Ваш психолог. Работа психолога в школе.

А.Н.Сизанов

Здоровый образ жизни и ответственное поведение

7 класс

Раздел 1

Тема: «Возрастные изменения в организме  девочки» (для девочек)

Цель занятия: ознакомить девочек с признаками полового созревания.

Основные понятия: акселерация, половое созревание, менструация.

Об особенностях вашего организма вы уже многое знаете из собственных наблюдений, бесед с родителями, из книг и журналов, телевидения и интернета. Сегодня мы попытаемся систематизировать эти знания. Прежде всего многие из вас заметили прибавку, и значительную, в росте. Длина тела увеличивается на 5–8 см см в год. У девочек этот интенсивный рост приходится на 11-12 лет, у мальчиков чуть позднее, – на 13–14 лет. Конечно, мальчики после 15 лет обгонят своих сверстниц в росте. Увеличение роста идет в основном за счет трубчатых костей конечностей.

Масса тела также быстро растет (но не столь быстро, как скелет, поэтому для вас характерен вытянутый, «нескладный» вид). Девочки прибавляют 4–8 кг в год (особенно заметна прибавка в 14-15 лет); мальчики – 7–8 кг в год.

Следует заметить, что современные подростки значительно выше и крупнее своих сверстников начала XX века. Как показывают наблюдения, подростки увеличились в среднем в росте примерно на 10 см, в массе – на 10 кг, окружность груди возросла на 5 см. Ученые назвали такое явление акселерацией. В связи с этим раньше начинается и период полового созревания подростков.

Что означает половое созревание?

Половое созревание – это процесс, в результате которого достигается ярко выраженная принадлежность к женскому или мужскому полу не только в биологическом, но и в социальном плане.

Половое развитие происходит непрерывно, начиная с рождения. На определенном этапе развитие резко ускоряется, и в течение короткого периода наступает половая зрелость. Это так называемый подростковый возраст – период полового созревания.

Начинается половое созревание с повышения активности центральной нервной системы, а затем эндокринных желез. Возрастающее количество гормонов, вырабатываемых и выделяемых в кровь этими железами, приводит к развитию всех признаков и проявлений полового созревания.

Первым признаком полового созревания девочек является ускоренное развитие таза, молочных желез, голос становится более «грудным», появляются обыкновенные (юношеские) угри.

Первая менструация у современных девочек начинается в 12–13 лет. Время наступления зависит от физического развития организма, перенесенных заболеваний, питания, социально-бытовых условий, климата, наследственности и т.п.

В яичнике девушки каждый месяц созревает яйцеклетка. Если яйцеклетка не оплодотворяется, через 3–4 суток она погибает, а внутренняя оболочка матки отторгается. Проявляется это выделением крови и слизи из половых путей, которые вытекают через влагалище и отверстие в девственной плеве. Это называется менструацией.

Обычно она длится от 3 до 5 дней. Время от начала одной менструации до начала последующей называется менструальным циклом. Девочкам рекомендуется завести календарь, в который следует вносить срок появления менструации, ее продолжительность и интенсивность. От начала одной менструации до начала последующей может пройти не менее 21 и не более 36 дней.

Таким образом, в течение всего детородного периода в яичниках ритмично (1 раз в месяц) созревают яйцеклетки, их гибель заканчивается кровотечением – менструацией.

Для девочек недопустимы резкие ограничения в питании (следование разнообразным диетам с целью изменения фигуры), которые могут привести к истощению организма и другим последствиям. Пища должна быть богата клетчаткой: содержать разнообразные фрукты и овощи, тогда опорожнение кишечника будет происходить своевременно. Кроме того, в пище должно быть достаточно кальция (молочные продукты, курага), что способствует нормальному состоянию свертывающей системы крови. Яблоки, богатые железом, помогут восстанавливать красные кровяные клетки – эритроциты. Полезно в эти дни принимать отвар крапивы, улучшающий кроветворение.

Вопросы и задания:

1.     Что означает период полового созревания?

2.     Какие изменения в организме девушки наблюдаются в период полового созревания?

3.     В чем трудности менструального периода?

Тренинг ответственного поведения

Цель занятия: выработка внутреннего самоконтроля и неагрессивных способов решения личностных проблем.

«Запретный плод»

На стул в центре круга кладут какой-то предмет, обычно это листок бумаги. Ведущий обращается к группе со словами: «Ребята, представьте себе, что на стуле лежит что-то очень желанное, но запретное. Сейчас каждый из вас с помощью пантомимы, без слов, покажет, как он поступил бы по отношению к этому предмету».

Листок бумаги, лежащий на стуле, символизирует для каждого участника игры что-то свое. Один представил себе, что он недавно переболел ангиной, идет по летней знойной улице, а все прохожие едят мороженое, да такое аппетитное, самых разных сортов, в хрустящих вафельных стаканчиках. Другой представил себе персики, бархатные, розовые, кажется, что сок вот-вот брызнет из них. Но, увы, растут они в чужом саду. А третий нарисовал себе такую картину: он шел по улице и увидел кошелек, который валялся под ногами; подняв его, мальчик обнаружил в нем купюры. Что делать? Можно на эти деньги сходить в кино, покататься на карусели, купить мороженое и пепси-колу. Но тут же появляется мысль: «А вдруг хозяин денег – пенсионер или многодетная мать? Потеря этих денег будет означать для них потерю самого необходимого: хлеба, молока...»

Сначала все участники выполняют задание ведущего, т.е. с помощью пантомимы показывают свои действия по отношению к «запретному плоду». Например, одна девочка потрогала листок бумаги, ударила себя по руке и отвернулась. Этим она показала, что намерена воздержаться от приобретения запретной вещи. Из пантомимы другой девочки стало ясно, что она сначала спросит всех окружающих, нужна ли им воображаемая вещь, а потом, если убедится, что не нужна, возьмет ее себе. Один из мальчиков показал, что тайно возьмет себе воображаемую вещь.

Затем каждый раскрывает свою тайну – рассказывает, что конкретно представлял и что изображал своими движениями. Игра постепенно переходит в общий разговор, во время которого дети делятся своими впечатлениями и мыслями о том, как порой бывает трудно заставить себя поступать хорошо. Наблюдательному ведущему игра даст много новой информации об учащихся. Детям она поможет задуматься над своими поступками.

«Разговор в кругу»

Ведущий просит каждого закончить предложение: «Я думаю, что у меня получится...», «Предполагаю, что у меня будут трудности...» Обсуждение результатов самонаблюдения.

«Переговоры»

Инсценировка «переговоров» заключается в следующем.

Участники разделяются на две группы. Предметом переговоров являются футбольные страсти на спортплощадке. Спор возник потому, что две группы футболистов не любят друг друга и, хотя площадка принадлежит группе А, группа Б заняла ее раньше. Между группами были конфликты, которые заканчивались руганью, бранью и дракой. Задачей каждой из групп является принятие решения, как вести себя по отношению к противнику в заранее определенной ситуации. В принятии решения участвует «Ангел-Хранитель», избранный в каждой из групп.

Согласно инструкции, полученной конфиденциально от ведущего, он осуществляет контроль за принятием решения. Затем группы приступают к обсуждению условий возможного соглашения. После окончания инсценировки разбор упражнения.

«Ангел говорит»

В начале игры роль «Ангела» исполняет ведущий. «Ангел» выполняет различные действия, которым подражают участники, но только тогда, когда этому действию предшествует высказанная «Ангелом» фраза, начинающаяся словами: «Ангел говорит». «Например, подумай, прежде чем сделать что-то». Если действию не предшествует фраза «Ангел говорит...», никому нельзя подражать этому действию. Если кто-то ошибся, то выбывает из игры. «Ангел» в своих распоряжениях должен учесть хотя бы два аутозаключения.

«Поверь мне»

Участники выбирают комиссию в составе 3 человек, которую один из участников должен убедить в том, что это именно он навел порядок в классе, ранее им же приведенным в разгромленное состояние. Исходным моментом является следующая ситуация: «Один из учеников интенсивно готовился к контрольной работе. Он очень хотел получить хорошую оценку. Однако он допустил несколько ошибок. На неудовлетворительную оценку он отреагировал с такой злостью и гневом, что после уроков он разгромил весь класс. Потом, неизвестно почему, навел порядок, однако учителя ему не верят». Комиссия каждому отвечающему присуждает очки (единогласно), от 0 до 5 баллов. Победитель получает приз, придуманный комиссией.

Подведение итогов:

Рефлексия: «Я думаю, что...»

Прощание: «Невидимые глиняные скульптуры».

Члены группы сидят в кругу. Ведущий сообщает, что это упражнение должно проводиться в полной тишине. Он показывает жестами, что нагибается и берет глиняную массу, и говорит: «Представьте, что это глина. Я сделаю из нее скульптуру, а потом передам ее своему соседу». Он изображает, что лепит свое творение. Закончив «лепить», он изображает, что сминает в массу свою глиняную скульптуру и передает кусок глины своему соседу. Тот лепит свою скульптуру. Затем второй участник также превращает свое творение в кусок глины и передает его своему соседу дальше и так далее по кругу.

Руководитель следит за тишиной. В конце игры он подчеркивает важность внимательного отношения к другому человеку, к его творчеству.

Большинству участников на процесс творения необходимо от 0,5 до 1 минуты.

Подростки могут делать это упражнение, сохраняя тишину. Младшие школьники любят вслух догадываться о фигуре, которую лепит их товарищ из глины.

Тема: «Возрастные изменения в организме мальчика» (для мальчиков)

Цель занятия: ознакомление мальчиков с признаками полового созревания.

Основные понятия: акселерация, половое созревание, поллюции, угри, эрекция.

Об особенностях вашего организма вы уже многое знаете из собственных наблюдений, бесед с родителями, из книг и журналов, телевидения и интернета. Сегодня мы попытаемся систематизировать эти знания. Прежде всего многие из вас заметили прибавку, и значительною, в росте. Длина тела увеличивается на  5–8 см в год. У девочек этот интенсивный рост приходится на 11–12 лет, у мальчиков чуть позднее, – на 13–14 лет. Конечно, мальчики после 15 лет обгонят своих сверстниц в росте. Увеличение роста идет в основном за счет трубчатых костей конечностей.

Масса тела также быстро растет (но не столь быстро, как скелет, поэтому для вас характерен вытянутый, «нескладный» вид). Девочки прибавляют 4–8 кг в год (особенно заметна прибавка в 14–15 лет); мальчики – 7–8 кг в год.

Следует заметить, что современные подростки значительно выше и крупнее своих сверстников начала XX века. Как показывают наблюдения, подростки увеличились в среднем в росте примерно на 10 см, в массе – на 10 кг, окружность груди возросла на 5 см. Ученые называют такое явление акселерацией. В связи с этим раньше начинается и период полового созревания подростков.

Что означает половое созревание?

Половое созревание – это процесс, в результате которого достигается яркозыраженная принадлежность к женскому или мужскому полу не только в биологическом, но и в социальном плане.

Половое развитие происходит непрерывно, начиная с рождения. На определенном этапе развитие резко ускоряется, и в течение короткого периода наступает половая зрелость. Это так называемый подростковый возраст – период полового созревания.

Начинается половое созревание с повышения активности центральной нервной системы, а затем эндокринных желез. Возрастающее количество гормонов, вырабатываемых и выделяемых в кровь этими железами, приводит к развитию всех признаков и проявлений полового созревания.

У юноши четким признаком полового созревания является первое семяизвержение (эякуляция) в любой ее форме. Почти половина подростков отмечает, что первая в их жизни эякуляция произошла у них ночью во сне, что явилось причиной просыпания с незнакомым ранее чувством сексуального восторга. Другие отмечают изменения в своем организме лишь по пятнам на нижнем белье или постели.

Поллюции (от лат. polluo, pollutum – осквернять, пачкать) – это непроизвольное извержение семени (чаще во время сна), сопровождаемые эротическими фантазиями. Ночные поллюции – явление абсолютно нормальное.

У взрослого человека, не живущего половой жизнью, считается нормальным появление поллюций в диапазоне от 1–2 раз в неделю до 1 раза в месяц. Такая природная разрядка является своеобразным клапаном, предохраняющим человеческую сексуальность от психофизического дискомфорта при половом воздержании.

Иногда могут иметь место и дневные поллюции (например, при поцелуях, просмотре фильмов, тряске в транспорте, лазании по канату и т.п.). Волноваться по этому поводу тоже не следует.

Обычный возраст появления первых поллюций – 13–15 лет. Замечено, что примерно за год до этого происходит интенсивный рост яичек.

В конце периода полового созревания, чаще в 14–16 лет, у подростков появляются так называемые обыкновенные (юношеские) угри. Они возникают в результате возрастных изменений секреции сальных желез и обостряются под влиянием нарушений желудочно-кишечного тракта, вегетативной, нервной, эндокринной  систем. Наиболее типичное  местонахождение юношеских угрей – лицо, грудь, верхняя часть спины. Угри могут быть преходящим явлением, всего несколько месяцев, но могут быть и настоящим заболеванием кожи в течение нескольких лет, иногда до 20–25-летнего возраста.

Профилактика угрей сводится к тщательному соблюдению чистоты кожи и своевременному очищению протоков сальных желез. При усиленной активности умываться надо чаще и обязательно с мылом, массировать лицо: сначала следует умыться горячей водой, затем сполоснуть лицо прохладной водой. Эта процедура способствует лучшему отхождению секрета сальных желез. Обострению угрей способствует употребление в пищу острых, пряных продуктов, кофе, какао, крепкого чая, избыток и пище углеводов и жиров.

Есть еще одна особенность полового созревания мальчиков. Это появление эрекции. Эрекция (лат. «эригере», что значит быть выпрямленным, твердым, эректус – «почтенный», «благородный»). Эрекция связана с увеличением кровоснабжения пениса.

Большие неудобства доставляла бы эрекция, если бы она была непрекращающейся. Поэтому пенис устроен так, что в состоянии покоя в него поступает не слишком много крови.

Нервные центры, управляющие эрекцией, находятся в го-ло1ном мозге и нижней части спинного мозга.

1. Психогенная эрекция вызывается:

а) слуховыми раздражителями: музыка, смех, учащенное дыхание;

б) обонянием: запах чистой кожи, вымытых волос;

в) вкусовыми раздражителями: вкус слюны и т.д.;

г) осязанием: прикосновения, поглаживания;

д) воображением: мечты, фантазии, воспоминания;

е) зрительными раздражителями: обнаженное женское тело.

2. Рефлекторная эрекция – на прикосновение.

3. Спонтанная эрекция возникает без участия сознания, во сне.

Вопросы и задания:

1.     Что означает период полового созревания?

2.     Какие изменения в организме юноши происходят в период полового созревания?

3.     Что такое поллюции?

4.     Чем вызваны юношеские угри и как уменьшить их количество?

5.     Что означает эрекция?

Тренинг ответственного поведения

Цель занятия: дать возможность учащимся нестандартным и творческим образом выразить свое отношение друг к другу, формировать коммуникативные умения.

«Домашнее задание»

Всем учащимся дается домашнее задание – написать небольшое сочинение друг о друге в фантастической манере или в виде сказки. На следующем занятии каждый читает свое сочинение, все остальные стараются угадать, о ком оно написано.

Эта игра способствует развитию у учащихся психологической наблюдательности. Чтобы написать требуемое сочинение, подросток должен уметь составить характеристику человека, хорошо выделять индивидуальные особенности людей. Эти умения и проверяются на занятиях при чтении сочинений. «Точность попадания» определяется по тому, как быстро группа узнает героя сочинения. Здесь же обсуждаются его художественные достоинства и психологическая достоверность.

Может случиться так, что несколько сочинений окажутся об одном и том же человеке. Нужно обсудить с учащимися эту ситуацию, выяснить, что привлекает авторов в его характере. Игра может перейти в дискуссию на тему: «Что значит быть интересным человеком?» В качестве награды автора наиболее удачного сочинения можно назначить ведущим одной из следующих игр.

Предлагаем пример одного из сочинений, оно называется «Звездное путешествие».

«Однажды я побывал на планете Дике, которая находится в Пятой галактике. Название планеты в переводе означает – цветущая. Попав на эту планету, я был поражен ее красотой. Например, цветы там достигали в высоту двух метров.

По одной аллее шла девочка в серебряном костюме. Я познакомился с ней, ее звали Гензи, что означает – добрая. От Гензи я узнал, что на этой планете имена дают в соответствии с характером человека.

Мне понравилось жить на этой планете. Мы с Гензи очень подружились. Особенно хорошо было гулять с ней в лесу, густо населенном разными зверушками. Со многими из них Гензи была знакома. Оказалось, что Гензи помогает местному доктору лечить больных зверей.

Когда я улетал, меня провожали все жители селения. С Гензи мы переписываемся. Скоро она приедет к нам в гости Я немного волнуюсь за нее, сможет ли она жить у нас?»

«Молчанка и большой разговор»

Ведущий приглашает всех выйти на улицу. Группа молча совершает прогулку по школьному двору. Лучше, если ведущий найдет возможность, гуляя по двору, побудить группу преодолеть как можно больше препятствий, побуждающих к обмену мнениями. Такой прогулкой может быть, например, перемещение по спортплощадке После короткого путешествия группа возвращается в помещение. Игра в «Молчанку» заканчивается, и начинается игра «Большой разговор».

Детям не говорят, что сейчас предстоит «Большой разговор». Вернувшись с прогулки, во время которой необходимо было молчать, и получив разрешение разговаривать, они особенно остро ощущают потребность в общении. Ведь во время прогулки у них накопилось много невысказанных впечатлений. Сейчас они готовы к «Большому разговору». Возникает ситуация, похожая на ту, что бывает в детском лагере тихим летним вечером. Перед отбоем группа детей сидит на лавочке со своим вожатым:: начинается разговор, темы плавно сменяют одна другую. Создается атмосфера теплой дружеской беседы. У всех участников разговора крепнет чувство доверия друг к другу, возникают дружеские чувства. В задачу ведущего входит обеспечение возможности высказаться всем желающим, ненавязчиво подсказать новую тему для разговора, если он затухает. Обычно дети говорят о забавных случаях на уроках, о любимых животных, фантазируют о космосе и инопланетянах.

Подведение итогов:

Рефлексия: «Спасибо всем за то,..»

Прощание: «Невидимые глиняные скульптуры».

Тема: «От яйца к зародышу»

Цель занятия: показать механизм образования зародыша.

Основные понятия: зародыш, плацента, близнецы.

Как же из сперматозоида и яйцеклетки формируется зародыш?

Мы уже знаем, что есть Х- и У-хромосомы. Каждый из родителей дает по 23 хромосомы; и все они несут в себе мельчайшие частички мужчины и женщины. С момента образования зародыша каждая из хромосом будет определять развитие того или иного органа ребенка.

Как же растет яйцо? Что заставляет его развиваться?

Мы знаем, что клетка имеет способность делиться. Первая из них делится надвое. Представьте, что две эти клетки тоже удваиваются – их уже четыре. И так дальше... Это происходит очень быстро, и вскоре яйцо достигает размеров булавочной головки... Затем отдельные группы клеток начинают формировать зачатки головы, ног, рук и других органов.

Рис. 1. Схема питания полода

Как же питается зародыш, будущий ребенок? Ребенок и дышит, и питается особым образом, через плаценту.

Посмотрите на рисунок. Плацента представляет собой волокнисто-сосудистый орган, который образуется у одной из стенок матки и заканчивается жгутом. Он называется пуповиной и связывает ребенка с маткой. После того, как пуповину отрежут, на ее месте остается ямочка.

С каждым ударом сердце разносит по всему организму кровь, содержащую кислород и питательные вещества. Кровь матери попадает в мышечную ткань матки. Затем плацента вбирает в себя кислород я питательные вещества и передает их ребенку через пуповину

Рис. 2. Схема кровоснабжения плода

Этот рисунок показывает, как происходит циркуляция крови между матерью и плодом. Справа: кровеносные сосуды матки разветвляются на тончайшие капилляры, выходящие в очерченные белым полости. Здесь же заканчиваются пучки «ворсинок», содержащих кровеносные сосуды плода. Те и другие сплетаются в пуповине, ведущей к пупку ребенка.

Пуповина - продуманный и хорошо отрегулированный фильтр, пропускающий только то, что нужно ребенку.

Зародыш слишком хрупок, чтобы существовать вне матки. Его органы сформировались довольно быстро, но они еще не могут действовать самостоятельно. К тому же он не смог бы вынести перепадов температуры. Свернувшись клубочком головой вниз, соединенный с плацентой пуповиной, он купается в жидкости. Природа предусмотрела все. Матка, наполненная жидкостью, совершенное противоударное устройство, и зародыш едва ощущает толчки, вызванные движениями матери.

Производство новых клеток немного замедляется, когда ребенок вот-вот должен родиться. После рождения клетки нашего тела продолжают бесконечно делиться, стареющие заменяться новыми.

Иногда клетки развиваются ненормально. И тогда рождаются дети-инвалиды. Часто это происходит из-за того, что родители вели нездоровый образ жизни: злоупотребляли алкоголем, использовали наркотики, болели венерическими заболеваниями.

Рис. 3. Близнецы однояйцевые

Природа дает возможность появиться на свет близнецам. Есть два вида близнецов: однояйцевые и разнояйцевые. Если вновь образованное яйцо сразу делится надвое, тогда развиваются два зародыша и рождаются однояйцевые близнецы. А поскольку они образовались одинаковым способом, из одних и тех же хромосом, оба ребенка совершенно идентичны: одинаковый пол, внешность, часто даже характер... А двойняшки рождаются одновременно, потому что, по чистой случайности, в одной из маточных труб одновременно находились две созревшие яйцеклетки. Каждая из них была оплодотворена сперматозоидом. Поэтому образовались два яйца, таких непохожих, как если бы они сформировались с интервалами в два года.

Рис. 4. Близнецы разнояйцевые

В случае двойняшек образуется две плаценты, и каждый зародыш прикреплен отдельной пуповиной к собственной плаценте. Однояйцевые близнецы присоединены к одной и той же плаценте.

Вопросы и задания:

1.     Как питается зародыш?

2.     Почему рождаются дети-инвалиды?

3.     Какие бывают близнецы?

4.     Дайте описание, характеристику близнецов, если они есть у ваших родственников или знакомых.

Тема: «Анатомия и физиология половой системы мужчины и женщины»

Цель занятия: ознакомить учащихся с анатомическими и физиологическими особенностями половой системы мужчины и женщины.

Основные понятия: половые железы, половые гормоны, половые клетки, эмбрион, хромосомы, тестостерон, гипофиз, овуляция, климакс, простата, дефлорация.

Занятие можно провести в форме вопросов и ответов, данных в «Энциклопедии сексуальной жизни» (Составители: Ж.Кан-Натан, Ж.Коэн, Ж.Торджман, К.Верди).

–                   Где производятся сперматозоиды и яйцеклетки?

–                   Половые клетки (сперматозоиды и яйцеклетки) образуются в половых железах. Половые железы – это органы, которые вырабатывают необходимые вещества для функционирования организма. Половые железы имеют двойную функцию: они выделяют химические вещества, которые циркулируют в крови и называются половыми гормонами. С другой стороны, они вырабатывают половые клетки. У мужчин эти железы называются яички, у женщин - яичники.

В начале своей внутриутробной жизни будущий ребенок, называемый эмбрионом, имеет половые железы, которые понемногу дифференцируются соответственно полу, определенному хромосомами. Вырабатывая свои гормоны, они формируют половые органы – женские или мужские.

–                   Для чего служат половые органы?

–                   Они выполняют две роли: репродукция (воспроизводство) и половые отношения.

Половой аппарат включает в себя железы – яичники или яички и проводящую систему, позволяющую сперматозоидам идти навстречу яйцеклетке.

–                   Когда и как формируются сперматозоиды и яйцеклетка?

–                   Формирование половых клеток происходит по разному у мужчин и женщин. В период внутриутробной жизни яички вырабатывают мужской гормон – тестостерон, ответственный за превращение «малыша» в мальчика. В период детства они отдыхают и не вырабатывают ни гормонов, ни сперматозоидов.

К 15 годам, но иногда немного раньше или позже они начинают функционировать под влиянием железы, расположенной в головном мозге, – гипоталамуса. Яички выпускают в кровь тестостерон, под влиянием которого мальчик превращается в мужчину. Он растет, его половые органы увеличиваются, плечи становятся широкими. Внизу живота (на лобке) и под мышками появляется пушок, так же, как на подбородке, щеках, верхней губе. Его голос грубеет, становится более низким. Все это является признаками созревания. Секреция тестостерона, однажды установившись, будет продолжаться на протяжении всей жизни. По мере того, как мужской половой гормон распространяется по организму, яички вырабатывают сперматозоиды, которые начинают свою «жизнь» в половых путях. Выработка сперматозоидов происходит на протяжении всей жизни мужчины: от созревания до смерти, и прекращается только в случае тяжелой болезни или смертельной усталости.

У женщин продукция яйцеклеток не происходит до конца жизни. Во время внутриутробной жизни в половых железах (или яичниках) имеется запас из 400000 яйцеклеток. До момента созревания они хранятся «на складе», в яичниках (как семена зимой). К 13–14 годам они начинают «созревать», как фрукты, и однажды будут «выпущены» яичником в полость, в определенном темпе (ритме), в один из 28 дней: это то, что называют овуляцией.

Однако освобождение яйцеклетки не продолжается до конца жизни. Оно останавливается к 48–52 годам, после чего женщина не может больше иметь детей. Этот период называется климаксом – менопаузой. Некоторые подсчеты позволяют быть уверенными, что лишь несколько сотен из 400000 яйцеклеток созревают, т.е. приблизительно 1 из 1000. А что же происходит с остальными 999? Они либо не созревают, либо атрофируются.

–                   Где находятся яички?

–                   В самом начале внутриутробной жизни яички, как и яичники, находятся в брюшной полости. К концу второго триместра беременности они продвигаются между некоторыми мышцами живота и фиксируются снаружи в специальных мешочках или мошонке. Их несколько повышенная температура способствует выработке сперматозоидов. Мошонка располагается между бедрами, внизу живота, состоит из тонких и нежных мышц и разделяется на 2 половинки, в каждой из которых находится одно яичко. Левое яичко опущено несколько ниже правого.

–                   Где располагаются остальные половые органы мужчины?

–                   Канальцы яичка направляются к центру клеточных островков, которые вырабатывают тестостерон. Они объединяются и формируют придатки яичка. Придаток яичка продолжается семявыводящим каналом, который у взрослого составляет примерно 40 см. Его путь длинный и сложный: он поднимается в мошонку, проходит перед лобковой костью и попадает в небольшое пространство. Оба семявыводящих канала, правый и левый, идут один к другому, окружая мочевой пузырь и направляясь к его задней поверхности. Там они расширяются, образуя семенные пузырьки, и впадают в мочеиспускательный канал. Под мочевым пузырем они пересекают железу, окружающую мочеиспускательный канал, как кольцо,– простату. Сперматозоиды циркулируют по семявыводящему каналу в жидкой среде. Семенные пузырьки и простата выделяют более вязкую жидкость, которая вместе со сперматозоидами образует сперму. Итак, мочеиспускательный канал является общим для спермы и для мочи.

–                   Надо ли оперировать мальчика, у которого яички не опустились в мошонку?

–                   Да. Возраст для операции зависит от клинических показаний и определяется хирургом. Операция не гарантирует полное восстановление функций яичек.

–                   Что такое болезнь простаты и почему в таких случаях необходима операция?

–                   Как и большинство желез, простата имеет иногда тенденцию к увеличению (гипертрофии). Это заболевание называют аденомой простаты. Так как простата окружает мочеиспускательный канал в самом его начале, то увеличившись в объеме, начинает давить на него, сужает его просвет и может мешать выведению мочи. Мочевой пузырь опорожняется все хуже и хуже, и это может привести к инфекции мочевыводящих путей. Поэтому чтобы восстановить нормальную функцию мочевыводящей системы, необходимо удалить аденому.

–                   Что такое паховая грыжа?

–                   Пространство, расположенное между некоторыми брюшными мышцами, пересекая которое в период внутриутробной жизни продвигается яичко и часть семявыводящего канала в мошонку, может ке закрыться. Тогда у мальчика или мужчины в это пространство может попасть содержимое брюшной полости и раздвинуть мышцы. Часть брюшины устремляется в этот канал и образует под кожей выступ (грыжевой мешок) на внутренней стороне паховой складки. Этот выступ увеличивается при кашле, физической перегрузке и исчезает в состоянии покоя. Он и называется паховой грыжей, которая иногда бывает двухсторонней. Поэтому, чтобы избежать тяжелых осложнений, необходима операция, в результате которой стягиваются мышцы и закрывается грыжевое отверстие.

–                   Что такое девственность?

–                   Это состояние мальчика или девочки, не имевших еще половых контактов. Если признаком девственности у девочки является наличие девственной плевы, то у мальчиков физические признаки девственности отсутствуют.

–                   У женщин бывают менструации, а у мужчин бывает ли нечто подобное, имеющее периодичность?

–                   Нет, наоборот, отличительным фактором мужской половой системы является постоянство ее функционирования.

–                   Может ли мальчик стать отцом с начала полового созревания?

–                   С того момента, как начинают правильно функционировать яички и появляются в достаточном количестве сперматозоиды, мальчик может стать отцом.

–                   На что похожи яичники?

–                   Яичники, как ж яички, имеют форму зеленого миндаля с неровной поверхностью. В определенные периоды месяца бугристость округляется, становится рельефной.

В другие моменты можно видеть менее выраженный рельеф с желтой поверхностью – желтое тело.

–                   Какие еще существуют внутренние половые органы у женщины?

–                   Это каналы, или фаллопиевы трубы, матка и влагалище.

–                   Как сформированы фаллопиевы трубы?

–                   Труба – это канал, который снаружи, со стороны яичника, заканчивается расширением в виде воронки. Воронка представляет собой зубчатую бахромку, которая тесно соприкасается с яичником и захватывает новоиспеченную яйцеклетку, чтобы протолкнуть ее в тонкое отверстие трубы, расположенное в глубине воронки. Правая и левая фаллопиева труба проходят, каждая со своей стороны, в верхние углы (правый и левый) матки.

–                   А где располагается мешочек, в котором растет ребенок?

–                   Этот мешочек называется маткой и располагается в центре малого таза. Это полый орган, напоминающий перевернутую грушу, высотой 8–10 см, толщиной 2,5 см и шириной в самой высокой части от 4 до 5 см. Матка имеет толстые внутренние стенки. Во время беременности она значительно расширяется и ее вес увеличивается от 100 г до 1 кг. Нормальное положение матки – вертикальное. Полость матки уплощена спереди назад и, если смотреть спереди, имеет треугольную форму. Два верхних угла матки сообщаются с полостью фаллопиевых труб, а нижний угол – с полостью влагалища.

–                   Когда разрывается девственная плева (гимен)? Действительно ли во время первого полового акта у женщин может быть кровотечение? Возможно ли повредить девственную плеву тампонами?

–                   Неповрежденная девственная плева с трудом пропускает один палец, что является признаком физической девственности. Это отверстие может растягиваться, не повреждаясь, при введении тампонов. Оно также расширяется во время первых половых связей. Однако, если плева не слишком гибкая или отверстие слишком узко, она может повредиться легко и очень поверхностно: может быть небольшое кровотечение, но оно не бывает ни обильным, ни болезненным. Во время первых половых связей, так же, как и при введении тампонов, отверстие девственной плевы расширяется, иногда имеются небольшие выемки вокруг него.

–                   Может ли девственная плева восстановиться после первых половых связей? Можно ли восстановить девственность?

–                   Даже при отсутствии других связей и травм девственная плева, однажды поврежденная, никогда не восстановится.

–                   Что такое искусственная дефлорация (лишение девственности, повреждение девственной плевы)?

–                   В исключительных случаях девушка вынуждена прибегнуть к искусственной дефлорации, когда ее девственная плева лишена гибкости и отверстие слишком узко. Тогда доктор производит небольшую операцию, при которой делает несколько надрезов в виде звезды на мембране гимена. Эта операция безопасна и не имеет осложнений.

–                   Всегда ли молодой человек может заметить, что девушка не девственна?

–                   Учитывая изменчивость размеров девственной плевы и ее отверстия, очевидно, что в некоторых случаях молодой человек может несправедливо полагать, что его девушка не является девственницей. Однако надо иметь в виду, что физическая девственность для хорошего брака не имеет такого уж большого значения.

Вопросы и задания:

1.   Для чего служат половые органы?

2.   Как формируются половые клетки мужчины и женщины?

3.   Каково ваше отношение к девственности?

Тема: «Как научиться понимать и оценивать друг друга»

Цель занятия: показать ребятам значимость дружеских отношений для развития личности, ознакомить с культурой взаимоотношений мальчиков и девочек.

Основные понятия: дружба, общение, взаимоотношения, культура поведения, вежливость, кокетство, застенчивость, стыдливость.

Очень важной особенностью развития каждого человека является познание самого себя. Насколько хорошо вы знаете себя? Всегда ли вы понимаете друг друга?

Познание себя происходит в процессе общения во взаимоотношениях со сверстниками. Общение со сверстниками этим и притягательно, что оно дает возможность сравнить себя с другими, равными по возрасту, опыту, силам, умениям. Сравнить – по-новому взглянуть на себя, оценить себя. А это очень важно. Потому что оценка самого себя – необходимое условие развития каждого человека.

Часто можно наблюдать, что к одним одноклассникам тянутся многие ребята, хотят с ними дружить, играть, прислушиваться к их мнению, оценкам. С другими же меньше общаются, сторонятся их, хотя в общем они неплохие ребята. В чем же секрет?

Оказывается дело в том, умеем мы или не умеем дружить друг с другом? Понимаем ли мы, что является основой наших дружеских отношений? Справедливость, отзывчивость, желание и умение прийти на помощь или же подчинение одного другому, эгоизм?

От благополучия дружеских отношений зависит наше настроение. Мы глубоко переживаем разрыв в дружбе. Нам не хочется гулять, все валится из рук, не хочется ни с кем говорить, начинаем грубить. Под влиянием товарищей вы можете сильно измениться, неожиданным образом для окружающих. При этом как в хорошую, так и в плохую сторону. Попробуйте вспомнить, как влияют на вас ваши друзья? При этом не забудьте, что плохого вы переняли у своих товарищей и друзей (грубые и нецензурные слова, вредные привычки, плохие манеры поведения и т.п.).

Вам интересно будет узнать, что ценят ваши сверстники и что осуждают в своих товарищах? Вот что говорят ваши сверстники о хорошем друге: во всем помогает, никогда не отказывает в просьбе, не бросит в беде, заступится за слабых, сочувствует при неприятностях, не сваливает вину на других, не подведет, не предаст, добросовестно относится к делу, не жадный, может дать толковый совет, не ссорится из-за пустяков, хранит тайну, откровенен и, наконец, вообще, «умеет дружить по-настоящему».

Важное место в дружеских отношениях придается вежливости, вежливым манерам. Ведь вежливость – это такая форма обращения с окружающими, в которой проявляется уважение к достоинству человека. Вежливость начинается с простых слов: «спасибо» и «пожалуйста». Причем сказанных внятно и доброжелательно. К старшим и незнакомым людям надо обращаться на «вы», а к людям, которых вы знаете, по имени-отчеству.

Вежливый человек не ждет, когда его попросят об услуге, а оказывает ее сам: уступает место в транспорте (инвалиду, пожилому человеку, женщине, маленькому ребенку); помогает женщине с маленьким ребенком.

Не просто невежливо, а совершенно недопустимо смеяться над физическими недостатками товарищей, давать им обидные прозвища вроде: «очкарик», «косой». Невежливо не здороваться со старшими, со сверстниками, если даже ты чем-то обижен на них. Невежливо не отвечать на письма, забывать благодарить за оказанную услугу.

Попробуйте в связи со сказанным объяснить смысл выражения знаменитого изречения Сервантеса: «Ничто не дается нам гак дешево и не ценится так дорого как вежливость».

Правила вежливости касаются и взаимоотношений мальчиков и девочек. Мальчики должны быть внимательными и предупредительным к девочкам, уступить место, помочь выйти из транспорта. Помощь девочкам следует предлагать, не дожидаясь их просьбы: защитить, если их кто-то обижает, помочь нести тяжести и т.п. Девочки же должны знать, что, принимая помощь or мальчиков, они не должны забывать поблагодарить за нее.

В обращении с девочками недопустимы грубость и фамильярность – эту заповедь мальчикам следует соблюдать неукоснительно. Девочка же в свою очередь должна уметь оберегать свое достоинство, не позволять в своем присутствии никакой грубости и пошлости.

Если вы заметили, то в подростковом возрасте меняются взаимоотношения между мальчиками и девочками. Если раньше взаимные «затрагивания» мальчиков и девочек нередко являлись источником конфликтов, то сейчас они воспринимаются вами как проявление к себе интереса и внимания, и воспринимаются бег всякой обиды. У девочек начинает меняться поведение в присутствии мальчиков. При этом они начинают говорить преувеличенно громко, с особыми интонациями, обнимают одна другую, ходят, нежно прижавшись и т.д. Во всем этом начинает проявляться кокетство девочек. Это способ привлечь к себе внимание. Кокетство может проявляться в особой позе, сочетающей в себе внешнюю пассивность с внутренним напряжением. Это и особый взгляд. Это и использование другого человека для демонстрации своих стремлений к интересующему объекту, но как бы не для него. Кокетство -это нормальное поведение девочки, девушки, женщины.

В основе кокетства лежит стремление привлечь к себе внимание представителей мужского пола Каждая нормальная девушка, женщина испытывает стремление нравиться, быть замеченной. Дело заключается в том, что женщине принадлежит в общении с мужчиной пассивная роль. Не принято, чтобы девушка, женщина сама начинала ухаживать за юношей, мужчиной. Это противоречит и женской природе, и конкретно-историческим особенностям женской психики. Однако, для того чтобы мужчина мог проявить свою активность, женщина должна привлечь его внимание, а для этого ей необходимо в достаточной степени продемонстрировать свою специфически нежную восприимчивость.

Еще одна особенность поведения девочек, девушек, женщин – застенчивость. Смысл ее заключается в том, что девушка отвечает на внимание юноши как бы вынужденно, как бы: уступая его желанию. Под взглядом юноши девушка краснеет, смущается, опускает глаза и т.д., показывая тем самым, что присутствие и внимание юноши для нее небезразличны. Застенчивость – специфически женская особенность поведения, реагирования на присутствие представителей противоположного пола, причем особенность, достаточно высоко ценимая.

К застенчивости близка стыдливость. Сначала она проявляется у девочек по отношению ко всем людям, в последующем – лишь по отношению к представителям мужского пола. Проявляется стыдливость в совокупности своеобразных движений оборонительного характера – опускании или отведении глаз, закрывании лица руками, отворачивании головы, вообще в движениях ускользания, увертывания и т.д. Вместе с тем стыдливость – не оборона в чистом виде, это и реакция на притяжение, а тот, кого стыдятся, не просто неприятель, но вместе с тем и человек, привлекающий внимание.

Стыдливость – характерное проявление женского поведения. Стыдливость привлекательна в девушке, женщине, но неприемлема для юноши, мужчины (не путать стыдливость со стыдом, угрызениями совести).

Мальчикам, юношам во взаимоотношениях с девочками и девушками необходимо учитывать и с пониманием относиться к особенностям женского поведения.

Вопросы и задания:

1.     В чем ценность и значимость для человека дружеских отношений?

2.     Каковы качества хорошего друга?

3.     Назовите правила вежливости.

4.     В чем проявляется вежливость во взаимоотношениях между мальчиками и девочками?

5.     Как проявляется у девочек кокетство, застенчивость и стыдливость? Почему они характерны только для девочек?

6.     Прослушайте и обсудите отрывок из повести Анатолия Алексина «Звоните и приезжайте».

Двадцать девятое февраля

(Отрывок из повести «Звоните и приезжайте»)

Говорят, что любовь облагораживает человека. С того дня, как я полюбил, мне все время приходилось кому-нибудь врать. Я делал это не нарочно. Г.росто мне задавали вопросы, на которые я не мог отвечать честно.

–       Почему ты столько времени уделяешь прическе? И рубашки стал менять чуть ли не каждый день?

–       У нас в школе работает санитарная комиссия.

–       О чем ты все время думаешь? У тебя отсутствующие глаза. Из-за чего ты вздыхаешь?

–       Из-за отметок... У пеня появились тройки.

–       Их же не было! Откуда они?

–       Вот об этом как раз я и думаю.

Но на самом деле я думал о Лиле Тарасовой. Она пришла к нам из другой школы. Помню, на большой перемене подбежал ко мне Владик Бабкин и таким безразличным-безразличным голосом говорит:

–       Да, кстати... Ты новенькую видел?

–       Какую новенькую?

–       Тут одна... ученица. Рядом с тобой есть свободное место. Если она захочет на нею сесть, ты скажи, что око уже занято. Ладно? И пошли ее ко пне. Я тоже один сижу... Ладно?

–       А зачем это?

–       Я не могу объяснять... Но поверь – это важно! Минут через пять новенькая подошла ко мне и сказала:

–       Здесь свободное место?

Я посмотрел на нее – и на миг потерял сознание. По крайней мере я совершенно забыл о Владике и о его просьбе.

–       Можно, я сяду? – спросила она.

–       Можно, – прошептал я. И на том же уроке схватил первую двойку. Я схвати! ее потому, что очень хотел получить пятерку. Получить на глазах у Лили Тарасовой!

С тех пор я все время хотел, чтобы у нее на глазах со мной произошло что-нибудь необычайное или просто хорошее. Одним словом, хотел, как говорится, предстать перед ней в выгодном свете.

Но наконец я понял, что в таком свете я могу предстать перед ней только на катке. Потому что я хорошо катался! И я пригласил ее на каток

Я где-то читал, что выдающийся человек всегда имеет «свое лицо».

Лиля ни в чем не была похожа на остальных. Портфель у нее был мягкий, вишневого цвета, с двумя золотыми замочками.

Тетрадки и книжки были обернуты в розовую бумагу с разводами, и не было на них ни одной кляксы и вообще ми одного пятнышка. Самописка была, как говорится, миниатюрная, карандаш с оранжевым ластиком на конце, блокнотик изящный, с календарем на обложке. А уж о глазах я и не говорю!

Лиля заглянула в этот самый блокнотик с календарем и сказала:

–       Двадцать восьмое февраля – это суббота. Вот и прекрасно! Пойдем на каток в воскресенье – двадцать девятого.

–       А почему так не скоро?

–       Чтобы ты успел заслужить это право!

–       Какое... право?

–       Пойти со мной на каток! – Она взглянула мне прямо в глаза и спросила: – На что ты способен ради меня?

Я ответил:

–       На все!

–       Вот и прекрасно! Я буду тебя испытывать. Для начала выполни одну мою просьбу.

–       Любую! – воскликнул я.

–       Я раньше дружила с Валей. А потом мы поссорилжсь. И у меня осталась Валина книжка. Я не хочу сама заходить...

–       Понимаю! – воскликнул я.– Где живет Валя? Укажи только адрес. Я отнесу книгу, чего бы мне это ни стошо!

–       Вот и прекрасно. Валя живет прямо подо мной, на втором этаже...

–       А ты, значит, на третьем? – быстро сообразил я.

А еще я сразу сообразил, что увижу дом, в котором живет она, поднимусь по той самой лестнице, по которой каждый день ходит она... Все это имело для меня очень большое значение! Такое большое, что я сначала поднялся на седьмой этаж, потом спустился на третий, постоял немного возле ее квартиры, вздохнул и спустился еще на один этаж...

Дверь мне открыл парень лет тринадцати или четырнадцати. Я слышал, что внешность для мужчин не имеет большого значения. И все же сразу подумал о том, что парень этот выше меня и гораздо красивее. Мне стало грустно... Но я взял себя в руки и спросил:

–       Валя дома? Мне нужно отдать ей книжку.

–       Не ей, а ему! – сказал парень. И протянул руку. 66

Гак, значит, это с ним она раньше дружила? Мне стало совсем тяжело.

–        Ты что, ее паж? – спросил Валя.

Высокие и красивые люди могут залазать любые вопросы.

Я молча удалился к себе домой.

Примерно через неделю Лиля сказала мне:

–        Не хочешь ли подежурить в моем подъезде?

–        Хочу! А что это значит?

–        Ну, вдруг мне в чем-нибудь понадобится твоя помощь? А ты рядом в подъезде...

–        Я готов стоять там круглые сутки!

–        Зачем же так много? Часа полтора или два в день. И хватит! Она продолжала меня испытывать.

–        Не бойся. Тебе гам не будет скучно, – сказала Лиля. – Вместе с тобой будет дежурить и Владик Бабкин! Значит, и он тоже проходил испытания. Мы с Владиком стали дежурить. Лиля спускалась сверху, и мы сопровождали ее в магазин или на рынок. Мы шли сзади и несли сумки. Она проходила через двор, где Валя со второго этажа как раз в это время играл в хоккей.

Он останавливался, махал клюшкой и обязательно как-нибудь нас с Владиком называл. То «почетным эскортом», то «музыкальным сопровождением», то «прилипалами»...

Встречая нас в подъезде, он каждый раз спрашивал

–        Ну что? Заступили?..

Я все терпел. Я ждал двадцать девятое февраля!.. Однажды, спустившись сверху, Лиля сказала:

–        А не кажется ли вам, что здесь, в подъезде, должен остаться кто-то один?

–        Кто?! – спросил я.

–        Вы должны решить это в честном бою. Как мужнины! Владик подошел я стукнул меня по носу...

В один миг Лиля взлетела на второй этаж и закричала:

–       Валя! Разними их! Они же убьют друг друга!

Валя неторопливо спустился, увидел мой нос и сказал:

–       Ну вот, Лиля, из-за тебя уже пролилась кровь!

Он посмотрел на нее не то с уважением, не то далее как-то еще серьезнее...

Мой платок был в крови, но я не замечал ни крови, ни боли, потому что все это произошло в субботу, двадцать восьмого февраля.

Вечером я позвонил Лиле Тарасовой и сказал:

–       Сегодня двадцать восьмое? Значит, завтра двадцать девятое... Мы с тобой идем на каток!

–       Ты ошибся,– ответила Лиля.– Завтра первое марта!

Я забыл... Я совсем забыл, что год этот не високосный и что нет в этом году двадцать девятого февраля.

–       Я тоже забыла,– сказала Лиля. И рассмеялась.

–       Ну и что же?.. Но ведь завтра все равно воскресенье? – сказал я.– Двадцать девятое февраля или первое марта – какая же разница?

–       Очень большая! – сказала Лиля. – Первое марта у меня уже занято. Я обещала пойти на каток...

–       Кому? – перебил я.

В ответ она опять рассмеялась. А я, к сожалению, не смог ей ответить тем же.

На следующий день утром я спрятался за углом Лилиного дома и стал наблюдать.

Было холодно. Но мне было жарко...

Она вышла на улицу вместе с Валей, который жил на втором этаже.

Я так и думал! Он держал в руках две пары коньков – ее и свои.

В ту минуту я понял, что любить нужно только того человека, который достоин любви!

Я понял это очень ясно и твердо... Но мне от этого было ничуть не легче.

Тема: «Психологические особенности подростка»

Цель занятия: показать нормативность изменений, происходящих в организме подростка.

Основные понятия: половое созревание, эмоциональная сфера, чувство взрослости, адаптация, комплекс неполноценности.

Подростковый период – это период значительных физиологических и личностных изменений. У вас активно идет процесс полового созревания, изменяется ваше поведение, повышается чувствительность, вспыльчивость. Возможны проявления холодности и черствости к окружающим людям. Застенчивость легко переходит в развязность и даже грубость. Вы стремитесь стать более взрослыми.

Повышенный критицизм в отношении к старшим особенно к родителям, легко уживается у вас с некритическим отношением к себе, завышенной оценкой своих достоинств и возможностей. Или, что бывает реже, признание авторитета и сильных сторон кого-либо из окружающих сопровождается недооценкой своих возможностей, принижением собственных положительных качеств.

Бурное нарастание массы мускулатуры (на 10–12% за 2–3 года) вызывает у вас ощущение прилива сил, желание показать эту силу.

Непропорциональные изменения в опорно-двигательном аппарате, более быстрый рост конечностей в сравнении с туловищем, неодинаковое нарастание массы отдельных групп мышц, незавершенность нервной регуляции их деятельности являются причиной вашей угловатости. Как бы стесняясь своего роста, вы горбитесь, сутулитесь, стараетесь избегать той обстановки, где могут потребоваться действия, подчеркивающие вашу неловкость, нескладность.

Многие из вас проявляют нетерпение и недовольство своей внешностью. Перед зеркалом выдавливают прыщи, бесконечно расчесывают волосы, пытаются придать своей внешности привлекательный вид. Иногда изменения внешности вызывают у некоторых из вас комплекс неполноценности, вследствие чего вы становитесь одинокими, болезненно застенчивыми либо наоборот грубыми и нахальными.

Огромное значение для вас имеет в этот период авторитет взрослых. От него будет зависеть, станете ли вы заниматься спортом, будете ли стремиться побольше узнать и уметь.

Частое явление – тревога некоторых из вас о мнимых отклонениях в физическом развитии, строении, пропорциях тела. Время наступления полового созревания неодинаково для всех: есть раннее созревание (на 2–3 года раньше) либо запоздалое, позднее (15–16 лет). Не надо огорчаться – тот, кто несколько отстал от своих сверстников, обязательно их догонит. Следует только набраться терпения и избавиться от этих комплексов.

Большие огорчения вызывают угри. Появление угрей – это временное явление, обусловленное усиленной работой сальных желез кожи под влиянием гормонов. С завершением полового созревания они постепенно исчезнут. Для уменьшения их выраженности важно соблюдать гигиену кожи, регулярно умываться, очищать кожу специальным лосьоном, при необходимости можно обратиться к косметологу. Важны в этом возрасте гигиена тела, ежедневный прием душа.

Именно в этот период на первое место выступают вопросы соблюдения режима дня, режима питания, личной гигиены, занятия спортом.

Вопросы и задания:

1.      Какими изменениями личности сопровождается период полового созревания?

2.      Какие личностные качества сверстников вам не нравятся?

3.      Попробуйте  составить  психологический  портрет  сверстника.

Тема: «Эмоциональные и сексуальные проблемы подростков»

Цель занятия: ознакомить учащихся с особенностями их эмоционального и сексуального развития.

Основные понятия: сексуальность, менструация, поллюция, мастурбация.

Занятие можно провести в форме ответов на вопросы. Ответы получены из «Энциклопедии сексуальной жизни» (Составители: Ж.Кан-Натан, Ж.Коэн, Ж.Торджман, К.Верди).

–       Чем отличаются мужчины от женщин?

–       Десятилетний ребенок уже понимает разницу полов. Он знает, что мальчики от девочек отличаются многочисленными признаками. Мальчик уже знает, что девочка – это будущая мама. Кроме анатомических признаков, существуют психологические различия. Еще с раннего детства отмечаются различные увлечения, характерные для мальчиков или для девочек. Мальчики предпочитают более шумные, подвижные игры, в то время как девочки более нежные, застенчивые, спокойные. Поведение, присущее определенному полу, складывается в процессе роста, воспитания, наблюдения за поведением родителей, взаимоотношений между людьми в обществе. Еще в школе начинается разделение обязанностей на мужские и женские, но ни один из полов не должен претендовать на превосходство!

–       Чем объяснить проявление сексуальной заинтересованности в 15 лет при полном ее отсутствии в 10-летнем возрасте?

–       Десятилетий ребенок воспитывается в кругу своей семьи, в школе он постигает необходимые навыки труда и учебы, с товарищами он проводит свободное время, занимается спортом. В этот период его сексуальность как будто дремлет. Фрейд считал, что ребенка этого возраста не очень интересует секс, т.к. он занят учебой, развитием своего интеллекта. Для того чтобы стать цивилизованным человеком, по словам Фрейда, необходимо миновать эту фазу сексуального затишья, или латентную фазу. Половое созревание, или пубертатный период, дает звонок к пробуждению сексуальности, инстинкта, дремавшего на протяжении долгих лет. Это пробуждение возникает в связи с глубокими преобразованиями в организме, формирующими личность. Отмечено это двумя важнейшими событиями: у девочек – появлением первой менструации, у мальчиков – первыми семяизвержениями, чаще по ночам.

–       Как влияет менструация на психологию девочки?

–       С появлением первой менструации в организме девочки происходят большие изменения. Своей мамой она должна быть заранее, подготовлена к новому состоянию своего организма. Она должна знать, что это – необыкновенное событие в ее жизни, характеризующее переход от детства к юношеству. Необходимо подчеркнуть, что ни в коем случае девочка не должна воспринимать появление менструации как нечто постыдное. Это природное явление, подтверждающее способность женщины к материнству. Менструация не должна влиять на активность девушки. В этот период она может испытывать приступы меланхолии, которые быстро рассеиваются.

–       Каковы первые симптомы полового созревания у мальчиков?

–       Самое главное – это семяизвержение. В отличие от девочек, у которых признаки полового созревания очевидны (менструация), у мальчиков это менее явно. Первое семяизвержение может проявиться относительно позднее прочих симптомов полового созревания. С другой стороны, зачастую мальчик не понимает этих выделений, т.к. никем об этом не предупрежден и испытывает, соответственно, чувство стыда и стеснения. Очень часто по этой причине он никому не доверяет свою тайну. Однако появление ночных, как правило, семяизвержений является наряду с менструацией у девочек очень важным в жизни подростка. Этим явлением, данным человеку природой, надо гордиться, сознавая, что твой организм теперь готов к любви, сексу, рождению детей. Эти «влажные сны» свидетельствуют о том, что мальчик становится настоящим мужчиной.

–       Есть ли другие признаки полового созревания у мальчиков при отсутствии семяизвержения?

–       Эта проблема, безусловно, волнует подростков. Наряду с очевидным признаком (семяизвержение) существует ряд моментов, указывающих на интенсивное половое созревание. Таких, как появление волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост наружных половых органов.

–       Способны ли юноши и девушки с момента первого семяизвержения и менструации к зачатию?

–       В принципе да, так как факт появления эякуляции и менструации говорит о наличии сперматозоидов и яйцеклетки. Однако природа предусмотрела некую преграду, давая время девушке и юноше «дозреть» до рождения детей. В  основном репродуктивная способность появляется через 6–12 месяцев, иногда позднее, после первой менструации у девочек и эякуляции у мальчиков.

–       Почему в пубертатном периоде становятся значительными различия между молодыми людьми?

–       Потому, что время наступления полового созревания неодинаково для всех и процесс перехода от ребенка к подростку индивидуален. Разными темпами происходит увеличение роста у ребят. Многие страдают от того, что развитие их тела и интеллекта отстает от развития их товарищей. Таким образом, в период полового развития могут существовать две крайности: преждевременное созревание, либо запоздалое. Ранний пубертатный период наступает на 2-3 года раньше обычного, иногда с 9–10 лет, интеллект здесь, как правило, соответствует возрасту.

Подросток, который слишком быстро растет, страдает от своей нелепой фигуры, горбится, чтобы казаться не выше своих сверстников. Он сдерживает свои сексуальные проявления, стыдится ночных эрекций и эякуляций, становится пассивным и напуганным. Однако привилегии, которыми он пользуется у друзей благодаря своему росту, делают его характер воинственным.

Позднее созревание также вызывает тревогу у молодых людей. Оно наступает в 15–16 лет. Такие дети считают себя униженными, видя свое отставание в росте, развитии вторичных половых признаков. Эти ребята тоже могут ожесточиться от сознания своей неполноценности, у них возникают трудности с учебой, осложняются отношения в семье. Они стесняются раздеться в присутствии друзей, опасаясь насмешек. Мы хотим успокоить таких ребят. Запаситесь терпением! Ваш возраст наступит, но немного позже обычного. Вы обязательно догоните своих сверстников, так что избавляйтесь поскорее от своих комплексов.

–       Что такое мастурбация?

–       Мастурбация – это желание ласкать свои собственные половые органы, получая при этом сексуальное удовольствие.

–       Может ли мастурбация повлечь за собой неприятные последствия?

–       Мастурбация должна расцениваться как явление временное на этапе подросткового периода. В возрасте от 12 до 16 лет около 90 процентов мальчиков и 40 процентов девочек прибегают к этому методу, чтобы подтвердить свой сексуальный инстинкт. Этот инстинкт достигает своего апогея к 15 годам. Как правило, подростки этим занимаются, посмотрев какой-нибудь фильм с любовными сценами либо мечтая о необыкновенных встречах. Все эти явления проходят по мере достижения половой зрелости, и опасности каких-либо осложнений не существует.

–       Отчего же ходит так много разговоров и историй по поводу этого явления?

–       Во-первых, на протяжении веков этот акт расценивался учеными как страшный порок. Считалось, что он может повлечь за собой такие осложнения, как туберкулез, слабоумие, параличи. Многие родители еще и сегодня уверены в опасности и неприличности мастурбации, и все осложнения в учебе и развитии они часто относят на этот счет.

–       Влияет ли мастурбация на психологию?

–       Она безопасна, если происходит на этапе сексуального развития. Благодаря ей мальчик и девочка готовят себя к взаимоотношениям с другим полом. Этот воображаемый контакт является прелюдией к дальнейшей сексуальной жизни.

–       Прекращается ли мастурбация сама собой?

–       По идее, она должна исчезнуть к 16–17 годам. Но иногда случается, что занимаются ею и некоторые молодые, и даже некоторые взрослые люди. Иногда бывает трудно расстаться с этой приобретенной привычкой. Некоторые подростки прибегают к мастурбации, поддерживая таким образом сексуальное возбуждение. Но опасность все-таки существует. После полового акта у молодого человека может не наступить полное удовлетворение, пока он не поможет себе сам. Такая привычка может вызвать комплекс неполноценности у юноши, и он все меньше и меньше будет контактировать с женщиной, дабы избежать неудачи. Необходимо подчеркнуть также, что мастурбация характерна для всех подростков, поэтому каждый должен знать, что все его товарищи занимаются этим, и не комплексовать. Не надо стесняться просить помощи у друзей, родителей, своего врача, если вы думаете, что это входит в привычку.

Вопросы и задания:

1.     В чем отличия в проявлении сексуальности 10-летнего ребенка и 16-летнего подростка?

2.     Назовите признаки полового созревания мальчиков и девочек.

3.     С какими проблемами у подростков связана мастурбация?

Тема: «Эмоциональные и сексуальные проблемы подростков» (продолжение)

Цель занятия: ознакомить учащихся с особенностями их эмоционального и сексуального развития.

Основные понятия: период половой зрелости, эротика, порнография, целомудрие, девственность.

–       Какое различие между юношеством и периодом половой зрелости?

–       Необходимо различать проблемы юношества и половой зрелости. Как мы уже убедились, половая зрелость характеризуется наличием менструации и первых семяизвержений. Юношество, наоборот, длительный период, продолжающийся несколько лет, иногда 8–10 и более. Этот период начинается половым созреванием и заканчивается окончанием школы и приобретением профессии. В этот период подросток должен привыкать к самостоятельной жизни, ведь до того ребенок был окружен семьей, родителями, друзьями, где он подчинялся их точке зрения, их выбору и морали. Хорошее воспитание и забота родителей играют большую роль в дальнейшем выборе жизненного пути.

–       Почему часто  возникают напряженные отношения с семьей?

–       Обретая независимость, подросток утверждает свою индивидуальность, как правило, противопоставлением всему тому, что ему дал семейный круг. Чтобы доказать родителям свою независимость, он часто отстаивает противоположную точку зрения, избегает семейных мероприятий, отвергает совместные прогулки с родителями. Подросток стремится выглядеть взрослым. Иной характер приобретают его отношения с товарищами и с родителями. Именно этот возраст называют «переходным». Он живет своей жизнью и все больше и больше отдаляется от семьи.

–       Всегда ли родители понимают своих детей?

–       Многие родители очень страдают от новых взаимоотношений с детьми этого возраста. Но они должны понять, что это противопоставление, оппозиция сына или дочери направлены не непосредственно против них и вовсе не означает, что дети стали их меньше любить. Родители должны понять, что на данном этапе развития подросток стремится к свободе, и не должны препятствовать этому стремлению.

Совершенно нормально, что сын или дочка хотят иметь свои карманные  деньги, самостоятельно выбирать себе одежду, фильмы, программы телевидения. Несмотря на чувство неопределенности и порой грусти, родители должны участвовать в этом необыкновенном превращении их ребенка во взрослого человека. Они должны разрешать ему приглашать друзей, поддерживать его энтузиазм, авантюры, даже если они не всегда приходятся по вкусу. Но, со своей стороны, подросток должен приложить максимум усилий, чтобы понять своих родителей.

–       Когда мы становимся взрослыми?

–       Пройдя через испытания, эксперименты, сомнения и ошибки, успехи и неудачи, подросток постепенно превращается во взрослого человека. Он наконец доходит до полной независимости во многих отношениях. Во-первых, это интеллектуальная независимость: человек мыслит, вырабатывает свою собственную философию, критически осмысливает мировые проблемы. Молодой человек приобретает также независимость в своем семейном кругу. Но это довольно сложный и иногда болезненный процесс, так как для родителей он все равно остается ребенком, и они пытаются навязать ему свою инициативу, что порой осложняет их отношения. Независимость сказывается и в выборе друзей, компании, наконец, своего ремесла или будущей профессии. Очень важно подростку получить экономическую независимость. Это позволяет молодому человеку почувствовать перспективу той роли, которую он будет играть в обществе.

–       А чего же опасаются больше всего родители?

–       Иногда родители становятся перед дилеммой: воспользоваться своим авторитетом для того, чтобы помочь своим детям избежать опасностей, их подстерегающих, или же, наоборот, пойти на эксперимент, предоставив им полную независимость. В качестве примера возьмем проблему наркотиков. Чаще всего подростки употребляют наркотики не только для того, чтобы расслабиться, войти в состояние эйфории, а чтобы избежать трудностей, характерных для этого возраста. Многочисленные исследования показали, что среди подростков, принимающих наркотики, большой процент тех, кто начинает раннюю половую жизнь. Современная молодежь все больше и больше увлекается наркотиками, порой даже больше, чем алкоголем. Это беда для подростка, и вот тут-то родители должны очень тактично помочь ему избежать ее.

–       Надо ли детям запрещать смотреть альбомы, иллюстрированные эротическими или порнографическими сюжетами?

–       В принципе мы против всякой цензуры! Очень много книг и фильмов осуждается за наличие в них эротики. Иногда это классика, иногда – современные произведения. Подростки, интересующиеся  эротикой в книгах и фильмах, в основном преследуют следующие цели: либо удовлетворить свое любопытство сексуальной темой, закрытой для них в детстве; либо желание проникнуть в сексуальные секреты взрослых, стимулируя свое воображение при мастурбации.

–       С каких пор невинная дружба между мальчиком и девочкой приобретает сексуальный оттенок?

–       С момента начала полового созревания мальчики начинают испытывать тяготение к девочкам, и наоборот. Это сексуальное пробуждение проявляется все раньше и раньше, в связи со все более ранним развитием и созреванием подростков. Полвека назад флирт 14-летней девочки с юношей расценивался как исключительный случай. Сегодня же довольно часто можно видеть юную девушку, идущую с молодым человеком в обнимку, целуясь.

–       Одинаковы ли причины желания иметь сексуальные связи у девочек и мальчиков?

–       Желания поцелуев и некоторых ласк имеют разный смысл у мальчиков и девочек. Необходимо, чтобы подростки это хорошо знали. У мальчиков сексуальный инстинкт может сразу достигать большой интенсивности. Максимальное развитие этого инстинкта происходит между 16 и 20 годами. Большинство здоровых юношей имеют непреодолимое половое влечение, которое не прекращает их преследовать до тех пор, пока не будет удовлетворено. В то же время есть два основных препятствия в нашем обществе тем, кто желал бы иметь сексуальные связи с девушками. Во-первых, очень много времени молодые люди должны «уделять учебе и будущей профессии, и желание иметь семью уходит на второй план. С другой стороны, в этом возрасте не хватает зрелости, и сексуальные отношения зависят не только от хорошего состояния полового аппарата у партнеров, они требуют также близкой дружбы с партнершей. Если этого не происходит, часто случается неудача. Причина ее – страх перед другим полом, который юноша пытается преодолеть.

У девушки 14–16 лет чувственность не имеет такой интенсивности и потребности, как у юноши. Ей прежде всего необходима сентиментальная, романтическая любовь, а потребность в физическом удовольствии может наступить лишь после возбуждения мозга и души. С первых свиданий девушка ожидает услышать нежные слова, восхищение ее внешностью, женственностью, и чаще всего она не испытывает острой необходимости в сексуальном контакте. Желание интимных отношений у девушки возникает позже, после достаточно длительной эмоциональной подготовки.

–       Должен ли подросток оставаться целомудренным?

–       «Я, – говорит нам подросток, – святой телом и духом, но сексуальное влечение меня терзает. Почему я должен оставаться целомудренным?» Этим вопросом, казалось бы, подросток выклянчивает разрешение. В нем борются два чувства: с одной стороны, страстное желание удовлетворить свой природный инстинкт, с другой – нежелание подчиниться низменным страстям, а оставаться человеком, следующим законам, поставленным перед ним семьей и обществом.

У разных народностей различные отношения к сексуальной свободе. У одних подростки получают полную сексуальную свободу, у других, наоборот, до определенного возраста это запрет, за нарушение которого жестоко наказывают. Обе эти крайности свойственны народностям, стоящим на низком уровне социального развития.

–       Чем рискует подросток при ранних половых связях?

–       Кроме риска заболеть венерическими болезнями, ранняя половая связь может сориентировать молодых людей на получение только лишь физического удовлетворения и заглушит в нем нравственную потребность в любви. Ведь любовь рождается только при полной гармонии чувства и физического удовлетворения; одно без другого может привести к отвращению и потере иллюзий.

Таким образом, при вступлении в половую связь оба должны себя чувствовать абсолютно зрелыми для того, чтобы предотвратить нежелательные последствия, психологические и физические.

–       Надо ли сохранять девственность?

–       Проблема девственности не прекращала вызывать любопытство подростков. Раньше религия обязывала сохранять девственность до замужества. В наше время отношение общества к этому вопросу менее строгое. Многие мужчины считают нормальным то, что их жена до замужества имела половые контакты. Однако есть и такие, для которых это – повод не жениться.

Вопросы и задания:

1.     Чем отличается период юношества и период половой зрелости?

2.     Почему подростки конфликтуют с родителями?

3.     Чего опасаются родители?

4.     Каково ваше отношение к девственности?

Тренинг ответственного поведения

Цель занятия: научить учащихся диагностировать свой характер, находить верный тон общения с людьми.

«Отверженный»

С помощью жребия или считалки выбирается «отверженный», который выходит за дверь. Все остальные участники игры высказывают причины, по которым можно отвергнуть вышедшего за дверь, а ведущий записывает эти высказывания.

Когда их набирается 6–10, приглашают «отверженного». Ему предлагается угадать не менее трех причин из только что составленного списка. После того, как он угадает эти причины, его снова принимают в кружок, а список, который был составлен во время его отсутствия, ведущий прячет, больше к нему не возвращаясь. Может возникнуть вопрос: зачем записывают 6–10 причин, а угадывают только три? «Запасные» причины пишут для того, чтобы облегчить «отверженному» задачу «попадания» в список. Обычно все учащиеся стремятся побывать в роли «отверженного». Ведь всем интересно знать, какие качества его характера воспринимаются окружающими как недостатки. Для многих детей оказывается совсем не просто ответить на вопрос: «За что меня можно отвергнуть». Многие даже не допускают мысли о том, что у них есть недостатки. Например, одной из участниц игры – Тане – были высказаны следующие причины: любит хвастаться, не выполняет обещаний, очень самолюбива, опаздывает на уроки, обидчива, упряма. Девочке стоило немало усилий угадать три из перечисленных здесь качеств. Зато такие усилия не проходят напрасно - в душе подростка начинается внутренняя работа по искоренению недостатков. Однако иногда наблюдается и обратная картина. Участник игры охотно называет свои недостатки, но затем ничего не делает для их искоренения.

«Подари цветочек»

Одному из участников игры дают цветок. Владелец цветка может подарить его тому, кому захочет. Все остальные учащиеся стараются получить этот цветок, по очереди обращаясь к хозяину с соответствующей просьбой. Каждый участник игры может произнести только одну просьбу. Владелец выслушивает все просьбы, а потом делает свой выбор и отдает цветок. После того, как цветок обретет нового владельца, проводится обсуждение. Тот, кто отдал цветок, объясняет свой выбор, говорит, чем именно его тронула, подкупила эта просьба. Если кому-то из детей тоже захочется побывать в роли владельца, то ему можно предложить самому придумать сюжет, аналогичный предыдущему, и еще раз проиграть.

С помощью этой игры дети имеют возможность испытать разные формы поведения, могут проверить, какие их них приводят к желаемому результату, а какие нет. Эта игра не учит манипулированию людьми. Дети отдают предпочтение просьбам искренним, аргументированным, высказанным уважительно. Более того, всякие попытки схитрить, вызвать жалость тут же отметаются.

Например, Надя отдала цветок Диме в ответ на такую просьбу: «Надюша, подари мне цветок, он мне очень нужен». В этой просьбе ее прельстило то, что высказана она была ласково и вместе с тем убедительно мотивирована.

В этой игре дети предложили еще один сюжет для разыгрывания: отец может отпустить на прогулку только одного из детей, детям предлагается посоревноваться в получении разрешения на прогулку. Кирилл, который играл роль отца, отдал предпочтение просьбе Руслана. Она прозвучала так: «Папа, я уже выучил уроки и помыл посуду. Отпусти меня, пожалуйста, погулять». Кириллу понравилось то, что Руслан в своей просьбе показал, что право на прогулку он заработал.

«Кто это?»

Одного члена группы назначают ведущим. Он имеет право задумать кого-то из учащихся, не сообщая своего решения. Остальные с помощью косвенных вопросов и ответов ведущего выясняют, кого он задумал. Вопросы должны помочь узнать, какие ассоциации вызывает у ведущего задуманный член группы. Это вопросы типа: «Какого литературного героя он тебе напоминает? Какой цветок? Какую песню? Какое животное?» и т.п. Вместе с тем каждый участник имеет право на один прямой вопрос типа: «Это Надя?».

Подведение итогов:

Рефлексия: «Сегодня мне удалось...»

Прощание: «Заключительный круг».

Материалы: мяч или небольшой предмет.

Все сидят в кругу. Говорить разрешается тому, у кого в руках находится мяч (или другой небольшой предмет). Ведущий бросает мяч кому-нибудь из сидящих в кругу. Тот должен ответить на один вопрос: «Что мне понравилось сегодня?». Время высказывания ограничено 30 секундами.

Тема: «Нравственно-психологические основы взаимоотношений юношей и девушек»

Цель занятия: ознакомить учащихся с основами взаимоотношений юношей и девушек.

Основные понятия: автономия, ожидания и поиск общения, потребность в общении, самоутверждение, психологические особенности мальчиков, психологические особенности девочек.

Для каждого из вас общение со сверстниками становится все более и более значимым. Особенно в наше время, когда условия жизни (прежде всего в городе) ограничивают общение (порой мы не знаем своих соседей по дому), когда мы все большее предпочтение отдаем общению с телевизором, когда в семьях преимущественно один ребенок, когда общение с родственниками становятся все более необязательными.

Общество сверстников в этих условиях выполняет никем и ничем не заменимую роль: оно обучает тем нормам морали, которые приняты в мире взрослых; оно учит выполнять роли юноши и девушки, показывая своим одобрением или осужден и ем, что приличествует, а что нет представителям каждого пола; и, наконец, без общества сверстников каждый из вас не в состоянии достигнуть автономии от взрослых и утвердить себя как личность.

Потребность в общении со сверстниками проявляется в ожидании и поиску общения. Ожидание общения – это стремление к новому опыту, к познанию людей, это ожидание интересных, важных и необычных встреч. Поиск общения проявляется в том, что вы внимательно приглядываетесь к окружающим, для вас интерес представляет каждое новое лицо, появившееся в поле зрения, вы стремитесь завязать с ним знакомство.

Вы вступили в период интенсивного общения: вы общаетесь не только в школе, в семье, во дворе, но у вас уже появляются знакомые в разных районах города, в различных социальных и возрастных слоях.

Особая сфера общения для вас – взаимоотношения юношей и девушек. Увлеченность теми, кто принадлежит к другому полу,– совершенно естественное явление для вашего возраста. К этому побуждают товарищи, фильмы, книги. Это общение часто дополняется и развивается вашей фантазией; отмечается и домысливается все, что может быть истолковано как так внимания. Если в компании появляется новый человек, то поведение всех может измениться. Молодые люди вдруг начинают говорить, действовать, относиться к окружающим не совсем так, как привыкли. И все это – ради одной цели: привлечь внимание новой девушки или нового юноши.

Для некоторых из вас увлеченность, о которой мы ведем речь, может носить характер как бы общей устремленности:, не фиксированной на определенном человеке. Поэтому для некоторых важны не столько реальные отношения с ним или с ней, сколько переживания по этому поводу. И это нормально. Нередко увлеченность девушкой (или юношей), пока она не воплотилась в непосредственном общении, переживается как очень важная часть жизни. Но при непосредственном общении происходит разочарование. На смену прежнему увлечению, как правило, приходит очарование другим человеком, на этот раз «идеальным».

Большая часть из вас может и вовсе не иметь какого-либо желания вступать в общение со сверстниками противоположного пола, но взгляды, господствующие в вашей среде, могут рассматривать подобное общение как престижное. Поэтому юноши и девушки стремятся соответствовать «норме». Скажем, кому-то из вас достаточно общения с друзьями-юношами, и оно вас удовлетворяет, но раз у приятелей есть девушка, то и вы ищете общения с девушкой.

Общение со сверстниками другого пола - своего рода способ самоутверждения в вашем возрасте. Но проявить себя в этой сфере не всегда просто: мешает отсутствие опыта.

С целью проверки вашего опыта попробуйте ответить на утверждения предлагаемого теста «Правильны ли ваши представления о мальчиках и девочках?»

Тест «Правильны ли ваши представления о мальчиках и девочках»

Проверьте, насколько верны ваши представления о психологических особенностях мальчиков и девочек. В тексте вместо пропуска поставьте «мальчики» или «девочки», «мальчики и девочки в равной мере».

1.      (_____) более послушны, чем (_____).

2.      (_____) лучше относятся к слабым, больным людям, животным, растениям.

3.      (_____) лучше могут оценивать сложное положение и мыслят более логически.

4.      (_____) испытывают большее желание отличиться.

5.      (_____) больше одарены в математике.

6.      (_____) более чувствительны к среде, обстановке, в которой живут, тяжелее переносят боль, страдание.

7.      (_____) умеют лучше выразить свои мысли.

8.      (____) лучше развита зрительная память, а у (_____) – слуховая.

9.      (_____) лучшее ориентируются в пространстве.

10. (_____) агрессивнее.

11. (_____) менее активны.

12. (_____) более общительны, отдают предпочтение большой компании, а не узкому кругу друзей.

13. (_____) более ласковы.

14. (_____) легче попадают под чужое влияние.

15. (____) более предприимчивы.

16. (_____) более трусливы.

17. (_____) чаще страдают от комплекса неполноценности.

18. (_____) реже соперничают между собой.

19. (_____) более важно заявить о себе, продемонстрировать гнои способности.

20. (_____) больше склонности к творческой работе, в то время как (_____) лучше справляются с монотонным трудом.

Ознакомьтесь с мнением психологов.

1.      В раннем: детстве девочки действительно более послушны.

2.      Пока не установлено фактов, дающих повод утверждать, что девочки по своей природе больше склонны заботиться о больных и слабых, животных, растениях. Разве что в возрасте 6–9 лет.

3.      Это не гак. Девочки могут решать сложные задачи (проблемы) не хуже мальчиков.

4.      До 10–12 лет девочки развиваются быстрее и поэтому иногда стремятся выделиться, отличиться от своих сверстников. Но позднее девочки более целенаправленны, они больше, чем мальчики, думают о будущем.

5.      Девочки и мальчики одарены одинаково, все зависит от того, как мы их ориентируем. Считается, что в математике мальчики проявляют себя лучше, однако на самом деле большой разницы между ними нет.

6.      Напротив, мальчики легче поддаются влиянию среды, домашней обстановки и поэтому сильнее переживают разлуку с родителями. Они более чувствительны к боли, страданию. Мальчики лишь делают вид, что им не больно, поскольку их учат, что мужчина не должен плакать.

7.      До 10–13 лет разница незначительна, затеи в большинстве случаев девочки устно и письменно высказывают свои мысли более четко, чем мальчики.

8.      Исследования показали, что на протяжении всей жизни эта способность у мальчиков и девочек одинакова. Если и есть разница, то только индивидуальная.

9.      До наступления половой зрелости разницы нет, после этого мальчики лучше ориентируются в пространстве. С годами разница усиливается. Исключения только подтверждают правило.

10. Мальчики становятся агрессивными в самом раннем возрасте, в два–три года, когда начинает формироваться их личность.

11. Не установлена разница в активности мальчиков и девочек. Лишь в детские годы мальчики проявляют ее более шумно и очевидно (в драках, например). В то же время девочки не столь шумливы, но не менее целенаправленны.

12. Напротив, девочки предпочитают одну или не более двух подруг, а не большую компанию. Мальчики  же склонны  к коллективным играм, собираются в более крупные группы.

13. До определенного возраста между мальчиками и девочками в этом нет разницы. Мальчики тоже требуют ласкового обращения.

14. Напротив, мальчики, скорее,  склонны принимать «на веру» мнение компании, при их воспитании это непременно надо иметь в виду. Девочки обычно придерживаются своего мнения.

15. В этом качестве до определенного возраста у мальчиков и девочек нет разницы. Позднее более сообразительными  и активными становятся девочки. В период полового созревания они уступают в этом юношам, быть может, сознательно.

16. Девочки не так трусливы на самом деле, как многим кажется.  В действительности они могут быть решительнее мальчиков, легче преодолевать страх.

17. Не больше мальчиков. Девочки лучше «вооружены» по отношению к сложным житейским ситуациям, умеют быстрее приспосабливаться, В большинстве случаев они более самостостоятельны.

18. В этом отношении ни у кого нет преимуществ. Все зависит от личности. Соперничать и «меряться силами» друг с другом могут и мальчики, и девочки.

19. Нет. Мальчики легче подчиняются сильным личностям и компаниям сверстников, девочки же чаще стоят на своем. Они более самоуверенны.

20. В этом нет разницы между мальчиками и девочками. У кого-то больше творческих способностей, у кого-то меньше, пол здесь не имеет значения.

Раздел 2

Здоровье и психоактивные вещества. Болезни, передающиеся половым путем

Тема: «Психология привычки»

Цель занятия: ознакомить с психологическими механизмами формирования привычек и путями избавления от вредных для здоровья и окружающих привычек.

Основные понятия: привычка, самообладание, самоисследование, самоуправление, рецидив.

Привычки есть у каждого и избавиться от них очень трудно. Привычки могут быть полезными и вредными, положительными и отрицательными, нейтральными, неприятными, пагубными, надоедливыми, просто раздражающими.

Привычки формируются при постоянно повторяющемся удовлетворении тех или иных желаний. Каждая привычка имеет свои последствия. Некоторые удивляются, почему трагические последствия не помогают людям менять привычки. Причин много. Выделим три основные.

Во-первых, сиюминутное удовольствие для большинства людей гораздо важнее вероятных отдаленных последствий.

Вторая причина сводится к тому, что человек лишь иногда получает удовлетворение от своих действий. Поэтому он продолжает совершать их, надеясь всякий раз достичь удовольствия. Примером может служить человек, привыкший хрустеть суставами пальцев. Иногда это причиняет ему боль. В другой раз он испытывает удовольствие. Проблема в том, что всякий раз, когда человек делает это и получает удовольствие, он тем самым закрепляет свою привычку и избавиться от нее становится уже труднее.

И, наконец, третья причина в том, что человеку всегда свойственно из двух бед выбирать меньшую. Тот, кто привык всегда опаздывать, ненавидит спешку, заставляющую его нервничать, напрягаться. Он, скорее, готов перенести гнев человека, с которым ему надлежит встретиться, чем испытать неудобства спешки.

Большинство людей считают: чтобы избавиться от привычек, нужна сила воли. А подверженность человека той или иной привычке они рассматривают просто как слабость. Подобный подход к проблеме таит в себе опасность. Человек, полагающий, что ему недостает самообладания, может использовать это в целях оправдания своей неспособности контролировать привычки.

Самообладание – это вовсе не сила воли или еще какая-то внутренняя сила. Человек не наследует самообладание при рождении. Это не черта характера, которая свойственна или несвойственна человеку. Самообладание - это своего рода искусство, которому следует учиться на протяжении всей жизни.

Рассмотрим четыре приема, направленные на развитие самообладания.

1.      Самоисследование. Если вы хотите понять и изменить себя, то вы должны наблюдать за собой. Можете завести дневник и записывать в него все, что имеет отношение к вашей привычке, от которой вы хотите избавиться. Подробно перечислите обстоятельства, в которых вы совершаете то или иное действие. Это поможет выделить сигналы, т.е. какие-то события, мысли, чувства, которые вызывают привычку или, по крайней мере, как-то влияют на вас.

2.      Самоуправление. Этот прием ориентирован, главным образом, на сигнал, о котором говорилось выше. Примером может служить человек, испытывающий облегчение после того, как он преодолевает страх. Ибо страх, волнение, беспокойство – самый распространенный сигнал для многих привычек и пристрастий. Вы могли бы ежедневно просматривать свои записи, чтобы избегать соответствующих сигналов или вовремя их прерывать.

3.      Замена одного другим. Вы гораздо легче сможете преодолеть недоброе желание, если попытаетесь тут же найти удовлетворение в чем-то другом. Переключитесь на любое действие, несущее в себе положительный результат. Всякий раз, когда вы испытываете непреодолимую тягу к привычке, тут же ищите ей альтернативу. Это один из основных принципов в стремлении избавиться от вредных привычек и приобрести полезные. Установите для себя систему поощрений и наказаний. Когда вы преодолели желание поддаться привычке и переключились на другое действие, похвалите себя. В этом случае вы оказались в выгоде вдвойне. Во-первых, вы пожинаете положительные результаты своего выбора, а во-вторых, получаете награду, которую сами себе установили.

4.      Предотвращение рецидива. Можно иногда услышать: «Избавиться от привычки легко. Начать снова еще легче». Так вот, чтобы этого не случилось, необходимо научиться предвидеть и распознавать искушения. Можно предварительно разработать для себя план по избежанию искушения. Но самый лучший способ не возвращаться к старым привычкам – выработать полезные, приносящие удовлетворение, здоровые. Специалисты считают, что избавиться от привычки можно за двадцать один день. Если вы сможете заменить одну привычку другой, полезной, эти двадцать один день покажутся напряженными, зато вы приобретаете новую здоровую привычку вместо старой. А от хорошей привычки избавиться не менее тяжело, чем от плохой.

Помните, что от неудач не застрахован никто. Поэтому не думайте, что ты неудачник, если у вас что-то не получается, ибо это тоже послужит сигналом к возвращению старой привычки. Смотрите на свою неудачу как на случайную ошибку, которая вас сможет чему-либо научить. Помните о приемах самоисследования. Думайте о том, что вы избавитесь от дурных привычек и приобретете те, которые помогут вам жить более полнокровной жизнью.

Тест: Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?

Прочитайте следующие семь вопросов, отвечая «да» или «нет». Если ты не уверены в объективности ответа, дайте тот, который ближе к истине.

1.     Быстро ли вас можно переубедить в чем-либо?

2.     Когда вы заняты своей основной работой, интересуетесь ли вы работой товарищей?

3.     Трудно аи вам переключиться с одного урока на другой?

4.     Склонны  ли вы довести до конца предыдущую работу, если предстоит другая, более интересная?

5.     Трудно ли вам отказаться от привычки, которая вам не по душе?

6.     Легко ли вы переходите от одного дела к другому?

7.     Расстраивают ли вас даже незначительные нарушения ваших планов?

Обработка и интерпретация результатов.

Поставьте себе один балл за каждый ответ «да» на вопросы 3, 4, 5, 7 и за ответ «нет» на вопросы 1, 2, 6. Подсчитайте сумму баллов.

Если вы забрали 1–2 балла, то вы, скорее, легко приспосабливаетесь к новым условиям, контактируете с людьми. Незнакомые ситуации, неожиданные препятствия не вызывают у вас чувства раздражения. У вас широкий круг интересов, однако, возможно, что ваши знания несколько поверхностны. Вы не всегда настойчивы в достижении цели и иногда, может быть, вам трудно довести дело до конца. Монотонной деятельности предпочитаете творческую и, скорее всего, имеете к ней способности.

Если вы набрали 6–7 баллов, то, вероятно, вы – человек, не склонный менять свои привычки и взгляды. Вы – надежный, целеустремленный человек, как правило, упорны в достижении цели. Вместе с тем ваша настойчивость в ряде случаев переходит в упрямство, и окружающие, возможно, считают вас «чересчур принципиальным», так как вы не любите уступать даже в мелочах. Вам следует быть более гибким в общении с людьми и чаще задумываться над тем, что вы не всегда правы.

Если вы набрали 3–5 баллов, то в случае необходимости сумеете отстоять свою точку зрения, но можете и признать свою неправоту. В ваших силах отказаться от вредных привычек и подходить к любому делу целеустремленно и творчески.

Задание на дом. Протестировать курящего человека, достаточно знакомого для ученика. Результаты обсудить на следующем занятии.

Тест: Почему вы курите?

Хотите узнать, почему вы курите? Дайте ответ на каждый вопрос, обводя цифру в соответствующей колонке кружком. Если ваш ответ полностью совпадает с утверждением, получаете 5 баллов, полностью не совпадает – 1 балл. Остальные оценки – промежуточные.

Результаты и их интерпретация.

Над каждой буквой поставьте ту цифру, которую вы обвели, прочитав утверждение, отмеченное этой буквой. Сложите цифры и результаты запишите над причиной, соответствующей утверждению. Психологи выделяют шесть наиболее распространенных мотивов курения:

1)    А+Ж+Н = Стимуляция

2)    Б+З+О - «Игра» с сигаретой

3)    В+И+П - Расслабление

4)    Г+К+Р - Поддержка

5)    Д+Л+С = «Жажда» (в отношении курения)

6)    Е+М+Т = Привычка

Сумма цифр над причиной больше 11 указывает, что вы курите именно по названной причине. Сумма до 7 - низкая и вас не характеризует. Сумма цифр между 7 и 11 является пограничной и говорит о том, что в некоторой степени для вас – это причина курения.

Вопросы и задания:

1.     Как формируются привычки?

2.     Назовите приемы, развивающие самообладание.

3.     Проанализируйте результаты тестирования.

Тема: «Социальные последствия курения»

Цель занятия: дать представление учащимся о последствиях курения для общества и семьи.

Основные понятия: зависимость от курения, социальные последствия, никотин.

Каковы медицинские последствия курения? Давно известно, что курение влияет на половую систему и организм беременной женщины. Курение оказывает отрицательное воздействие на организм мужчины и женщины постепенно, однако последствия его не менее тяжелы, чем от употребления алкоголя и наркотика.

В отличие от алкоголиков и наркоманов люди, злоупотребляющие курением, не склонны к антиобщественному поведению, правонарушениям. Основные социальные последствия курения сводятся к росту заболеваемости, преждевременной смерти курильщиков, нарушению взаимоотношений между людьми, влиянию на здоровье окружающих, большими экономическими потерями, которые несет общество. Трудно привести пример, свидетельствующий о том, что выкуривание одной сигареты или пачки сигарет привело к смертельному исходу. Имеются только статистические данные о последствиях курения, полученные на основании исследований. Следует отметить, что курение большинство людей считают социально приемлемой привычкой в обществе. Однако в ряде развитых стран идет активная борьба с курением. И имидж делового человека – это прежде всего имидж некурящего.

«Потребление табака – единственная важнейшая причина преждевременной смерти взрослых людей во всем мире» (Материалы Всемирной организации здравоохранения).

Соединения, которые содержатся собственно в табаке, оказывают отрицательное влияние на здоровье человека. Помимо них в табаке содержится много веществ, которые добавляют при выращивании сборе урожая и обработке. Кроме того, при курении на горящем конце сигареты образуется множество химических соединений, которые поступают в окружающую среду и вдыхаются как самим курильщиком, так и окружающими. Вот только некоторые из этих веществ: никотин, окись углерода (угарный газ), аммиак, эфирные масла; синильная, уксусная, муравьиная кислоты; сажа (табачный деготь) н др. Их влияние не проходит бесследно для организма. В тех странах, где уже давно укоренилась привычка к курению, около 90% случаев рака легкого, 30% рака всех локализаций и свыше 80% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких а также около 20–25% случаев смерти от ишемической болезни сердца и мозгового инсульта связываются с употреблением табака.

Употребление табака в форме жевания приводит к раку полости рта, включав рак губы, языка, десен, слизистой оболочки щек, твердого и мягкого неба, слюнных желез. В последнее время появились данные, свидетельствующие о том, что локализация рака, вызванного курением, разнообразна и поражает различные органы (мочевой пузырь, почки, поджелудочная железа, гортань, пищевод).

Помимо онкологической заболеваемости курение является одним из факторов риска возникновения язвенной болезни, атеросклероза, инфаркта миокарда. Курение оказывает отрицательное влияние я на половые органы. У мужчин появляется преждевременная половая слабость (импотенция), обусловленная вредным влиянием никотина и радиоактивного полония. Ослабевает двигательная активность сперматозоидов, повышается риск возникновения бесплодия.

Особенно опасным является курение для женщин, так как здоровье будущею потомства находится в прямой зависимости от здоровья матери. Установлена связь между курением и преждевременными родами, непроизвольными выкидышами, смертью плода и новорожденного. Дети, родившиеся от матерей, которые курили во время беременности, как правило, весят на 180-400 граммов меньше. Вероятность возникновения заболеваний у таких детей выше, и они начинают болеть практически с первые дней жизни. Если мать продолжает курить во время кормления грудью, то снижается выработка молока и она вынуждена переходить на искусственное кормление. В результате этого в организм ребенка не поступают защитные антитела и он становится более восприимчив к инфекционным болезням.

Степень выраженности вышеперечисленных явлений зависит как от возраста и стажа курения, так и от индивидуальной чувствительности организма к табачным веществам и исходного состояния здоровья.

Курение наносит большой экономический ущерб обществу. Общество несет расходы по лечению, оплате больничных листов, недополучает продукцию, которую могли бы изготовить заболевшие по причине курения люди.

Медленно разрушая физическое здоровье, курение оказывает отрицательное влияние на отношения между людьми. Прежде всего это связано с тем, что опасным является не только активное, но и пассивное курение. Человек некурящий в большей степени страдает от вредных паров табачного дыма, чем курильщик, так как его организм не адаптирован к воздействию ядовитых веществ. Это вызывает раздражение, злость, негодование, желание не общаться с курящими людьми. Многим неприятен запах от одежды курильщиков, особенно если это сослуживцы по работе и некурящие люди вынуждены находиться с ними в одном помещении. Возникают конфликты. Вторым важным моментом является то, что у заядлых курильщиков меняется внешность, теряется привлекательность (особенно у девушек). Это способствует развитию комплексов, осложняющих отношения с людьми. И, наконец, самым тяжелым последствием, отражающимся на взаимоотношениях людей, является распад семьи или потеря близкого человека по причинам бесплодия, половой импотенции, заболевания новорожденного ребенка.

Вопросы и задания:

1.     Каковы статистические данные о смертности, вызванной курением?

2.     Каково влияние курения на человека?

3.     Какова взаимосвязь курения и здоровья будущего ребенка?

4.     Вызовите двух желающих учеников к доске. Один будет выступать в качестве табачного магната, активно рекламируя свой товар. Другой приводит аргументы в защиту потребителей.

Тренинг ответственного поведения

Цель занятия: выработка коммуникативных навыков, тренировка аутоинструктированная и неагрессивных способов решения личных проблем.

«Разбор»

С помощью считалки или жребия выбирается первый «разбираемый». Остальные учащиеся разбиваются на две команды, первая из которых говорит «разбираемому» о положительных качествах его характера или о хороших поступках, вторая же – о недостатках характера или о плохих его поступках. Команды делают свои заявления по очереди 4–5 раз.

После этого слово получает «разбираемый». Он молча слушал и похвалу, и критику в свой адрес, а теперь может поделиться своими переживаниями, сказать, с чем согласен, а с чем – нет.

Игра принесет больше пользы, если ведущий воспользуется маленькой педагогической хитростью. К моменту проведения этой игры он уже приблизительно знает взаимоотношения между участниками группы. Лучше, если друзья «разбираемого» будут высказывать критические замечания, комплименты же – поручить его оппонентам. В одной из групп в роли «разбираемого» оказался мальчик, которого учителя считали трудным, неуравновешенный, одноклассники, соответственно, тоже. Девочкам, участницам данной игры, было рекомендовано сосредоточить свое внимание на его хороших качествах. Девочки задумались над тем, что можно сказать хорошего в данном случае? «Сергей хорошо рисует»,– сказала одна девочка, «Он всегда защищает девочек»,– сказала вторая, а третья вспомнила, что Сергей однажды поделился с ней принадлежностями для черчения. В обычной жизни девочки ничего подобного не сказали бы Сергею, да и не стали бы задумываться над его хорошими качествами. Умение видеть в человеке и хорошее, и плохое, а также сообщить ему свое мнение в тактичной форме и в приемлемой обстановке (лучше наедине) – все это весьма важные компоненты гармоничного общения.

Несмотря на то, что «разбираемому» приходится выслушать о себе ряд не очень лестных замечаний, обычно все без исключения дети стремятся побывать в этой роли. Каждому хочется использовать возможность побыть в центре внимания группы, стать предметом заинтересованного разговора, доброжелательного разбора качеств характера, почувствовать, что твои личные проблемы интересны еще кому-то.

«Я режиссер собственной жизни»

Участники ложатся на полу и закрывают глаза. По команде ведущего дети представляют себе наиболее вероятную ситуацию, которая вызывает гнев и агрессивное поведение. Однако сейчас они сами режиссеры собственной жизни, могут запроектировать свои мысли, свое поведение, когда они в гневе, То, что произойдет в данной ситуации, зависит только от них самих.

После завершения игры ведущий предлагает рассказать друг другу о своем поведении.

«Пункт проката идей»

Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает всем вспомнить такую ситуацию, в которой они вели себя агрессивно, но по сей день представляют, что надо было бы повести себя иначе. Сейчас для них главное – одолжить у кого-то идею для решения этого вопроса. Лицо, желающее одолжить идею, всем рассказывает об этом случае, затем садится перед выбранным товарищем и говорит ему: «Не знаю, что можно было бы сделать по-другому в этой ситуации.– Можно я у тебя одолжу идею?» С такой просьбой он обращается к очередным товарищам до тех пор, пока не решится позаимствовать идею. «Карта моей жизни»

Задание заключается в том, чтобы нарисовать карту дорог своей жизни. На ней должны присутствовать: главный путь, развилка, второстепенные дороги, крутые дороги, окружные, прямые, асфальтированные, ухабистые, с препятствиями, объездами, со стоянками, с прекрасными видами и т.д. Затем дети рисуют трассу своей будущей жизни и сравнивают. Разбор опыта. «Разговор в кругу»

Участники обсуждают приобретенный опыт. Затем выбирают игру, которая больше всего им по нраву. После проведения игры – рефлексия. Каждый участник становится перед своим товарищем и говорит: «Спасибо тебе за...»

Прощание: «Невидимые глиняные скульптуры».

Тема: «Социальные последствия алкоголизма»

Цель занятия: сформировать у учащихся отрицательное отношение к употреблению алкоголя.

Основные понятия: алкоголь, алкоголизм, мотивы алкоголизации личности, трезвый образ жизни, симптомы алкоголизма.

Как алкоголь влияет на здоровье?

Алкоголь, попадая в организм, оказывает отрицательное воздействие на внутренние органы, обостряет имеющиеся хронические заболевания (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, туберкулез и т.д.). В результате воздействия алкоголя на организм возникают язвенная болезнь желудка и кишечника, гастриты и энтероколиты, болезни сердца и почек, гипертония, цирроз печени, злокачественные заболевания, неминуемо ведущие к преждевременной смерти. Очень опасным является употребление алкоголя в момент зачатия, беременности и кормления грудью.

Многочисленными научными исследованиями установлено, что даже однократное употребление спиртных напитков оказывает пагубное действие на половую клетку, готовую к оплодотворению. Зачатие в момент, когда один из родителей был пьян, может привести к рождению ребенка с различными физическими дефектами. Клинические наблюдения за детьми у женщин, принимавших алкоголь во время беременности, показали тесную связь с нарушением развития ребенка (задержка внутриутробного развития, меньше размер головки, нарушение органов зрения, скелета, суставов, системы кровообращения, половых органов). У беременных женщин, употребляющих алкоголь, чаще бывают выкидыши и рождаются недоношенные дети. Дети часто отстают в психическом развитии, страдают эпилепсией, шизофренией, слабоумием. Швейцарские ученые, обследовав более 8000 детей, страдающих идиотией, выявили, что все они были зачаты во время праздников, когда родители употребляли большое количество спиртного.

Опасным является и употребление алкоголя для женщин, кормящих грудью. Попадая к младенцу с молоком матери, алкоголь начинает свое разрушающее действие в еще не окрепшем и не сформировавшемся организме.

Как уже говорилось ранее, алкоголь в первую очередь поражает нервную систему. Воздействуя на важнейшие отделы коры больших полушарий, алкоголь нарушает четкость и точность мыслительных процессов. Алкоголь усиливает процесс возбуждения и ослабляет процесс торможения. В результате этого нарушается ориентация в пространстве утрачивается разумный контроль над своим поведением. Легкая степень опьянения характеризуется возбуждением, улучшением настроения, ощущением благополучия, радости, появляются небольшие головокружения. Человек становится болтливым, повышается самоуверенность, ослабевает самоконтроль. По мере увеличения дозы спиртного возникает средняя степень опьянения, когда усиливается болтливость, склонность к хвастовству, оскорбительные намеки в адрес окружающих людей, появляются попытки вмешиваться в чужие дела, нарушается координация движений. Затем наступает тяжелая степень опьянения. Она характеризуется тем, что наступает бурная стадия возбуждения, речь становится несвязной, движения некоординированными, походка шаткой. Человек совершает бессмысленные поступки, часто агрессивные. Возбуждение сравнительно быстро «меняется заторможенностью, вялостью, слабостью. Затем наступает сон, близкий к наркозу. Такое состояние может иметь ' смертельный исход, так как это уже не просто опьянение, а от-Iпиление алкоголем. Воздействие алкоголя на психику человека наносит вред не только его здоровью. Употребление алкоголя становится социально опасным:

–        увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий;

–        нарушается правопорядок (возникают драки, ограбления, насилие, убийства);

–        разрушаются семьи, теряются друзья и близкие люди; рождается неполноценное потомство;

–        совершаются самоубийства;

–        увеличивается риск возникновения венерических болезней, СПИДа, нежелательной беременности.

Дорожно-транспортные происшествия

Одна из наиболее частых причин гибели и инвалидизации населения. У водителя, принимавшего алкогольные напитки, снижено внимание и точность восприятия окружающей обстановки, замедлены двигательные реакции (150 г водки увеличивают время реакции в 2–2,5 раза, 200 г – в 2–4 раза, 280 г – в 3,5 раза, 330 г – в 6–9 раз). Выпившему водителю кажется, что он нажал на тормоза мгновенно, а фактически на это ушли дополнительные, часто роковые доли секунды. Выпитые 80 г водки или 500 г пива действуют сутки, поэтому если водитель выпил вечером, то утром его нельзя считать трезвым. Действие алкоголя прекращается только после его полного выведения из организма.

Нарушение правопорядка

По данным статистики более 80% правонарушений совершается в состоянии алкогольного опьянения. Человек в нетрезвом состоянии теряет контроль над своим поведением, лишается чувства ответственности. Согласно Уголовному кодексу лицо, совершившее преступление в состоянии алкогольного опьянения, не освобождается от уголовной ответственности. Сам факт опьянения является отягощающим вину обстоятельством. В таком состоянии люди склонны совершать насилие над собой, и далеко не всегда медикам удается сохранить им жизнь.

Нарушение взаимоотношений с людьми

Кроме угрозы для жизни окружающих алкоголизм имеет и тяжелые нравственные последствия. Живя в окружении близких людей, человек, злоупотребляющий алкоголем, разрушает их жизнь. В семьях, где есть пьющие, всегда царит страх, напряжение, раздражительность. Разрушается благосостояние, так как постепенно приобретенные вещи меняются на спиртное. Теряются друзья и знакомые. Люди, некогда любившие друг друга, становятся врагами. Особенно тяжелые последствия возникают, если пьют оба родителя. Дети из таких семей либо сами привыкают к алкоголю, либо оказываются в детских домах. Человек остается один, преследуемый целью достать алкоголь и постепенно деградирует как личность.

Следует знать, что семьи могут распадаться, даже если человек употребляет алкоголь не так часто. Это связано прежде все-i о с тем, что алкоголь усиливает половое влечение и люди легко вступают в случайные половые связи.

Вот один из примеров. В женскую консультацию обратилась женщина, были- назначены необходимые обследования и выявлен диагноз – сифилис. Когда стали искать причины заражения, то выяснилось, что муж ездил в командировку, где подобралась хорошая компания, устраивающая застолье по вечерам после работы. И он не смог «устоять» перед незнакомой женщиной. В результате семья распалась. Мужчина потерял жену и ребенка, хотя и не злоупотреблял алкоголем регулярно.

Проживая в обществе, где употребляются спиртные напитки, нужно очень грамотно подходить к этой проблеме. Существует множество причин по которым люди употребляют алкоголь. Их можно разбить на три группы:

1)    для того, чтобы с чем-нибудь справиться;

2)    для удовольствия;

3)    в силу привычек и обычаев.

Потребление алкоголя для того, чтобы справиться с эмоциями, такими как тревога, подавленность, скука, раздражительность, печаль, чувство вины, одиночество, иногда способствует достижению ожидаемого результата. Но это не решает проблем, из-за которых возникло подобное состояние. Кроме того, в определенных случаях алкоголь способен усилить эмоции, и тогда, в состоянии глубокой депрессии, человек способен к необдуманным поступкам. Существует и другая опасность, если человеку удастся несколько раз справиться с эмоциями посредством алкоголя, то в последующем он не будет искать других путей, тем самым обрекая себя на возникновение зависимости от алкоголя, т.е. возникновение болезни – алкоголизма.

Вторую группу составляют причины употребления алкоголя для удовольствия: чтобы испытать приятное ощущения «кайфа», в качестве вознаграждения самого себя, на праздниках, во время проведения досуга, при общении с другими людьми, из-за приятного вкуса, в качестве дополнения к блюдам во время приема пищи. Эта группа причин является наиболее сложной для объяснения, т.к. некоторые аспекты имеют под собой положительную почву. Здесь необходимо учитывать следующее. Употребление алкоголя должно быть умеренным и контролируемым. Начинать прием его можно во взрослом возрасте, когда сформировались все органы и системы, когда есть, умение контролировать себя и обстоятельства, есть понимание того, что алкоголь вреден для здоровья. В силу своих генетических особенностей не каждый человек способен принимать алкоголь кроме того и дозы приема должны быть индивидуальны. Уровень потребления алкоголя характеризует степень образованности человека. Уметь употреблять алкоголь, не нанося вред своему здоровью и здоровью окружающих, это большое искусство, овладеть которым может только зрелый человек.

Употребление большого количества алкоголя в силу обычаев и традиций приводит к тому, что ежегодно увеличивается количество лиц, зависимых от алкоголя.

Потребление алкоголя в подростковом возрасте особенно опасно. Алкоголизм у подростков формируется в сжатые сроки и отличается тем, что прогрессирует гораздо быстрее. Подросток имеет меньше шансов избавиться от пристрастия к алкоголю. Психическая зависимость у подростков возникает через 3–6 месяцев, а физическая – через 1–1,5 года. В отличие от взрослых похмельный синдром у подростков представлен физическими расстройствами: тошнота, рвота, головокружение. Впоследствии присоединяются и психические расстройства: страх, тревога, нарушение сна. Подросток частично или полностью забывает события, происходившие в состоянии опьянения, снижается память на текущие события. Значительно быстрее наступает деградация личности (у взрослого через 10–15 лет, у подростка через 3–4 года). Вот почему во всем мире регламентируется продажа алкогольных напитков лицам, не достигшим определенного возраста, особенно для лиц женского пола.

Что же делать, чтобы избежать столь страшных возможных последствий?

1.      Не начинать пить алкогольные напитки в детском и подростковом возрасте.

2.      Стараться решать проблемы своих эмоциональных состояний другим путем: искать причины проблем и устранять их. Это достаточно сложный процесс и один человек с ним может не справиться. Нужно обратиться за помощью к друзьям, родителям, взрослым, которым доверяешь.

3.      При состоянии внутреннего напряжения займитесь спортом, физкультурой, физической работой, послушайте музыку, сходите в гости к друзьям. Это позволит расслабиться.

4.      Находясь в компании, где все пьют, постарайтесь сказать нет, объясняя это плохим самочувствием либо срочными делами. Если все же не удалось отказаться, не пейте сразу всю дозу, а лишь пригубите. Затем, не привлекая к себе внимания, постарайтесь уйти.

Таким образом, следует подчеркнуть, что алкоголизм – это болезнь, характеризующаяся частым, неконтролируемым приемом алкоголя, наличием «синдрома отмены», поражением внутренних органов и нарушениями в поведении человека. Тем, у кого существуют проблемы с употреблением алкоголя, необходимо обратиться за помощью к врачам-наркологам, психологам, социальным педагогам.

Вопросы и задания:

1.     Каково влияние алкоголя на здоровье?

2.     Как изменяется личность, употребляющая алкоголь?

3.     В чем социальная опасность употребления алкоголя?

4.     По каким причинам люди употребляют алкоголь?

5.     Почему особенно опасно употреблять алкоголь детям и подросткам?

6.     Как избежать ситуаций, связанных с употреблением алкоголя?

Тема: «Наркотики и здоровье»

Цель занятия: ознакомить с видами наркотических веществ, сформировать отрицательное отношение к наркотическим средствам.

Основные понятия: наркотические вещества, наркомания, галлюциногены, опий, морфин, героин, гашиш, кокаин, «экстази».

Учащимся предлагается письменно ответить на ряд вопросов анкеты (см. далее).

Наркомания – это заболевание, возникающее в результате применения наркотика, характеризующееся возникновением зависимости от него, приводящее к психическому и физическому изменению личности. Еще сравнительно недавно на территории нашей республики наркомания имела ограниченное распространение. За последние пять лет ситуация резко ухудшилась и в некоторых регионах стала приобретать масштабы эпидемии. По мнению большинства экспертов, для оценки истинных масштабов наркомании число зарегистрированных наркоманов следует увеличивать как минимум в десять раз.

Какие же вещества называются наркотиками? Вещество признано наркотическим в том случае, если оно оказывает специфическое воздействие на центральную нервную систему, что является причиной его повторного немедицинского потребления. Применеше данного вещества ведет к антиобщественным последствиям i данное вещество включено в специальный список наркотических средств. В настоящее время список наркотических средств включает в себя около 130 наименований. Наиболее широко распространенными наркотиками являются некоторые вида мака, конопли, а также синтетические препараты, относящиеся к группе галлюциногенов. Чтобы иметь более четкое представление о наркотических веществах, рассмотрим некоторые из них.

Опий. Это сгущенный сок, извлекаемый из незрелых коробочек мака. Главное активное начало опия - морфин. Он составляет около 10%. Одним из веществ, которое может быть получено из морфина, является героин. Опийные препараты потребляются внутрь в виде отваров, настоев, приготовленных кустарным способом, но чаще всего вводятся внутривенно. При опийной наркомании формируется выраженная психическая (потребность i употреблении вещества для снятия психического напряжения и достижения состояния психического комфорта) и физическая зависимость (состояние, которое возникает в ответ на превращение приема вещества, характеризующееся комплексом расстройств).

Наркоман впадает в сон, возникают обмороки, он постепенно становится равнодушным, склонным к депрессии, уходит в мир иллюзий. Как следствие появляются боли в желудке, нарушается кровообращение, развиваются параличи. Быстро наступает привыкание к определенной дозе, требуется ее увеличение. Морфин действует через центральную нервную систему. В стадии возбуждения может быть обморок. Появляется сильная потливость, понос. Развивается буйное помешательство или глубокая депрессия. Это приводит к патологическим изменениям поведения Человек становится асоциальной личностью с преступными наклонностями.

Среди всех известных наркотиков наиболее опасным является героин. Этот наркотик получил название «тяжелого». Он быстро приводит человека в состояние возбуждения (эйфории). Галлюцинации, возникающие при его употреблении, намного ярче. Отсутствие героина в организме наркомана вызывает внутреннее беспокойство и мучение, принимающее устрашающий характер. Зависимость от него развивается в несколько раз быстрее, чем от остальных наркотиков.

Другой вид наркотиков получают из листьев и побегов конопли. Получаемый из конопли гашиш (марихуана, анаша, банг, план, травка) наиболее распространенный наркотик, употребляемый подростками. Сформировалось мнение о «мягкости» действия марихуаны. В действительности же ее употребление является начальной стадией для перехода к другим, более «тяжелым» наркотикам. Длительное курение гашиша может привести к появлению шизофренических синдромов, слабоумию. Гашиш растормаживает человека, повышает его способность к насильственным действиям. После выхода из состояния интоксикации отмечается повышенная жажда и усиление аппетита. Употребляется гашиш путем жевания, приема внутрь, чаще всего путем курения.

Еще один распространенный наркотик – кокаин. Кокаиновая интоксикация характеризуется эйфорией, самоуверенностью, величественной манерой поведения. Появляется настороженность и готовность к агрессии, повышается половая активность. Длительный прием кокаина может привести к нарушениям функции мозга, ослаблению памяти, силы воли, появлению галлюцинаций, мании преследования. По своему токсическому действию это одно из самых опасных наркотических веществ. На основе кокаина стали получать искусственные наркотики, действие которых многократно превышает эффект в дозах значительно меньших, чем просто кокаин.

Еще один распространенный среди молодежи наркотик – «экстази». Главное место его употребления – это ночные дискотеки, клубы. Проводя время в многочасовых танцах, необходима выносливость, достичь которую можно легко с помощью «экстази». При его приеме возникает ощущение легкости, необычного прилива сил, энергии и веселья. Одна таблетка способна заставить человека двигаться без перерыва в  течение 8–10 часов. Но тут-то и таится опасность. Во время непрерывного движения организм перегревается, температура тела увеличивается. В результате этого может произойти внутрисосудистое свертывание крови, закупорка сосудов и, как результат, внезапная смерть. Если же прием «экстази» закончился, на первый взгляд, без тяжелых последствий, то в дальнейшей человек переходит на более сильные наркотики.

Все виды наркотиков нарушают сердечно-сосудистую деятельность, способствуют развитию предраковых процессов в легких, тяжелого заболевания печени – гепатита, разрушают клетки крови. Использование нестерильных шприцев и игл приводит к возникновению инфекционных заболеваний. Самое страшное из них – ВИЧ-инфекция. Находясь в состоянии расторможенности, наркоман легко вступает в половую связь, тем самым увеличивая риск возникновения венерических болезней. Со временем половая функция резко снижается, развивается импотенция. В головном мозге возникают атрофические процессы, приводящие к эпилепсии, психозам, наступает деградация личности, изменяется внешний вид, кожа становится морщинистой, лице приобретает сероватый оттенок. Появляются гнилые зубы, преждевременное облысение. Наблюдается резкое истощение. Развивается зависимость от наркотика. Его отсутствие вызывает сильнейшую боль в мышцах, суставах, костях, позвоночнике, появляются слабость, усиленное потоотделение, слезотечение, понос, рвота, бессонница. Резко угнетается деятельность сердечно-сосудистой системы, вплоть до смертельного исхода. Редко кто доживает до старости и даже до средних лет. Чем моложе человек, тем быстрее попадает он в зависимость ог наркотиков и тем быстрее наступает смертельный исход. Длительность периода стойкого привыкания к наркотику зависит от его вида и индивидуальных особенностей человека (возраст, физическое и психическое развитие, перенесенные заболевания). По мнению польских наркологов зависимость от наркотиков развивается в 475 раз быстрее, чем от алкоголя.

Именно поэтому недопустимы никакие эксперименты с наркотиками ни в каком возрасте. Попробовав один раз, можно не устоять перед соблазном попробовать еще. А потом уже трудно отказаться.

На втором уроке анализируются ответы учащихся и даются верные ответы Обобщение ответов можно дать учащимся в качестве домашнего исследовательского задания.

Вопросы и задания:

1.     Какие вещества называются наркотиками?

2.     Какие наркотики вы знаете?

3.     Чем опасен однократный прием наркотиков?

4.     Какие литературные произведения, фильмы вы знаете, где рассказывается или показывается судьба наркоманов.

5.     Подготовьте к следующему занятию список известных людей, умерших от наркотиков.

АНКЕТА

1.     Что такое наркомания?

Наркомания это заболевание, возникающее в результате приема наркотических средств.

2.     Чем опасно применение наркотиков?

Применение наркотиков опасно развитием психической и физической зависимости от них.

3.     Является ли применение «легких» наркотиков безопасным для здоровья?

Нет, так как зависимость развивается от любых наркотиков. Кроме того, они становятся платформе» для увеличения доз и перехода к более тяжелым наркотикам.

4.     Как меняется поведение человека, принимающего наркотик?

Под влиянием наркотиков наступает растормаживание, агрессивность, увеличивается половое влечение, появляется склонность к насильственным действиям. Поведение становится антиобщественным.

5.     Возникновение каких болезней влечет за собой употребление наркотика?

ВИЧ-инфекция, вирусный гепатит Б, венерические болезни (сифилис, гонорея, трихомоноз и др.).

6.     Можно ли экспериментировать с наркотиками без вреда для своего здоровья?

Нет, так как даже однократный прием наркотиков может вызвать различные заболевания.

Анализируются результаты, полученные при анкетировании. Определяется уровень информированности учащихся по проблеме наркотиков. Заслушиваются сообщения учащихся о судьбах наркоманов, известных людях, умерших в результате употребления наркотиков. Можно посмотреть фрагменты фильма о наркоманах, антинаркотическую рекламу, создать сообща плакат под девизом «Жизнь без наркотиков» или «Скажите наркотикам – НЕТ!». Подведение итогов занятия.

Вопросы и задания:

1.     Подумайте, каковы пути борьбы с употреблением наркотиков.

2.     Какие последствия для организма и общества вызывает употребление наркотиков?

3.     Как вы относитесь к сверстникам, употребляющим наркотики?

Тема: «Кто и почему принимает наркотики?»

Цель занятия: ознакомить учащихся с распространенностью наркотиков и причинами их употребления.

Основные понятия: наркомания, виды наркотиков, абстинентный симптом, психотропные средства, самоутверждение.

Наркотики можно разделить на пять групп:

1.      Конопля индийская. Сюда включаются гашиш и марихуана. Они не ведут к физиологической зависимости в строгом смысле этого слова. После их употребления человек чувствует эйфорию и легкость. Он наслаждается существованием в своем маленьком мирке. Эти наркотики могут приводить также к состоянию смятения и минимальным абстинентным симптомам: бессонница, беспокойство, ухудшение памяти, тошнота.

2.      Морфин и героин. Это болеутоляющие вещества. Героин – более сильное средство, чем морфин. Существует и еще один наркотик, похожий на морфин,– петадин. Очень распространенный сейчас наркотик «коричневый сахар», или «смэк», представляет собой неочищенный героин. Все эти наркотики очень сильные. Человеку, пристрастившемуся к ним, крайне трудно избавиться от своей привычки. Для удовлетюрения потребности в наркотике такой человек может пойти на любое преступление.

3.      Снотворное. Слабые и средние барбитураты и джазепам (валиум и др.) помогают заснуть. В современном мире суеты и соперничества многие люди принимают снотворное. Но  эти средства не могут привести к нормальному, здоровому сяу. Они обладают побочным действием и приводят к отрицательным последствиям. Валиум – одно из самых распространенных в мире лекарственное вещество.

4.      Амфетамин. Наркотики, входящие в первые три категории, как правило, ведут к сонливости или сну, а амфетамин -это стимулирующее средство, приводящее человека в возбужденное состояние. Если применять его долгое время большими дозами, это может повлечь за собой состояние психоза, подобное шизофрении. Приняв амфетамин, человек ощущаег большую уверенность в своих силах, однако его действия становятся суетливыми, а ум перебегает с одного предмета на другой. В результате другим непонятно, что говорит или делаег такой человек.

5.      Алкоголь и табак. В современном мире и алкоголь, и табак считаются социально приемлемыми, однако их тоже можно отнести к числу наркотиков, поскольку они крайне опасны для здоровья и человеку, привыкшему к ним, очень трудно освободиться от этой привычки. Хотя табак и кажется относительно безвредным, он действует как медленный яд. Средства, уходящие на лечение вызванных курением заболеваний, значительно превышают доходы от торговли табачными изделиями.

Канцерогенностъ. Исследования табачного дыма показали, что в нем содержится около 400 химических веществ, вредных для здоровья. Из них по крайней мере 48 являются канцерогенными.

Рак слизистых оболочек рта, языка, пищевода и других является прямым следствием курения. Среди больных раком легких курильщиков в 20 раз больше, чем некурящих. Канцерогенное воздействие табака делает его таким же опасным, как и любые другие наркотики.

Упадок жизненных сил. Табак не вызывает сильной физической зависимости, и все же избавиться от привычки курить очень трудно. Эта привычка постепенно приводит к упадку жизненных сил и даже к преждевременной смерти.

Вредное воздействие на плод в чреве матери. Исследования показали, что если беременная женщина курит, это оказывает пагубное воздействие на развитие зародыша. Табак способен преодолевать плацентный барьер и наносить вред беззащитному ребенку. Поэтому бросить курить следует, по крайней мере, ради ребенка.

Вред для, пассивных курильщиков. Опасность табака не только в том, что он вредит самому курильщику. Дым, выдыхаемый курильщиком, попадает в легкие некурящих людей, находящихся рядом с ним. Это называется пассивным курением. Если кто-нибудь курит рядом с вами, помните, что одна четвертая часть его отрицательного воздействия (25%) достанется и вам.

Курение ведет ко многим опасным последствиям. Однако если человек перестает курить, вредное влияние табака уменьшается и спустя 3–4 года шансы такого человека заболеть раком легких не больше, чем у некурящего.

Как бросить курить? (Информация только для курящих подростков и взрослых).

Вы можете бросить курить! Для того чтобы вернуться к кдоровой жизни, внимательно прочитайте 15 приведенных ниже пунктов. Затем вернитесь к первому и шаг за шагом выполняйте то, что в конечном счете поможет вам освободиться от курения.

Пункт 1. Для того чтобы избавиться от курения, вы долины захотеть этого ради вашего же благополучия. Подумайте, какое из перечисленных преимуществ вы предпочитаете, и изберите подходящий вариант:

1)         физические преимущества: а) меньший риск подвергнуться онкологическим, сердечно-сосудистым заболеваниям, эмфиземой; б) приток новых сил; в) радостное чувство благополучия;

2)         экономические преимущества: а) больше денег для неотложных расходов или б) прибавка к вашим сбережениям; .4) социальные преимущества: а) вы становитесь вновь привлекательным(ной): на пальцах и зубах нет желтого табачного налета; б) в вашем доме и от вас самих нет запаха табачного дыма; в) вы чувствуете себя более уверенно и имеете

больший вес в обществе.

Пункт 2. Определите для себя конкретный день, ксгда вы выкурите последнюю сигарету. Пока вы чувствуете особый подъем, запланируйте для себя перерыв в курении на самое ближайшее время (лучше всего прямо на следующей неделе). И хотя курить можно бросить в любое время, лучше всего сделать это теперь! Ваши конкретные действия (вот что отличает цель от мечты!): а) примите решение освободиться от курения; б) изберите конкретный день и время в ближайшем будущем, когда вы выкурите последнюю сигарету; в) подпишитесь под вашим решением. Можно использовать запись такого вида:

Пункт 3. Подготовьте себя физически. Как успех спортсмена на соревнованиях зависит от тренировки, так и ваш успех в борьбе с курением определяется соответствующей подготовкой. Возьмите за правило: а) спать по восемь часов в сутки; 6) пить по восемь стаканов воды ежедневно; в) есть простую и здоровую пищу; г) использовать любую возможность пробежать трусцой.

Пункт 4. Представьте себя некурящим. Как космонавт отрабатывает свои действия на тренажере прежде, чем полететь в космос, так и вы должны выработать правила поведения, когда станете некурящим. Например: а) подумайте о преимуществах жизни некурящего человека; б) выражайте свою радость, говоря вслух: «Мне нравится не курить»; в) верьте, что вы освободитесь от этой привычки, и вы непременно освободитесь; г) просите некурящего друга о нравственной поддержке

Пункт 5. Придумайте себе поощрение. Запишите, как вы будете «награждать» себя при достижении каждой из поставленных целей:

Пункт 6. Присматривайтесь к поведению некурящих людей и старайтесь подражать им. Ваши возможные шаги: а) наблюдайте, как некурящие ведут себя в тех ситуациях, в которых ваша рука невольно тянется за сигаретой; б) обратите внимание, как они преодолевают нервное напряжение, скрывают смущение; в) попытайтесь использовать их методы в своей жизни.

Пункт 7. Откажитесь от всего, что связано с курением. Когда наступит выбранный вами день и час «последней затяжки», то действуйте, например, так: а) спрячьте подальше все ваши сигареты, трубки, зажигалки, пепельницы, табакерки и т.п.; б) скажите своим друзьям и родным, что вы покончили с вашим злейшим врагом; в) отпразднуйте это событие (но без алкоголя).

Пункт 8. Ешьте и пейте то, что будет содействовать вашей победе: а) первые день или два старайтесь больше пить и меньше употреблять твердой пищи; б) выпивайте стакан воды, когда вас особенно тянет курить; в) пейте фруктовые соки для того, чтобы уменьшить неприятные ощущения; г) воздерживайтесь от употребления кофе, чая, пепси-колы и алкоголя; д) откажитесь от жирной пищи; е) каждое утро – легкий завтрак; ж) употребляйте больше овощей и фруктов.

Пункт 9. Правильно организуйте свой отдых. Люди часто курят для того, чтобы снять нервное напряжение, но хороший отдых побеждает стрессы гораздо лучше табака. Поэтому: а) включите в ваше повседневное расписание занятия, которые помогут вам расслабиться. Сядьте в удобное кресло (на вас должна быть свободная одежда), напрягайте поочередно мускулы наших рук и ног на счет от 1 до 5, затем расслабляйте их на счет от 1 до 10 (это упражнение вы можете заменить любым другим, которое вам больше нравится); б) спите не меньше восьми часов в сутки; в) каждую неделю посвящайте один день активному отдыху; г) берите отпуск каждый год.

Пункт 10. Направляйте ваше воображение в нужное русло. То, о чем вы сознательно думаете, вы будете бессознательно стремиться осуществлять. А для этого: а) гоните прочь мысли о курении; б) думайте о конкретных преимуществах жизни без табака. Говорите себе: «Я уже освободился(лась) от власти сигарет. Моя пища имеет такой приятный вкус и запах. Теперь я более привлекателен(на) и людям приятнее общаться со мной».

Пункт 11. Положитесь на помощь окружающих, не пытайтесь бороться в одиночку. Просите о поддержке близких людей, попробуйте уговорить своих друзей бросить курить вместе с вами. Не сомневайтесь в том, что достигнете поставленной цели.

Пункт 12. Вам захотелось курить? Примите холодный душ! Или попробуйте любое из следующих средств (одно из них вам обязательно поможет!). Повторяйте: «Мне так нравится не курить!» Выпейте стакан воды, фруктового сока, молока. Съешьте морковь или что-нибудь другое из овощей. Погрызите подсолнечные семечки. Позвоните другу, чтобы он поддержал вас. Поразмышляйте о радостях жизни. Выполните ваши любимые физические упражнения, которые помогают вам расслабиться. Посчитайте от 300 до 1. Делайте глубокие вдохи. Почистите зубы. Расслабьтесь в теплой ванне. Примите душ и хорошо разотритесь полотенцем.

Пункт 13. Если вы «сорвались», начните сначала. Многие курильщики по несколько раз срываются, прежде чем достигают поставленной цели. Если вы по старой привычке закурили сигарету, не отчаивайтесь. Напротив: остановитесь, выбросьте сигарету, убедите себя, что это еще не провал. Повторяйте: «Если я не начну сначала, вот это будет провал» и не забывайте о вашем большом желании бросить курить. Вспомните о многих преимуществах жизни некурящего человека. Скажите вслух: «Я хочу бросить курить». Возвращайтесь к пункту 1.

Пункт 14. Не забывайте о двойной пользе: когда вы помогаете друзьям, вы помогаете также и себе. Теперь, когда вы узнали о том, как можно бросить курить, поделитесь своим опытом с другими. Это укрепит ваше личное решение. Успех – это «улица с двусторонним движением». Поддержите тех, кто борется с курением. Будьте активны, просите окружающих вас людей воздерживаться от курения в общественных местах.

Пункт 15. Посмотрите на себя. Вы стали другим человеком! Наша жизнь имеет особый смысл. К вам вернулось самоуважение и чувство собственного достоинства. Вы больше уже не раб сигареты. Вы являетесь хорошим примером для людей.

Кто принимает наркотики?

Неверно считать, что наркотики используются только членами так называемых «групп риска». Большинство родителей уверены, что их дети никогда не прибегнут к наркотикам, однако это настолько тонкая и сложная вещь, что даже многие хорошо воспитанные дети попадают в порочный круг наркомании.

К проблеме наркотиков следует подойти со всей серьезностью, так как статистика показывает, что 90% использующих наркотики – это лица в возрасте от 15 до 25 лет. А это значит, что «чудовище» разрушает главным образом силу молодости -самого созидательного, продуктивного периода жизни.

Личность человека, использующего наркотики, разлагается постепенно. Сначала проявляются первичные симптомы заболевания, затем наркотизация продолжается. Наблюдается нравственно-этическая деградация.

Более всего склонны к употреблению наркотиков молодые люди, испытывающие стресс или чувство одиночества. Согласно данным зарубежных врачей, из 235 пациентов, принимавших героин, 132 (или 56%) воспитывались без отца; у 209 (89%) были трудности в общении с родителями; 197 (84%) признали, что испытывают трудности в самовыражении. Среди принимавших наркотики было больше мужчин, чем женщин. На 235 пациентов приходилось только 12 женщин. 96% принимавших наркотики не знали о вредном их воздействии, когда экспериментировали впервые. Таким образом, большинство пациентов не подозревали об опасности наркотиков в то время, когда они попали под влияние их обманчивых чар. Получив достоверную информацию, эти люди, возможно, не стали бы прикасаться к наркотикам.

Почему люди принимают наркотики?

Употребление наркотиков распространяется с небывалой скоростью, захватывая в ловушку миллионы молодых людей. И освободиться от щупальцев этого чудовища не то чтобы невозможно, но очень трудно. Следовательно, необходимо понять, почему человек начинает принимать наркотики, и прилагать усилия, чтобы не допустить этого.

Стресс. Не будет преувеличением, если мы скажем, что последствием современного развития стал стресс. Сегодня человек постоянно ищет кратчайшие пути к достижению своих целей, и поэтому для преодоления психологических стрессов, внутренней напряженности некоторые прибегают к помощи психотропных средств. Такие средства создают иллюзорное чувство благополучия, на деле же они опаснее, чем медленный яд.

Неблагополучная обстановка в семье. При анализе всех факторов, давших толчок распространению наркотиков, возникает вопрос: почему одни люди сдаются перед наркотиками, а другие способны противостоять их иллюзорной притягательности? Если родители не дарят своим детям две бесценные вещи, а именно: время и любовь, те могут обратиться к помощи наркотиков. Ребенок, который растет в неблагополучной семье, где родители не ладят между собой или полностью погружены в собственные заботы, более склонен к наркотикам. Психологи считают психологические травмы в период формирования личности ребенка важным фактором, ведущим в дальнейшем к использованию наркотиков.

Давление ровесников. По крайней мере каждый четвертый человек, принимающий наркотики, сделал это впервые под давлением своих друзей, знакомых и т.п. Страх потерять друзей заставляет идти у них на поводу. Случайные «пробы» в конце концов делают человека хроническим наркоманом.

Стремление доказать свою зрелость. Период отрочества и юности полон смятения и тревог. В это время многие испытывают кризис самоутверждения. Они используют наркотики, чтобы выглядеть в своих глазах и глазах других зрелыми людьми. Поэтому некоторые люди начинают использовать наркотики для получения права на вступление в группу.

Вопросы и задания:

1.     Какие бывают наркотики?

2.     Почему алкоголь и табак относят к наркотикам?

3.     В чем вред табака?

4.     Предложите кому-либо из близких вам людей программу «Как бросить курить».

5.     Какие категории людей склонны употреблять наркотики?

6.     Почему люди употребляют наркотики?

Тема: «Вступление в ранние сексуальные отношения и их последствия»

Цель занятия: рассмотреть последствия ранних сексуальных отношений.

Основные понятия: ранняя беременность, аборт.

В результате неправильного понимания взаимоотношений между мальчиками и девочками некоторые ваши сверстники могут проявить невоздержанность и начать раннюю сексуальную жизнь, что в свою очередь часто приводит к подростковой беременности, венерическим заболеваниям, абортам.

Удивительно, но многие девушки-подростки обнаруживают у себя беременность спустя несколько месяцев после зачатия. В этом проявляется их сексологическая безграмотность и психическая незрелость. Часто они имеют плохой контакт с ближайшими родственниками, живут в неблагополучных семьях, с одним из родителей, пользуются большой свободой или же, наоборот, наступившая беременность есть результат их извечного желания вырваться из-под гиперопеки взрослых.

Каждому из вас необходимо знать, что до 15-летнего возраста беременность в 2 раза чаще заканчивается выкидышем, и в 10 раз чаще рождаются недоношенные дети. Часто эти дети рождаются с дефектами, малым весом, асфиксией (удушьем) и последствиями родового травматизма, когда слабая родовая деятельность юной мамы сопровождается несоответствием головки ребенка и таза матери, что приводит к травматизации и самой роженицы.

Зачастую принимается решение о прерывании беременности (аборте), которое часто сопровождается осложнениями. После прерывания беременности в полости матки образуется обширная рана и, как следствие, – шрамы, которые могут затруднить или даже нарушить течение новой беременности (может произойти самопроизвольный выкидыш, либо несвоевременные роды).

Если аборт производится вне медицинского учреждения, это часто заканчивается смертью женщины.

Вот перечень осложнений искусственных абортов:

1.                Механические повреждения шейки и тела матки.

2.                Кровотечения.

3.                Воспалительные заболевания шейки матки, тела матки, придатков матки – у 10–12% женщин после первого аборта.

4.                Бесплодие – у каждой 4-й женщины после первого аборта. Среди женщин с бесплодием в 74% случаев оно обусловлено поражением придатков матки – маточных труб, что часто связано с воспалительным процессом в них.

5.                Нарушение менструального цикла встречается в 10% случаев.

6.                Стойкие психические нарушения, связанные с пережиганием аборта.

7.                Смертельные исходы – при прерывании беременности более 12 недель, их риск увеличивается с ростом срока беременности.

8.                Осложнения последующих беременностей и родов, выкидыш, преждевременные роды, кровотечение во время беременности и при родах, токсикозы беременности. К тому же у молодой мамы возникают социальные и психологические проблемы. Во-первых, девушка подвергается социальной изоляции в школе, отстает в учебе от сверстников; во-вторых, возникает конфликтно-стрессовая ситуация в семье; в-третьих, проблематичны планы на создание семьи в будущем и многое другое.

Выделяются три группы девочек-подростков, склонных к ранним сексуальным контактам:

1.                Девочки с эмоциональными проблемами, переживающими дефицит тепла и понимания в родительской семье. В этом случае сексуальный контакт становится средством реализации и достижения эмоционального комфорта. У них слабо развито чувство безопасности и ответственности.

2.                Девочки, начинающие сексуальную жизнь как часть сексуального экспериментирования с приятелем-ровесником. Они плохо осведомлены о последствиях ранних сексуальных контактов.

3.                Пассивные и неопытные девочки, не умеющие устоять перед требовательным партнером, который обычно старше их. У них не сформированы понятия о целомудрии, женственности, самоуважении. Им трудно сказать «нет».

Последствия ранней беременности сказываются на отношениях с родителями. Обычно родители предрасположены к агрессивному решению проблемы, к «искуплению позора, наказанию предполагаемого отца».

Сложно принять решение: сохранить беременность или сделать аборт.

Определенные проблемы возникают и у сексуального партнера девушки. У него могут закрепиться негативные эмоции, связанные с нежеланной беременностью. Осложняются отношения с родственниками. Снижается жизненная активность, поскольку мысли «зацикливаются» на сексуальных проблемах. Закрепляется интерес к беспорядочным сексуальным контактам, что чревато венерическими заболеваниями, а впоследствии снижением потенция.

Вопросы и задания:

1.   Каковы причины ранних сексуальных контактов?

2.   К чему приводит ранняя беременность?

3.   Каковы осложнения после искусственного аборта?

4.      Назовите типологию девочек-подростков, склонных к ранним сексуальный контактам. Чем это вызвано?

5.   Каковы последствия ранних сексуальных контактов для юношей?

Тема: «Половые преступления»

Цель занятия: ознакомить учащихся с ситуациями, приводящими к половым преступлениям.

Основные понятия: изнасилование, физическое насилие, преступное деяние, профилактика изнасилования, телефон доверия.

К числу половых преступлений относят изнасилование. Изнасилование - преступное деяние, заключающееся в половом контакте, совершенном с применением физического насилия, угроз или с использованием беспомощного состояния потерпевшей. Считается одним из наиболее тяжких и распространенных посягательств на половую свободу взрослых женщин и половую неприкосновенность несовершеннолетних.

Физическое насилие при изнасиловании может заключаться в нанесении женщине каких-либо телесных повреждений или лишении ее возможности сопротивления, оно может быть связано с побоями, попытками удушения, ранения и т.д. Результаты статистики показывают, что жертвы изнасилования в 90% случаев не пытались оказывать физическое сопротивление насильникам.

Психическое насилие при изнасиловании заключается в угрозе или запугивании самой потерпевшей или близких ей людей, например, детей, причем в условиях, в которых угроза может быть немедленно реализована, что парализует волю потерпевшей и может лишить ее возможности сопротивляться насильнику.

К последствиям изнасилования могут быть отнесены: беременность потерпевшей, заражение потерпевшей венерической болезнью, СПИДом, а также нервные и психические расстройства.

Изнасилование наносит женщине серьезную не только физическую, но и психическую травму и нередко способствует формированию у нее негативного отношения к половой близости, что впоследствии может сказаться на ее семейном счастье. Изнасилование влечет за собой строгую уголовную ответственность.

Нередко, когда речь идет об изнасиловании, люди обвиняют жертву, например, в безрассудстве и неосторожности. Важно помнить, что изнасилование – это прежде всего использование насилия, которое ни один человек не вправе применять в отношении другого человека. Поэтому ответственность за изнасилование всегда полностью лежит на том, кто применил физическую силу, угрозы или другие виды психологического давления. Как и в других видах преступлений, виноват нападающий, а не жертва. Мы все рискуем. Мы все время от времени совершаем поступки – и глупые, и безрассудные. Мы не были бы людьми, если бы не делали ошибок. Изнасилование – слишком тяжкое наказание за необдуманный риск и легкомысленное поведение. Даже если жертва подвергала себя неоправданному риску, даже если она вела себя неподобающим образом, это не означает, что она хотела быть изнасилованной или заслужила это.

Как избежать изнасилования?

На улице:

–                   старайся не выходить одна в ночное время;

–                   если приходится выходить ночью одной, избегай мест, которые кажутся тебе опасными, а также тех мест, где могут быть уличные хулиганы;

–                   старайся не ходить по плохо освещенным улицам, по темным и узким аллеям, а также в районах больших пустырей и лесных массивов;

–                   если ты заметила, что за тобой кто-то идет, выходи на проезжую часть улицы и беги;

–                   если ты видишь, что тебя преследует мужчина, и боишься, что он набросится на тебя, выбегай на середину улицы и начинай громко кричать или беги к освещенному дом у и проси

помощи.

Находясь дома:

–                   имей прочные запоры на дверях и окнах;

–                   установи дверной глазок и пользуйся им;

–                   сделай на двери страховочную цепочку и пользуйся ей;

–                   никогда не открывай дверь, когда тебе говорят, что пришли сделать какую-то работу у тебя в доме, не проверив, что это именно тот человек, который должен прийти.

Если на тебя напали:

–                   если на тебя напали с целью изнасилования, кричи как можно громче, постарайся ткнуть пальцами в глаза насильнику или ударить его в пах коленом;

–                   тебе надо быстро оценить ситуацию и, если напавший вооружен, ни в коем случае не сопротивляться.

Как себя вести при изнасиловании?

Если ты видишь, что сопротивление бесполезно или может привести к большей степени насилия, делай следующее:

–                   старайся быть спокойной, спокойно говори с напавшим, напоминая ему  что ты человек, не возбуждай насильника еще больше, отвечая на наводящие вопросы о твоих ощущениях во время изнасилования;

–                   обрати внимание на черты внешности и одежду насильника, характерный акцент или специфику речи, родимые пятна, татуировки, украшения или какие-нибудь другие особые приметы;

–                   думай о чем-нибудь конкретном и обыденном, например, как ты сообщишь в милицию, когда освободишься.

После изнасилования необходимо сделать следующее:

–                   если ты дома, одна, позвони подруге или родственнице и попроси приехать;

–                   сообщи о преступлении в милицию или попроси кого-то сделать это для тебя;

–                   не мойся и не стирай одежду, которая была на тебе; если тебе необходимо переодеться, то бывшую на тебе в момент преступления одежду возьми с собой в милицию – это необходимо для проведения экспертизы.

Тяжелые эмоциональные состояния, переживаемые жертвой сексуального насилия, не длятся вечно. Жертва насилия может и должна вернуться к душевному благополучию: восстановить чувство безопасности, доверие к себе и самоуважение.

Лучшее, что может сделать для себя жертва насилия, – обратиться за помощью к другим людям. Невозможно справиться с травмой в одиночку.

Квалифицированную психологическую помощь жертвы сексуального насилия могут получить в Городском сексологическом центре г. Минска (тел. (017) 236-62-33) или у психолога учебного заведения.

Помощь жертвам сексуального насилия оказывают также сотрудники Женского христианского центра. Получить информацию об этом можно по телефону: (017) 260-82-78.

Круглосуточно можно звонить по телефону доверия: (017) 246-11-11.

Изнасилованию могут также подвергнуться мальчики и подростки. В настоящее время это бывает не так уж и редко. Поэтому им тоже необходимо знать все меры предосторожности. Вопросы и задания:

1.     Назовите ситуации, приводящие к возможному изнасилованию.

2.     Каковы последствия изнасилования?

3.     Какова последовательность действий жертвы изнасилования?

4.     К кому следует обратиться за помощью, если произошло изнасилование?

Тема: «СПИД и его профилактика»

Цель занятия: ознакомить учащихся с понятиями «СПИД», «ВИЧ», путями передачи ВИЧ.

Основные понятия: СПИД, ВИЧ.

Что такое ВИЧ-инфекция? Это инфекционная болезнь, при которой поражается иммунная (защитная) система организма. Болезнь вызывается вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), протекает долго (2–15 лет), имеет несколько стадий, последняя из них, обозначаемая СПИД, приводит к смертельному исходу.

СПИД означает: синдром приобретенного иммунодефицита.

Синдром – это совокупность признаков и симптомов.

Приобретенный – эта болезнь не наследственная. Она передается от больного человека к здоровому.

Иммунодефицит – это недостаточность защитных сил организма.

СПИД вызывается вирусом. Вирусы – это живые организмы, которые настолько малы, что их невозможно увидеть невооруженным глазом.

Вирус иммунодефицита человека – это вирус, который передается от зараженного человека к здоровому. Иногда проходит несколько лет, прежде чем у человека, инфицированного вирусом иммунодефицита, появятся первые признаки болезни. Человек, в организм которого проник вирус, не ощущает этого и выглядит вполне здоровым, но для других он представляет опасность.

Больше всего вируса у зараженного человека содержится в крови, сперме, вагинальной жидкости.

ВИРУС ИММУНОДЕФИЦИТА ЧЕЛОВЕКА ПЕРЕДАЕТСЯ ТРЕМЯ ПУТЯМИ:

–       половым путем;

–       через нестерильные шприцы и иглы, колюще-режущие предметы, если они загрязнены кровью человека, у которого есть данный вирус;

–       от матери к еще не родившемуся или новорожденному ребенку во время беременности, родов или кормления грудью. Зная основные пути передачи ВИЧ-инфекции, человек должен соблюдать меры профилактики:

–       не вступать в ранние половые отношения, так как это может привести к заражению ВИЧ, венерическими болезнями и к нежелательной беременности;

–       не пробовать и не прикасаться к наркотическим веществам; даже однократное введение наркотика может привести к заражению вирусом иммунодефицита человека;

–       прокалывать уши только в косметических кабинетах;

–       наносить татуировки в специальных кабинетах;

–       соблюдать правила личной гигиены: использовать индивидуальные зубную щетку, бритву, маникюрные принадлежности.

ВИЧ-инфицированный человек в повседневной жизни для окружающих не представляет опасности. С ним можно жить в одной комнате, есть из одной посуды, сидеть за одной партой. Нельзя заразиться при рукопожатии, дружеских объятиях и поцелуях, в транспорте, от укусов насекомых, от животных.

В настоящее время ВИЧ-инфекция регистрируется во всех странах мира. Беларусь занимает сегодня третье место среди стран СНГ (после Украины и России) по количеству людей, заразившихся ВИЧ.

Вопросы и задания:

1.     Что такое ВИЧ-инфекция?

2.     Что означает понятие СПИД?

3.     Каковы пути передачи вируса иммунодефицита?

4.     Каковы меры профилактики ВИЧ-инфекции?

Тема: «СПИД и его профилактика» (продолжение)

Цель занятия: ознакомить учащихся с гипотезой происхождения ВИЧ, путями профилактики СПИД.

Основные понятия: группа риска, милосердие, латентный (скрытый) период, симптомы.

Откуда же появился ВИЧ? По мнению американского ученого Роберта Галло, одного из исследователей, с именем которого связано открытие возбудителя СПИДа, ВИЧ возник очень давно и, приспособившись к определенному кругу «хозяев», распространился в изолированных от внешнего мира группах коренного населения Африки. Экономическое освоение территорий, расширение контактов, колонизация Африки способствовали распространению вируса и в другие регионы. Для вируса СПИДа свойственна большая изменчивость, и в течение некоторого периода времени из безобидного вируса он превратился в весьма агрессивного возбудителя, который до сих пор держит в страхе весь мир.

Существуют люди, у которых вероятность заражения ВИЧ очень велика. Определенная форма поведения (общения) ведет к увеличению риска заражения ВИЧ. А именно:

–       наличие большого числа сексуальных партнеров;

–       использование одних и тех же игл и шприцев несколькими людьми при внутривенном введении наркотиков.

Поэтому к группе риска относят:

–       наркоманов;

–       проституток;

–       гомосексуалистов;

–       лиц с беспорядочными половыми контактами. Заразиться СПИДом может каждый из нас, если не соблюдаются элементарные правила безопасного поведения.

Человек, узнавший, что он инфицирован ВИЧ, вероятно, будет страдать, испытывать чувство неуверенности, страха, потери, горя, отверженности и беспокойства. Он должен будет подумать о том, как приспособиться к новой жизни.

Эти люди нуждаются в помощи и поддержке. Кроме того, необходимо усвоить, что больные СПИДом такие же люди, как и мы. Как и у всех других, у них есть чувства, потребности, надежды. Чтобы помочь им, нужно оставаться другом больному, ему это важно, как никогда – своим присутствием ты вселяешь в него надежду:

Рис. 5. Период развития ВИЧ-инфекции длится от 1-2 до 10-15 лет:

а) латентный (скрытый) период. Человек может даже не подозревать о том, что он инфицирован. В это время могут быть симптомы, похожие на простуду (ОРЗ): температура, понос, увеличение лимфоузлов, усталость и др.;

б)  проявление тяжелых заболеваний, которыми человек со здоровой иммунной системой не страдает: пневмоцистная пневмония, злокачественные опухоли, поражение центральной нервной системы.

ВИЧ поражает клетки человеческого организма, которые призваны бороться с инфекциями,– клетки иммунной системы.

Нельзя заразиться ВИЧ через:

–       дверные ручки;

–       места общего пользования;

–       посуду, пищу;

–       душ, баню, бассейн;

–       укус комара и других насекомых;

–       рукопожатие;

–       ласки, объятия.

Вопросы и задания:

1.      Какова гипотеза происхождения ВИЧ?

2.      Кого из людей можно отнести к группе риска заражения ВИЧ?

3.      Какая помощь нужна людям, больным СПИДом?

4.      Сколько длится ВИЧ-инфекция?

5.      Каковы симптомы проявления ВИЧ и СПИДа?

6.      В каком случае можно заразиться ВИЧ?

7.      В каких случаях ВИЧ не передается?

Тренинг ответственного поведения

Цель занятия: формировать коммуникативные умения и навыки, показать неприглядность некоторых форм общения, наблюдаемых в среде подростков.

«День рождения»

Данная игра является разновидностью РТИ (ролевой творческой игры). Как видно из названия игры, учащиеся рисуют в своем воображении картину приема гостей на празднике дня рождения. Перед началом игры ведущий вручает каждому участнику билетик, в котором указано, как себя вести в этой игре. Содержание билетика хранится в тайне до конца игры, и лишь потом, во время обсуждения, можно признаться, что кому было задано делать.

Задания на билетиках:

1.     Именинник – старается развлекать гостей общей беседой.

2.     Всезнайка – старается «влезть» в любой разговор.

3.     Спорщик – со всеми спорит.

4.     Миротворец – старается погасить конфликты.

5.     Подросток – предлагает покурить.

6.     Человек, недовольный всем и всеми.

7.     Тамада – помощник именинника.

8.     Оригинал – старается любую беседу повернуть в другое русло.

9.     Бестактный человек, т.е. лишенный такта, чуткости, чувства приличия.

Цель игры – показать подросткам, что правила хорошего тона – не такая уж бесполезная вещь, как им иногда кажется. Предложенные роли желательно распределить так, чтобы каждый играл почти себя. Не исключено, что при разыгрывании указанных выше ролей импровизированный день рождения омрачится конфликтом. Не беда. Подробный анализ конфликта во время обсуждения будет способствовать утверждению социально одобряемых форм поведения. Никто не пострадает от этого конфликта, поскольку каждый исполнитель только выполнял задание, полученное им на билетике. Смоделированная же таким образом ситуация будет достаточно реалистичной, и из нее можно будет делать конкретные выводы.

Подведение итогов:

Рефлексия: «Сегодня я почувствовал...»

Прощание: «Заключительный круг».

Тема: «Болезни, передающиеся половым путем (БППП)»

Цель занятия: сформировать настороженное отношение к возможности заражения венерической болезнью.

Основные понятия: сифилис, гонорея, трихомоноз, хламидиоз, герпес половых органов, дрожжеподобные грибы, реакция Вассермана (РВ).

Что такое болезни, передающиеся половым путем?

БППП – это такие болезни, которые передаются от одного человека к другому при сексуальном контакте. Сейчас их известно более 20, из них встречаются чаще всего: сифилис, гонорея, трихомоноз, хламидиоз, герпес половых органов, дрожжеподобные и другие грибы.

А сейчас немного важной информации о БППП.

1.                Под выражением «пути передачи инфекции* мы имеем в виду все виды сексуальной активности, т.к. многие возбудители могут жить не только в половых путях, но и во рту, заднем проходе, глазах и т.д.

2.                Протекают эти заболевания долго (если не лечиться) и волнообразно, часто внешне незаметно.

3.                При БППП не может быть самоизлечения, т.е. нельзя выздороветь без специального лечения.

4.                Чем раньше прийти к врачу, тем больше шансов быстрее вылечиться и не получить осложнений.

Какие это осложнения?

Заболевание может стать хроническим и, следовательно, меньше проявляться и трудней лечиться.

Воспаление может распространяться по мочевым путям в почки, а у женщин – в брюшную полость.

Может развиться бесплодие и у мужчин, и у женщин.

Поражаются внутренние органы и нервная система (при запущенном сифилисе).

5.                У вашего партнера может быть полное отсутствие проявлений БППП, но если у вас через некоторое время все проявится очень ярко, больно и обильно, может возникнуть ситуация: «Я же здоров, откуда же?!», – тогда смотрите пункт 2.

6.                Возможна передача многих БППП от матери к ребенку.

7.                Сифилисом можно заразиться через кровь, а не только половым путем.

Как узнать, заболел я или нет?

На этот вопрос может ответить только врач, сделав специальные анализы. Сосед по дому или одноклассница – хорошие советчики, но в данном случае слушать их не надо.

Но все-таки, в чем же они проявляются?

–                   Зуд половых органов.

–                   Жжение половых органов.

–                   Необычные выделения из половых органов.

–                   Покраснения в области половых органов и заднего прохода.

–                   Очень частое, болезненное мочеиспускание.

–                   Увеличение лимфатических узлов.

–                   Появление безболезненных язв на половых органов.

Всегда ли есть проявления?

Нет. В этом и коварство БППП. Поэтому, если у вас есть причина считать, что вы могли заразиться БППП, следует сразу обратиться к врачу-специалисту.

Сифилис

Микроб, который вызывает сифилис называется бледная спирохена. Она может проникать через неповрежденную кожу и слизистые оболочки.

В зависимости от того, какой вид сексуальной активности вы использовали, спирохета может внедриться куда угодно, в любые части тела (рот, половые органы, пальцы и т.д.). Там, где она проникла в организм, через 3–4 недели появится безболезненная, с плотным основанием и очень заразная, так как на ее поверхности много спирохет. Через неделю после образования язв увеличиваются лимфоузлы. С этого момента человек становиться заразным и остается таковым до конца жизни, если не  будет лечиться.

PB (RW) – это специальный анализ крови, позволяющий определить защитные антитела к сифилису. Реакция Вассермана (РВ) – становится положительной в конце перывичного периода сифилиса (РВ+) и остается таковой, пока человек не вылечиться.

Сифилис может передать мать ребенку – это врожденный сифилис.

Гонорея

Гонококк (возбудитлеь гонореи) выглядит под микроскопом, как бобовое зернышко.

Поражает гонококк не только мочеполовые органы, но и прямую кишку, слизистую рта, глотки и глаз. Это самое «популярное» заболевание, потому что вызывает очень яркую симптоматику (особенно у мужчин), трудно не заметить отек и гнойные желто-зеленые выделения из мочеиспускательного канала.

Проявления начинаются через 3–7 дней с момента заражения. В течение 10–14 дней жалобы исчезают даже без лечения, но радоваться рано: болезнь «спряталась» до поры до времени – перешла в другую стадию. У любого хронического заболевания бывают обострения, это значит, что все симптомы могут проявиться вновь. Кроме основных проявлений, могут наблюдаться боли в животе – у женщин, и в мошонке – у мужчин.

Если человек пытается лечиться сам или по совету друзей, проконтролировать излеченность невозможно возникает риск получить хроническую гонорею.

Хламидиоз

Вызывается особыми бактериями – хламидиями. Проявления этого заболевания чаще всего отсутствуют. Выделения при хламидиозе скудные, прозрачные, напоминающие клей. Хламидия может поражать не только мочеполовые органы, но и глаза, кишечник, органы дыхания. Хламидиоз приводит к бесплодию как у мужчин, так и у женщин. Он – частая причина выкидышей. Беременная женщина может передать заболевание ребенку, что приводит к пневмонии, воспалению глаз, а у девочек – к врожденному хламидиозу мочеполовых органов. Хламидиоз очень плохо лечится. Поставить диагноз можно только после специальных анализов, которые проводятся даже не в каждой поликлинике.

Трихомоноз

Вызывается не микробом, а одноклеточным простейшим паразитом, «маленьким животным» – трихомонадой. Она очень устойчива во внешней среде.

Проявления:

–        первые признаки заболевания появляется в сроки от 4 дней до 3 недель после заражения;

–        обычно ярче проявляется трихомоноз у женщин, но довольно часто протекает без выраженных проявлений, особенно у мужчин;

–        сильный зуд и раздражение в  области  промежности, обильные пенистые выделения с неприятным запахом;

–        без специального лечения выздоровление невозможно;

–        девочек до 5 лет могут заразить в быту при грубом нарушении правил гигиены.

Вопросы и задания:

1.       Что такое БППП?

2.       Как передаются БППП?

3.       Каковы признаки проявления венерических заболеваний?

4.       Внимательно прослушайте отрывки из произведений А.И.Куприна и Н.Г.Гарина-Михайловского.

А.И. Куприн в повести «Яма» описал жизнь женщин в публичных домах дореволюционной России: «...женщины... по большей части хриплы или гнусавы, с полупровалившимися носами». «Человек заболевает весь: заболевают его кости, жилы, мозги... Говорят иные доктора такую ерунду, что можно от болезни вылечиться. Чушь! Никогда не вылечишься! Человек гниет десять, двадцать, тридцать лет. Каждую секунду его может разбить паралич, так что правая половина лица, правая рука, правая нога умирают, живет не человек, а какая-то половина. Получеловек-полутруп. Большинство из них сходит с ума. И каждый понимает... Каждый человек... Каждый такой зараженный понимает, что он ест, пьет, целуется, даже дышит,– он не может быть уверенным, что не заразит сейчас кого-нибудь из окружающих, самых близких – сестру, жену, сына... У всех сифилитиков дети родятся уродами, недоносками, зобастыми, чахоточными, идиотами. Вот, Коля, что такое из себя представляет эта болезнь!»

В рассказе Н.Г. Гарина-Михайловского «Матренины деньги» образно описаны проявления сифилиса у членов крестьянской семьи: «...вся семья была в негодной хвори. Старик, тесть Корнея, живший в его избе заживо гнил. Большой пухлый нос вздут, громадный красный глаз весь разъело -одна сплошная язва. Так на печи безвыходно и сидел. Воздух в избе и летом даже был невыносимый. У старика был брат Маркел, от того еще хуже разило: к тому и на улице близко не подойдешь.

А в избенке у Маркела, маленькой, гнилой избенке, было еще 7 человек, таких же в язвах: и безносых, и глухих, и идиотов. И жили они ужасной, непередаваемой жизнью скотов, но с человеческим сознанием и в условиях неизмеримо худших, чем скотина».

5.       Ознакомьтесь со «Шпаргалкой» о БППП.

Тема: «Рискованные ситуации для заражения венерическими заболеваниями» (практикум)

Цель занятия: дать учащимся сведения о безопасных и рискованных ситуациях заражения венерическими заболеваниями.

Концепция «безопасного секса» явилась альтернативой сексуальной революции, охватившей мир в 60-е годы нашего столетия. «Безопасный секс» стал своеобразной витриной уровня жизни общества, показателем его качества и комфортности. Суть «безопасного секса» легче усвоить от противного, т.е. прежде всего познакомившись с понятием «опасный секс». Всемирная организация здравоохранения определила три формы половой активности в зависимости от степени риска заражения венерическими заболеваниями, ВИЧ-инфекцией.

Безопасные формы сексуальной активности:

–        временное воздержание (целомудрие); временное потому, что любовь, брак, дети, семья – это такие ценности нашей жизни, от которых нельзя отказываться, но ради этого большого и ценного стоит отказаться от случайного;

–        рассматривание любой части тела;

–        фантазии сексуального характера;

–        объятия, поглаживания;

–        поцелуи как знак приветствия;

–        чтение книг или рассматривание картинок.

Менее безопасные формы сексуальной активности:

–        влажные поцелуи;

–        половой контакт с использованием презерватива.

Опасные формы сексуальной активности – это любые формы половой активности, при которой кровь, сперма, влагалищный секрет одного человека попадает в организм его партнера, т.е. половые контакты без презерватива.

Применение презерватива является одним из основных видов безопасного секса, когда идет речь о предотвращении заражения ВИЧ, возбудителями других болезней, передающихся половым путем (сифилисом, гонореей, трихомонозом). Презервативы помогут избежать нежелательной беременности.

Защита будет эффективной только при условии правильного пользования презервативами. Конечно, они недостаточно эстетичны, пользование ими требует определенных навыков и причиняет некоторые хлопоты, но это не основание, чтобы предпочесть презервативам СПИД, венерические заболевания или нежелательную беременность.

Отметьте «плюсом», в каких случаях ВИЧ передается другому человеку, и «минусом» – когда не передается.

1.     При дружеских объятиях, поцелуях.

2.     При использовании нестерильных игл, шприцев.

3.     От ВИЧ-инфицированной матери к ребенку во время беременности, родов.

4.     Через столовые приборы и посуду.

5.     От ВИЧ-инфицированной женщины к ребенку при кормлении грудью.

6.     При пользовании общим туалетом.

7.     Через укусы насекомых.

8.     При половом контакте с носителем вируса.

9.     При использовании нестерильных предметов личной гигиены (опасной бритвы).

10.           При гомосексуальном половом контакте с носителем вируса.

11.           При рукопожатии.

12.           При совместном купании в бассейне, пользовании ванной.

13.           При чихании.

14.    Через предметы домашнего обихода (телефон и т.п.).

15.    При совместных играх (спортивных, подвижных).

16.    Через пищу.

17.    При езде в общественном транспорте.

18.    Через контакты с животными.

19.    Через одежду. Р

Правильные ответы:

ВИЧ передается в утверждениях-ситуациях № 2,3,5,8,9,10.

Благодаря знаниям того, каким путем ВИЧ не распространяется, вы уменьшаете чувство страха перед СПИДом.

Вы также сможете лучше обеспечить заботу и комфорт тем, кто болен ВИЧ, не опасаясь за себя.

ВИЧ не распространяется через ежедневные бытовые контакты с людьми, инфицированными ВИЧ. Поэтому не надо беспокоиться о тех вещах, которые мы делаем ежедневно.

Тест «Чему вы верите?»-

Прочитайте утверждения и отметьте, какие из них верные (В), а какие неверные (Н).

1.       Беременные женщины могут передать ВИЧ своему еще неродившемуся ребенку.

2.       ВИЧ может передаваться при рукопожатии.

3.       ВИЧ может быть передан другому человеку при половом контакте.

4.       Человек может заразиться ВИЧ при сдаче крови.

5.       Можно заразиться ВИЧ при пользовании туалетом.

6.       ВИЧ распространяется при поцелуе.

7.       ВИЧ переносится с кровью.

8.       Наркоманы могут передать ВИЧ другим наркоманам при совместном использовании игл и шприцев.

9.       Только мужчины могут инфицироваться ВИЧ.

10.  Надо остерегаться прикасаться к человеку, больному СПИДом.

11.  Рискованно пользоваться фонтанчиком питьевой воды, которым пользовался больной СПИДом.

12.  Если ты крепок здоровьем, то не заразишься ВИЧ.

13.  Глядя на человека, можно сказать, заражен ли он ВИЧ.

14.  Вы не заразитесь ВИЧ, если делаете татуировки на коже инструментом, которым пользовались с этой же целью другие.

15.  Вы не заразитесь ВИЧ, если пользуетесь одним и тем же презервативом несколько раз.

16.  Риск заражения ВИЧ и БППП возрастает, если у вас много сексуальных партнеров.

17.  Нет никакой опасности в совместном использовании постельного белья и посуды, которыми пользовался человек, больной СПИДом.

18.  Можно пользоваться бритвенными лезвиями, которыми пользовался  человек,  зараженный  ВИЧ.

15.  Молодым людям не угрожает заражение ВИЧ.

16.  Во время менструации возрастает риск заражения ВИЧ при незащищенном половом контакте.

Правильные ответы:

1В, 2Н, 3В, 4В, 5Н, 6Н, 7В, 8В, 9Н, ЮН, 11Н, 12Н, 13Н, 14Н, 15Н, 16В, 17В, 18Н, 19Н, 20В.

Суммируйте правильные ответы.

Чем ближе сумма к 20 баллам, тем ваши знания в области ВИЧ/СПИДологии более полные.

Минск 2009