Тренинг личностного и профессионального роста.
2. Оценка профессиональной направленности учителя. Диагностика.
В настоящее время мы работаем над разработкой программы "Индивидуальный стиль педагогической деятельности". Это необходимо для нашего молодого коллектива. Учителю важно подобрать свой индивидуальный стиль, знать и учитывать индивидуальные особенности учеников, уметь помочь ученику выбрать индивидуальный стиль учебной деятельности.
Здоровье – это важное средство в достижении личностной самореализации. Человек должен иметь смысл и цель жизни, важнейшим условием их осуществления является хорошее здоровье.