|
Страница 3 из 3
Построение системы оздоровления в контексте
здоровьесберегающих образовательных технологий
учебного процесса начальной школы
М.В.Заляцкая
Единственная красота, которую я знаю –
это здоровье.
Генрих Гейне
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. В последнее время всё очевиднее катастрофическое ухудшение здоровья учащихся. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами в качестве причины ухудшения здоровья признаётся и влияние школьной учебной нагрузки на здоровье детей. Проблема охраны и укрепления здоровья учащихся очень многогранна и сложна. Улучшение их здоровья является одной из самых главных задач сегодняшнего дня. Поэтому забота о сохранении здоровья учащихся – важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребёнка.
На протяжении нескольких лет я активно изучаю и применяю на практике в начальной школе здоровьесберегающие технологии. У меня сложилась определённая система использования их в работе. Вот основные вопросы по здоровьесбережению, которые я изучаю, а затем использую в практике работы.
1. Организация урока в условиях здоровьесберегающей технологии.
2. Игровые оздоровительные технологии.
3. Веселые физминутки на уроках в начальной школе.
4. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках.
5. Дыхательная гимнастика.
6. Формирование навыков здорового образа жизни.
7. Роль семьи в формировании у младших школьников здорового образа жизни.
Начало учебного дня желательно отмечать организованной зарядкой. Своих ребят приучаю к тому, чтобы они сами показывали упражнения для своих одноклассников.
Начало школьного обучения связано с изменением уклада жизни детей. Переход на школьное обучение способствует резкому увеличению числа контактов, что ведёт к повышению заболеваемости. Физиологическим возможностям организма для учеников 1-х классов более всего соответствует 35 минут продолжительности урока. Поэтому для своих учеников я провожу комбинированные уроки с использованием последних 10 минут для снятия утомления с включением таких видов деятельности, как чтение художественной литературы, динамическая пауза, разучивание комплекса физических упражнений и другое.
Также в своей деятельности я применяю интегрированные уроки. К этой форме я обращаюсь с 1 класса: обучение грамоте и письмо, ознакомление с окружающим миром и трудовое обучение или изобразительное искусство, природоведение и чтение, чтение и русский язык.
Снять стресс или напряжение на уроке у учеников мне помогает игровой сюжет, который ввожу в самом начале урока. По ходу урока вношу изменения или включаю новые детали, условия. За основу беру знакомые детям сказки, мультфильмы. Например, урок начинаю с того, что говорю детям: "Мы сегодня волшебники или рыцари, которые должны освободить принцессу". В конце урока всегда выясняю, что больше всего понравилось и в какой роли дети хотели бы побывать на следующем занятии. Данная форма помогает снять напряжение, поддержать интерес к изучаемой теме, предупредить утомление, стимулирует положительные эмоции, что позволяет достичь высокой результативности урока.
Учитывая, что длительность активного внимания не превышает 20 минут, часть времени урока использую для проведения физкультминуток и физкультпауз, которые помогают уменьшить статистическую нагрузку на позвоночник и предупредить нарушение осанки. Из всех нагрузок, с которыми ребёнок встречается в школе, наиболее утомительной является нагрузка, связанная с необходимостью поддержания рабочей позы. Поэтому нельзя требовать от учащихся сохранения неподвижного положения в течение всего урока. Переключение в течение урока с одного вида деятельности на другой всегда сопровождаю изменением позы ребёнка. Применяя на уроках методику профессора В.Ф. Базарного, я убедилась, что упражнения позволяют улучшить состояние здоровья детей и решают проблемы школьных патологий учащихся: у них изменилась осанка, улучшилось зрение, повысилась работоспособность, наблюдается раскрепощённость, понижается утомляемость, ребята стали более уравновешенны.
Конечно, здоровье ребёнка определяется исходным состоянием его здоровья на момент поступления в школу, но не менее важна и правильная организация учебной деятельности, а именно:
- строгая дозировка учебной нагрузки;
- построение урока с учётом работоспособности учащихся;
- соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещённость, чистота);
- благоприятный эмоциональный настрой;
- проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.
Здоровьесбережение, безусловно, зависит от объёма и уровня сложности домашнего задания. Вреден для здоровья достаточно распространённый педагогический приём наказания домашним заданием повышенного объёма или сложности. Чаще всего, если ребёнок не справился с домашним заданием два-три раза, он теряет интерес к этому процессу. Поэтому к дозировке домашнего задания и мере сложности я отношусь с большой ответственностью: соизмеряю объём и сложность с возможностями ученика. Вот один из приёмов здоровьесбережения на этапе проверки домашней работы: к доске выходят по три ученика, которых сменяют следующие ученики. Таким образом, учащиеся совершают движения во время напряжённого трудного урока. Задавая домашнее задание, я стараюсь дать его по уровням, и ребёнок сам выбирает себе объём задания по силам.
Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы не научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы не будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то нельзя надеяться, что будущее поколение будет здорово и развито интеллектуально, духовно и физически.
Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяют учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю – эффективно проводить профилактику асоциального поведения.
[1] [2] [3]
Источник: Психология здоровья: теоретические основы и практика использования здоровьесберегающих технологий: материалы областной научно-практической конференции 4–5 ноября 2008 г. В 6 ч. Ч.3. – Витебск: ГУО «ВО ИРО», 2008. Редакционная коллегия: Л.Ю.Слепцова, Л.В.Зенькова, Ю.В.Маханьков, Г.Д.Воднева, Е.В.Гречихо, Е.В.Белова, П.В.Зязюлькин, И.А.Ситникова, И.В.Исаченко, С.И.Тарарышко
|
