Ваш психолог. Работа психолога в школе.

3.1 Методики для диагностики школьной адаптации

Таблица 1
Схема наблюдения за адаптацией и эффективностью учебной деятельности учащихся (авторы Э. М. Александровская, Ст. Громбах, модификация Е.С. Еськиной, Т.Л. Больбот)

Уровни адаптации:

Высокий уровень - 44-50 баллов.
Уровень выше среднего - 36-43 балла.
Средний уровень - 26-35 баллов.
Уровень ниже среднего - 21-25 баллов.
Низкий уровень - менее 20 баллов.

Опросник школьной тревожности Л. Филлипса

«Шкала тревожности» А. М. Прихожан

Методика «Какой я?»

Цель: Определение самооценки младшего школьника.

Оборудование: Протокол методики.

Инструкция: Психолог, пользуясь протоколом, спрашивает: «Как ты сам себя воспринимаешь и оцениваешь по десяти различным положительным качествам?». Оценки, предлагаемые ребёнком самому себе, проставляются экспериментатором в соответствующих колонках протокола, а затем переводятся в баллы.

Оценка результатов

Ответы типа «да» оцениваются в 1 балл.
Ответы типа «нет» оцениваются в 0 баллов.
Ответы типа «не знаю» и также ответы типа «иногда» оцениваются в 0,5 балла
Самооценка ребёнка определяется по общей сумме баллов, набранной им по всем качествам личности
Выводы об уровне самооценки ребенка
10 баллов очень высокий, 8-9 баллов - высокий, 4-7 баллов -средний, 2-3 балла - низкий, 0-1 балл -очень низкий.

Методика комплексного изучения самооценки и ценностных ориентаций

Стимульный материал: карточки со схематичным изображением 3-х фигурок детей и 7 карточек с напечатанными на них ценностными характеристиками (рис. 1).

Техника проведения.

I этап. Перед ребенком кладется карточка с изображением фигурок и под ней - первая карточка с определениями: «Вот три очень похожих мальчика (девочки). Этот мальчик - умный, этот - сильный, этот - здоровый. Во всем другом они ничем не отличаются. Каким из этих мальчиков ты больше всего хотел бы быть?» Ответ ребенка кодируется в бланке протокола (рис. 1): напротив выбранного качества под оценкой «2 балла» ставится крестик.

Следующий вопрос: «А из оставшихся мальчиков каким бы ты больше хотел быть?» Ответ заносится в графу «I балл»; оставшаяся характеристика оценивается в 0 баллов.
После этого ребенку говорят: «А теперь представь, что один из этих мальчиков действительно ты. Кто это может быть? Кто из них на самом деле больше всего похож на тебя?.. А кто из оставшихся мальчиков похож на тебя больше?» Ответы заносят в правую часть протокола. Описанная процедура повторяется со всеми семью карточками. Затем подсчитывается относительный вес каждой характеристики в правой и левой частях протокола. Результаты заносятся соответственно в графы «Ценностные ориентации» и «Самооценка». В случае совпадения весов двух или более характеристик проводится дополнительное их сопоставление между собой по той же схеме с тем, чтобы можно было их выстроить в иерархическом порядке (по мере предпочтения).
Пример (см. рис. 1): вес характеристики «аккуратный», «умный», «хорошо учится» одинаков и равен 4 баллам. При их дополнительном сопоставлении первое место получит «умный» (в скобках рядом с весом ставится цифра 1), потом «аккуратный» (2) и «хорошо учится» (3).

Ф.И.____ , школа № _______, класс____________ , дата ___________

Далее из графы «Ценностные ориентации» (Ц.О.) выбираются 3 характеристики: две - с наибольшим весом, одна - с наименьшим, которые затем используются при измерении самооценки.
II этап. Принцип измерения самооценки традиционный: сопоставление себя со всем человечеством по заданному критерию (Дембо-Рубинштейн), однако вместо отрезка прямой используется лесенка с 10-ю ступенями (модификация В. Г. Щур), позволяющая легко осуществлять количественный анализ результатов. В качестве критериев самооценки используются отобранные на предварительном этапе ценностные ориентации. Для тренировки проводится оценка себя «по росту» в сравнении с одноклассниками. Кроме того, в дополнение по тому или иному качеству, ребенка просят указать, как, по его мнению, оценит его по данному параметру учительница.
Процедура исследования. Ребенку предъявляется рисунок лесенки с надписью над верхней ступенькой - «высокий», под нижней «низкий»: «Представь себе, что на этой лесенке выстроились все ученики твоего класса; на нижней ступеньке стоят самые низкие дети, на верхней самые высокие, остальные - на средних ступеньках; чем выше ученик, тем на более высокой ступеньке он стоит. Отметь крестиком ступеньку, на которой ты можешь находиться по своему росту». После совершения ребенком этих действия ему говорят: «А теперь подумай, на какую бы ступеньку тебя поставила бы учительница? Поставь кружок на этой ступеньке».
Основная часть исследования (самооценка по качествам, выделенным на предварительном этапе) проводится аналогичным образом, с той лишь разницей, что сравнение себя производится «со всеми людьми на свете», которые выстроились на лестнице. Исследование заканчивается после рассмотрения всех «лесенок» (см. пример протокола - рис. 2).
Средняя продолжительность исследования - 10-15 мин.

Анализ результатов.

1. Оценка дифференцированности системы ценностей.
Низкая дифференциация выражается в сближении относительного веса наиболее и наименее значимых ценностей, что часто наблюдается у детей с трудностями адаптации. Для хорошо адаптированных школьников характерны высшие баллы для наиболее значимых ценностей и - низшие - для наименее значимых. Разница может достигать 6 баллов, в то время как у «неблагополучных» детей она может составить всего 2 балла (при этом вес наиболее значимой ценности может быть равен 4, а наименее - 2 баллам).
2. Степень соответствия самооценки ценностным ориентациям.
Для неблагополучной адаптации достаточно типичной является ситуация, когда при исследовании самооценки (на I этапе) более низкие баллы соответствуют наиболее значимым ценностям.
Мера гармоничности между самооценкой и ценностными ориентациями может рассматриваться как показатель меры эмоционального комфорта, субъективно ощутимого ребенком и играющего немаловажную роль в формировании механизмов его адаптивного повеления.
3. Степень соответствия самооценки предполагаемой оценке учителя. Анализ этих оценок осуществляется по наиболее значимым и наименее значимой ценностям (2 этап). Признаком дезадаптации монет служить предположение или уверенность ребенка в факте недооценки его личности учителем.
Если по всем трем параметрам данной методики выявляются негативные результаты, вероятность дезадаптации, нарушений поведения и общей дестабилизации нервнопсихического состояния является достаточно высокой.

Методика определения мотивов учения М. Р. Гинзбурга


Анкета «Оценка уровня школьной мотивации» Н.Г. Лускановой

Осознаваемые мотивы учения (методика М. В. Матюхиной)

Цель: выявление места различных мотивов в системе мотивации учения младшего подростка.
Задача: помочь ребенку осознать свои мотивы, выявить наименее и наиболее осознаваемые из них.
Материал: карточки, на которых написаны мотивы в виде суждений:
1. Понимаю, что ученик должен хорошо учиться.
2. Стремлюсь быстро и точно выполнять требования учителя.
3. Понимаю свою ответственность за учебу перед классом.
4. Хочу окончить школу и учиться дальше.
5. Понимаю, что знания мне нужны для будущего.
6. Хочу быть культурным и развитым человеком.
7. Хочу получать хорошие отметки.
8. Хочу, чтобы товарищи всегда были хорошего мнения обо мне.
9. Хочу быть лучшим учеником в классе.
10. Хочу получать одобрение учителя и родителей.
11. Хочу, чтобы мои ответы на уроках были всегда лучше
всех.
12. Хочу занять достойное место среди товарищей.
13. Хочу, чтобы товарищи по классу не осуждали меня за плохую учебу.
14. Хочу, чтобы не ругали родители и учителя.
15. Не хочу получать плохие отметки.
16. Нравится узнавать на уроке о слове и о числе.
17. Люблю узнавать новое.
18. Нравится, когда учитель рассказывает интересное.
19. Люблю решать задачи разными способами.
20. Люблю думать и рассуждать на уроках.
21. Люблю брать сложные задания, преодолевать трудности.

Инструкция: «Вам раздали карточки, на которых написаны суждения. Предлагаю разложить карточки на 5 групп: в одну группу отложить все карточки с мотивами, которые имеют очень важное значение для вашей учебы, во вторую - имеют значение, в третью - небольшое значение, в четвертую - очень малое значение, в пятую - совсем не имеют значения».

Способ обработки: суждения 1-3 направлены на выявление мотивов долга и ответственности, 4-6 - самоопределения и самосовершенствования, 7-9 - мотивация благополучия, 10-12 - престижная мотивация, 13-15 - мотивация избегания неприятностей, 16-17 - мотивация содержания, 19-21 - мотивация, связанная с процессом обучения. Если обратиться к классификации Л. И. Божович, то суждения 1-15 направлены на выяснение социальных мотивов, а 16-21 - на выяснение мотивов, заложенных в самой учебной деятельности.
Готовый перечень мотивов как бы санкционирует выбор любого из них: могут указываться и те мотивы, которые плохо осознаются ребенком или почему-либо маскируются. На наш взгляд, эта методика дает возможность определить место различных мотивов в системе мотивации обучения младшего подростка.

Таблица 6
Результаты применения методики с готовым перечнем мотивов

Социометрическая методика

Методика «Аттракциометрия»

Процедура аттракциометрии основана на выявленных в социальной психологии закономерностях влияния эмоциональных отношений на невербальное поведение. Главная предпосылка состоит в том, что выбор субъектом положения в пространстве относительно другого лица зависит от его межличностных отношений. Так, положительное эмоциональное отношение проявляется в выборе более близкого расстояния до партнера. Для проведения аттракциометрии используется специальная схема - аттракциограмма, которая представляет собой четыре концентрических окружности, в центр которых символически помещается взрослый (учитель, родители, любой другой значимый взрослый).

Обработка данных. Анализ проводится на основе следующей закономерности: чем ближе ко взрослому поместит себя ребенок, тем более положительным является его отношение к нему.
I окружность - полное принятие и симпатия ребенка ко взрослому - 4 балла.
II окружность - символизирует положительное эмоциональное отношение ребенка ко взрослому - 3 балла;
III окружность - нейтральные тенденции во взаимодействии ребенка со взрослым - 2 балла;
IV окружность - знак негативного эмоционального отношения ребенка ко взрослому - 1 балл.

Рис. 5.

Методика «Карта наблюдений» Д. Стотта

Карта наблюдений (КН) Д. Стотта состоит из 16-ти комплексов симптомов-образцов поведения (симптомокомплексов) (СК). В КН они пронумерованы от I до XVI. В каждом СК образцы поведения имеют свою нумерацию. КН заполняется на каждого ребенка человеком, который очень хорошо его знает. При заполнении КН подчеркиваются те образцы поведения, которые часто проявляются в поведении ребенка.
Образцы поведения обладают неодинаковым информативным удельным весом. Поэтому за одни образцы поведения, расположенные слева от вертикальной черты на КН дается один балл, за другие - 2 балла.
При обработке результатов подсчитывается как сумма баллов по каждому СК в отдельности, так и общая сумма баллов по всем СК. Общая сумма баллов, равная 25, свидетельствует о дезадаптации ребенка.

Карта наблюдений

I. НД - недоверие к новым людям, вещам, ситуациям. Это ведет к тому, что любой успех стоит ребенку огромных усилий. От 1 до 11 - менее явные симптомы; с: 12 до 17 - симптомы явного нарушения.

Рис. 6.

1. Разговаривает с учителем только тогда, когда находится с ним наедине.
2. Плачет, когда ему делают замечания.
3. Никогда не предлагает никому никакой помощи, но охотно оказывает ее, если его об этом попросят.
4. Ребенок «подчиненный» соглашается на «невыигрышные» роли, например, во время игры бегает за мячом, в то время как другие спокойно на это смотрят.
5. Слишком тревожен, чтобы быть непослушным.
6. Лжет из боязни.
7. Любит, если к нему проявляют симпатию, но не просит о ней.
8. Никогда не приносит учителю цветов или других подарков, хотя его товарищи часто это делают.
9. Никогда не приносит и не показывает учителю найденных им вещей или каких-нибудь моделей, хотя его товарищи часто это делают.
10. Имеет только одного хорошего друга и, как правило, игнорирует остальных мальчиков и девочек в классе.
11. Здоровается с учителем только тогда, когда тот обратит на него внимание. Хочет быть замеченным.
12. Не подходит к учителю по собственной инициативе.
13. Слишком застенчив, чтобы попросить о чем-то (например, о помощи).
14. Легко становится «нервным», плачет, краснеет, если ему задают вопрос.
15. Легко устраняется от активного участия в игре.
16. Говорит невыразительно, бормочет, особенно тогда, когда с ним здороваются.

II. Д - депрессия. В более легкой форме (симптомы 1-6) время от времени наблюдаются разного рода перепады активности, смена настроения. Наличие симптомов 7 и 8 свидетельствует о склонности к раздражению и физиологическом истощении. Симптомы 9-20 отражают более острые формы депрессии. Пунктам синдрома Д обычно сопутствуют выраженные синдромы ВВ и ТВ (см. IV и V), особенно в крайних формах депрессии. По всей вероятности, они действительно репрезентируют элементы депрессивного истощения.
1. Во время ответа на уроке иногда старателен, иногда ни о чем не заботится.
2. В зависимости от самочувствия либо просит о помощи в выполнении школьных заданий, либо нет.
3. Ведет себя очень по-разному. Старательность в учебной работе меняется почти ежедневно.
4. В играх иногда активен, иногда апатичен.
5. В свободное время иногда проявляет полное отсутствие интереса к чему бы то ни было.
6. Выполняя ручную работу, иногда очень старателен, иногда нет.
7. Нетерпелив, теряет интерес к работе по мере ее выполнения.
8. Рассерженный, «впадает в бешенство».
9. Может работать в одиночестве, но быстро устает.
10. Для ручной работы не хватает физических сил.
11. Вял, безынициативен (в классе).
12. Апатичен, пассивен, невнимателен.
13. Часто наблюдаются внезапные и резкие спады энергии.
14. Движения замедленны.
15. Слишком апатичен, чтобы из-за чего-нибудь расстраиваться (и, следовательно, ни к кому не обращается за помощью).
16. Взгляд «тупой» и равнодушный.
17. Всегда ленив и апатичен в играх.
18. Часто мечтает наяву.
19. Говорит невыразительно, бормочет.
20. Вызывает жалость (угнетенный, несчастный), редко смеется.

III. У - уход в себя. Избегание контактов с людьми, самоустранение. Защитная установка, но отношению к любым контактам с людьми, неприятие проявляемого к нему чувства любви.
1. Абсолютно никогда ни с кем не здоровается.
2. Не реагирует на приветствия.
3. Не проявляет дружелюбия и доброжелательности к другим людям.
4. Избегает разговоров («замкнут в себе»).
5. Мечтает и занимается чем-то иным вместо школьных занятий (живет в другом мире).
6. Совершенно не проявляет интереса к ручной работе.
7. Не проявляет интереса к коллективным играм.
8. Избегает других людей.
9. Держится вдали от взрослых, даже тогда, когда чем-то задет или в чем-то подозревается.
10. Совершенно изолируется от других детей (к нему невозможно приблизиться).
11. Производит такое впечатление, как будто совершенно не замечает других людей
12. В разговоре беспокоен, сбивается с темы разговора.
13. Ведет себя подобно «настороженному животному».

IV. ТВ - тревожность по отношению к взрослым. Беспокойство и неуверенность в том, интересуются ли им взрослые, любят ли его. Симптомы 1-6 - ребенок старается убедиться, «принимают» ли и любят ли его взрослые. Симптомы 7-10 - обращает на себя внимание и преувеличенно добивается любви взрослого. Симптомы 11-16 - проявляет большое беспокойство о том, «принимают» ли его взрослые.
1. Очень охотно выполняет свои обязанности.
2. Проявляет чрезмерное желание здороваться с учителем.
3. Слишком разговорчив (докучает своей болтовней).
4. Очень охотно приносит цветы и другие подарки учителю.
5. Очень часто приносит и показывает учителю найденные им предметы, рисунки, модели и т.п.
6. Чрезмерно дружелюбен по отношению к учителю.
7. Преувеличенно много рассказывает учителю о своих занятиях в семье.
8. «Подлизывается», старается понравиться учителю.
9. Всегда находит предлог занять учителя своей особой.
10. Постоянно нуждается в помощи и контроле со стороны учителя.
11. Добивается симпатии учителя. Приходит к нему с различными мелкими делами и жалобами на товарищей.
12. Пытается «монополизировать» учителя (занимать его исключительно собственной особой).
13. Рассказывает фантастические, вымышленные истории.
14. Пытается заинтересовать взрослых своей особой, но не прилагает со своей стороны никаких старании в этом направлении.
15. Чрезмерно озабочен тем, чтобы заинтересовать собой взрослых и приобрести их симпатии.
16. Полностью «устраняется», если его усилия не увенчиваются успехом.

V. ВВ - враждебность по отношению к взрослым. Симптомы 1-4 - ребенок проявляет различные формы неприятия взрослых, которые могут быть началом враждебности или депрессии. Симптомы 5-9 - относятся ко взрослым то враждебно, то старается добиться их хорошего отношения. Симптомы 10-17 - открытая враждебность, проявляющаяся в асоциальном поведении. Симптомы 18-24 - полная, неуправляемая, привычная враждебность.
1. Переменчив в настроениях.
2. Исключительно нетерпелив, кроме тех случаев, когда находится в «хорошем» настроении.
3. Проявляет упорство и настойчивость в ручной работе.
4. Часто бывает в плохом настроении.
5. При соответствующем настроении предлагает свою помощь или услуги.
6. Когда о чем-то просит учителя, то бывает иногда очень сердечным, иногда - равнодушным.
7. Иногда стремится, а иногда избегает здороваться с учителем.
8. В ответ на приветствие может выражать злость или подозрительность.
9. Временами дружелюбен, временами в плохом настроении.
10. Очень переменчив в поведении. Иногда кажется, что он умышленно плохо выполняет работу.
11. Портит общественную и личную собственность (в домах, садах, общественном транспорте).
12. Вульгарный язык, рассказы, стихи, рисунки.
13. Неприятен, в особенности, когда защищается от предъявляемых ему обвинений.
14. «Бормочет под нос», если чем-то недоволен.
15. Негативно относится к замечаниям.
16. Временами лжет без какого-либо повода и без затруднений.
17. Раз или два был замечен в воровстве денег, сладостей, ценных предметов.
18. Всегда на что-то претендует и считает, что несправедливо наказан.
19. «Дикий» взгляд. Смотрит «исподлобья».
20. Очень непослушен, не соблюдает дисциплину.
21. Агрессивен (кричит, угрожает, употребляет силу).
22. Охотнее всего дружит с так называемыми «подозрительными типами».
23. Часто ворует деньги, сладости, ценные предметы.
24. Ведет себя непристойно.

VI. ТД - тревога по отношению к детям. Тревога ребенка за принятие себя другими детьми. Временами она принимает форму открытой враждебности. Все симптомы одинаково важны.
1. «Играет героя», особенно когда ему делают замечания.
2. Не может удержаться, чтобы не «играть» перед окружающими.
3. Склонен «прикидываться дурачком».
4. Слишком смел (рискует без надобности).
5. Заботится о том, чтобы всегда находиться в согласии с большинством. Навязывается другим; им легко управлять.
6. Любит быть в центре внимания.
7. Играет исключительно (или почти исключительно) с детьми старше себя.
8. Старается занять ответственный пост, но опасается, что не справится с ним.
9. Хвастает перед другими детьми.
10. Паясничает (строит из себя шута).
11. Шумно ведет себя, когда учителя нет в классе.
12. Одевается вызывающе (брюки, прическа — мальчики; преувеличенность в одежде, косметика —девочки).
13. Со страстью портит общественное имущество.
14. Дурацкие выходки в группе сверстников.
15. Подражает хулиганским проделкам других.

VII. А - недостаток социальной нормативности (асоциальность). Неуверенность в одобрении взрослых, которая выражается в различных формах негативизма. Симптомы 1-5 - отсутствие стараний понравиться взрослым. Безразличие и отсутствие заинтересованности в хороших отношениях с ними. Симптомы 5-9 у более старших детей могут указывать на определенную степень независимости. Симптомы 10-16 - отсутствие моральной щепетильности в мелочах. 16 - считает, что взрослые недружелюбны, вмешиваются, не имея на это права.
1. Не заинтересован в учебе.
2. Работает в школе только тогда, когда над ним "стоят" или, когда его заставляют работать.
3. Работает вне школы только тогда, когда его контролируют или заставляют работать.
4. Не застенчив, но проявляет безразличие при ответе на вопросы учителя.
5. Не застенчив, но никогда не просит о помощи.
6. Никогда добровольно не берется ни за какую работу.
7. Не заинтересован в одобрении или в неодобрении взрослых.
8. Сводит к минимуму контакты с учителем, но нормально общается с другими людьми.
9. Избегает учителя, но разговаривает с другими людьми.
10. Списывает домашние задания.
11. Берет чужие книги без разрешения.
12. Эгоистичен, любит интриги, портит другим детям игры.
13. В играх с другими детьми проявляет хитрость и непорядочность.
14. «Нечестный игрок» (играет только для личной выгоды, обманывает в играх).
15. Не может смотреть прямо в глаза другому.
16. Скрытен и недоверчив.

VIII. ВД - враждебность к детям. (От ревнивого соперничества до открытой враждебности).
1. Мешает другим детям в играх, подсмеивается над ними, любит их пугать.
2. Временами очень недоброжелателен по отношению к тем детям, которые не принадлежат к тесному кругу его общения.
3. Надоедает другим детям, пристает к ним.
4. Ссорится, обижает других детей.
5. Пытается своими замечаниями создать определенные трудности у других детей.
6. Прячет или уничтожает предметы, принадлежащие другим детям.
7. Находится по преимуществу в плохих отношениях с другими детьми.
8. Пристает к более слабым детям.
9. Другие дети его не любят или даже не терпят.
10. Дерется несоответствующим образом (кусается, царапается и пр.).

IX. Н - неугомонность. Неугомонность, нетерпеливость, неспособность к работе, требующей усидчивости, концентрация внимания и размышления. Склонность к кратковременным и легким усилиям. Избегание долговременных усилий.
1. Очень неряшлив.
2. Отказывается от контактов с другими детьми таким образом, что это для них очень неприятно.
3. Легко примиряется с неудачами в ручном труде.
4. В играх совершенно не владеет собой.
5. Не пунктуален, нестарателен. Часто забывает или теряет карандаши, книги, другие предметы.
6. Неровный, безответственный в ручном труде.
7. Нестарателен в школьных занятиях.
8. Слишком беспокоен, чтобы работать в одиночку.
9. В классе не может быть внимателен или длительно на чем-либо сосредоточиться.
10. Не знает, что с собой поделать. Ни на чем не может остановиться хотя бы на относительно длительный срок.
11. Слишком беспокоен, чтобы запомнить замечания или указания взрослых.

X. ЭН - эмоциональное напряжение. Симптомы 1-5 свидетельствуют об эмоциональной незрелости. 6-7 - о серьезных страхах. 8-10 - о прогулах и не пунктуальности.
1. Играет игрушками, слишком детскими для его возраста.
2. Любит игры, но быстро теряет интерес к ним.
3. Слишком инфантилен в речи.
4. Слишком незрел, чтобы прислушиваться и следовать указаниям.
5. Играет исключительно (преимущественно) с более младшими детьми.
6. Слишком тревожен, чтобы решиться на что-либо.
7. Другие дети пристают к нему (он является «козлом отпущения»).
8. Его часто подозревают в том, что он прогуливает уроки, хотя на самом деле он пытался это сделать раз или два.
9. Часто опаздывает.
10. Уходит с отдельных уроков.
11. Не организован, разболтан, не собран.
12. Ведет себя в группе (классе) как посторонний, отверженный.

XI. НС - невротические симптомы. Острота их может зависеть от возраста ребенка; они также могут быть последствиями существовавшего прежде нарушения.
1. Заикается, запинается. «Трудно вытянуть из него слово».
2. Говорит беспорядочно.
3. Часто моргает.
4. Бесцельно двигает руками. Разнообразные "тики".
5. Грызет ногти.
6. Ходит, подпрыгивая.
7. Сосет палец (старше 10 лет).

XII. С - неблагоприятные условия среды.
1. Часто отсутствует в школе.
2. Не бывает в школе по несколько дней.
3. Родители сознательно лгут, оправдывая отсутствие ребенка в школе.
4. Вынужден оставаться дома, чтобы помогать родителям.
5. Неряшлив, «грязнуля».
6. Выглядит так, как будто очень плохо питается.
7. Значительно некрасивее других детей.

XIII. СР - сексуальное развитие.
1. Очень раннее развитие, чувствительность к противоположному полу.
2. Задержки полового развития.
3. Проявляет извращенные наклонности.

XIV. УО - умственная отсталость.
1. Сильно отстает в учебе,
2. «Туп» для своего возраста.
3. Совершенно не умеет читать.
4. Огромные недостатки в знании элементарной математики.
5. Совершенно не понимает математики.
6. Другие дети относятся к нему как к дурачку.
7. Попросту глуп.

XV. Б - болезни и органические нарушения.
1. Неправильное дыхание.
2. Частые простуды.
3. Частые кровотечения из носа.
4. Дышит через рот.
5. Склонность к ушным заболеваниям.
6. Склонность к кожным заболеваниям.
7. Жалуется на частые боли в желудке и тошноту.
8. Частые головные боли.
9. Склонность чрезмерно бледнеть или краснеть.
10. Болезненные, покрасневшие веки.
11. Очень холодные руки.
12. Косоглазие.
13. Плохая координация движений.
14. Неестественные позы тела.

XVI. Ф - физические дефекты.
1. Плохое зрение.
2. Слабый слух.
3. Слишком маленький рост.
4. Чрезмерная полнота.
5. Другие ненормальные особенности телосложения.

Детский вариант личностного теста Р. Кеттела

Данная методика специально разработана для детей младшего школьного возраста и представляет собой модификацию, адаптацию применительно к детям известного взрослого варианта 16-факторного личностного теста Р. Кеттела.

Описание теста
Тест включает в себя 12 шкал, соответствующих основным чертам личности ребенка. Каждая черта (фактор) может быть как положительной, так и отрицательной, например: «экстраверсия - интроверсия», причем полная шкала оценки от минимального до максимального пункта составляет 10 баллов со средним значением 5,5 балла.
Ниже приводится описание 11 личностных черт. В методике принято выделять три уровня развития разных черт личности: низкий (от 1 до 3 баллов), средний (от 4 до 7 баллов) и высокий (от 8 до 10 баллов). При описаниях разных личностных черт выделяются и представляются только два крайних полюса их развития: высокий и низкий. Указываются соответствующие им количественные оценки по принятой шкале, и дается краткое качественное описание. Названия большинства черт личности односложны в том смысле, что в них, как правило, не называется противоположный полюс шкалы, соответственно положительный или отрицательный. Он подразумевается, а там, где это необходимо, представляется в отдельной, собственной формулировке. Так, например, первая из черт личности названа «экстраверсия». Предполагается, что противоположная ей черта, также оцениваемая при помощи этой же шкалы, - интроверсия, и она имеет место тогда, когда экстраверсия у ребенка относительно слабо развита.

Черта I. Экстраверсия
Высокие баллы по соответствующей шкале - 8-10 баллов - характеризуют ребенка как открытого, доброжелательного, общительного, участливого, внимательного к людям.
Низкие баллы по этой же шкале представляют его как замкнутого, недоверчивого, обособленного, равнодушного к окружающим - от 1 до 3 баллов.
Ребенок с высокой оценкой по данной шкале характеризуется как эмоциональный, с доминированием положительных эмоций, веселый и общительный. Ребенок с низкой оценкой той же самой черты личности представляется недоверчивым, обидчивым, неспособным скрывать свои отрицательные эмоции, строить взаимоотношения с окружающими людьми на положительной основе. В его поведении часто наблюдаются эгоцентризм, упрямство.

Черта II. Уверенность в себе
Ребенок с высокими баллами по данной шкале (8-10 баллов) характеризуется как уверенный в себе, с низкой тревожностью.
Ребенок с низкими баллами по данной шкале - от 1 до 3 - характеризуется как неуверенный в себе, легко ранимый.
Низкие значений данной черты личности обычно отмечаются у детей, которые эмоционально остро реагируют на свои неудачи, оценивают себя как менее способных по сравнению с большинством сверстников, плохо контролируют свои эмоции, испытывают психологические и поведенческие трудности в приспособлении к новой обстановке, условиям жизни. Высокие значения по данной шкале, напротив, отмечаются у хорошо социально адаптированных детей.

Черта III. Эмоциональная невозбудимость
Дети с высокой оценкой по данной личностной черте - 810 баллов характеризуются как нетерпеливые, легко возбудимые, реактивные.
Дети, имеющие сравнительно низкие оценки - от 1 до 3 баллов, представляются сдержанными, невозбудимыми и флегматичными, чаще всего спокойными.
Для детей с повышенной возбудимостью характерны неустойчивость внимания, повышенная двигательная активность. Низкая оценка по данному качеству личности рассматривается как признак эмоциональной уравновешенности, сдержанности.

Черта IV. Независимость
Ребенок с высокими значениями по данной шкале - 8-10 баллов - является независимым, настойчивым, стремящимся доминировать над окружающими людьми, ни в чем не уступать им.
Ребенок, имеющий низкие показатели - 1-3 балла, напротив, застенчив, склонен уступать дорогу другим. Он часто оказывается зависимым, берет вину на себя, тревожится о возможных своих ошибках. Ему свойственны тактичность, безропотность, почтительность, покорность до полной пассивности.

Черта V. Благоразумие
Высокие показатели по данной личностной черте (8-10 баллов) говорят о благоразумии, рассудительности ребенка, его серьезности и осторожности.
Низкие показатели, напротив, свидетельствуют о склонности к риску, беспечности (1-3 балла).
Дети, имеющие низкую оценку по этой черте личности, отличаются авантюризмом, безответственностью, переоценкой своих возможностей и чрезмерным, неоправданным оптимизмом. Дети, обладающие высокой оценкой, ведут себя разумно, взвешенно, стараются не рисковать там, где можно избежать риска и действовать наверняка.

Черта VI. Добросовестность
Высокие значения по данной личностной черте - 8-10 баллов - свидетельствуют о добросовестности, исполнительности, ответственности ребенка.
Низкие показатели по этой же шкале - 1-3 балла - являются признаком недобросовестности, безответственности.
Эта черта личности отражает то, как ребенок воспринимает и выполняет принятые и одобренные большинством людей правила и нормы поведения. Низкие оценки обычно имеют дети, пренебрегающие своими обязанностями, не заслуживающие доверия, часто конфликтующие с родителями и учителями. На положительном полюсе по степени развитости данной личностной черты концентрируются дети с высокоразвитым чувством ответственности, добросовестные, целеустремленные, аккуратные.

Черта VII. Смелость
Высокие значения - 8-10 баллов - имеют смелые, решительные дети. Низкие значения - 1-3 балла - имеют дети робкие и застенчивые, нерешительные в своих действиях и поступках.

Черта VIII. Практичность
Высокие баллы по данной черте - 8-10 баллов - свидетельствуют о непрактичности, мечтательности, нереалистичности ребенка.
Низкие баллы по этой же шкале - 1-3 балла, напротив, являются признаком реалистичности, практичности, умения полагаться на себя. Такой ребенок часто ведет себя как самостоятельный и независимый, в то время как ребенок, имеющий высокие баллы, выступает как слишком сентиментальный, доверчивый, нуждающийся в поддержке, подверженный влияниям среды.

Черта IX. Оптимизм
Ребенок, имеющий высокую оценку - 8-10 баллов по данной черте личности, легко выводится из состояния душевного равновесия, часто имеет пониженное настроение.
Ребенок с низкой оценкой 1-3 балла - обычно спокоен и редко расстраивается.

Черта X. Самоконтроль
Высокие баллы 8-10 по данной черте свидетельствуют о хорошей социальной приспособленности и умении контролировать свое поведение.
Низкие баллы 1-3 по этой же черте личности являются признаком неумения контролировать свое поведение.

Черта XI. Невозмутимость
Ребенок с высокими значениями 8-10 баллов по данной черте личности отличается повышенной нервной напряженностью. Ребенок с низкой оценкой 1-3 балла, как правило, спокоен и невозмутим.

Вопросник по детскому варианту теста Кеттела содержит 110 суждений, которые касаются различных сторон жизни ребенка и его взаимодействия с другими людьми. В них имеются прямые и косвенные вопросы, относящееся к самой личности испытуемого, включая его социальные установки, самооценку и ряд других качеств.
К каждому вопросу теста даются на выбор два ответа, вернее - два возможных альтернативных суждения, с одним из которых опрашиваемый должен выразить свое согласие, отклонив другое.
Вопросник разделен на две части по 55 суждений- вопросов в каждой. Все одиннадцать шкал вопросника содержат по 10 суждений (5 в каждой чисти), и значимый ответ на каждое суждение оценивается в 1 балл: Сумма баллов, полученных по каждой шкале, с помощью соответствующих таблиц переводится в оценки по 10-балльной шкале.
Крайние оценки - 1 и 10 баллов на практике встречаются редко и представляют собой экстремальные, чрезмерно акцентуированные черты личности.
Психодиагностику по данной методике можно проводить как индивидуальным, так и групповым способом. Для проведения групповой психодиагностики, детям, каждому в отдельности, раздаются приводимые далее в тексте списки суждений, для мальчиков - одни, для девочек - другие, а также специальные бланки для ответов на эти суждения (см. таблицу 5 А, Б).
Перед началом обследования испытуемые получают следующую инструкцию:
«Дорогие ребята! Мы с помощью данной методики проводим изучение вашего характера и для этого предлагаем вам ответить на ряд вопросов. Они имеются перед вами (при начале группового обследования) или будут вам зачитаны (перед индивидуальным обследованием). На эти вопросы не существует “правильных” или “неправильных” ответов, все они с точки зрения ценности одинаковые. Каждый из вас должен будет выбрать для себя наиболее подходящий ответ. Все вопросы состоят из двух частей, разделенных союзом “или”. Познакомившись с вопросом, вы должны будете выбрать ответ, который вам больше всего подходит. В опросном листе против номера каждого вопроса имеется два квадратика, соответствую “или”) и его правой части (всему, что располагается после союза “или”). Поставьте, пожалуйста, крестик (х) в том из квадратиков, который по расположению соответствует выбранному вами ответу, т.е. справа или слева. В некоторых вопросах может не быть ответов, точно подходящих для вас. Тогда нужно немного подумать и все же выбрать из двух возможных тот ответ, который больше для вас подходит. Пропускать вопросы или не выбирать один из двух предложенных ответов не разрешается».

Таблица 8

Текст личностного опросника Кеттела для мальчиков

Таблица 9

Часть 2

Таблица 10

Текст личностного опросника Кеттела для девочек

Часть 1

Таблица 11

Часть 2

Указания по обработке результатов тестирования При определении количества баллов, полученных ребенком за каждую из оцениваемых черт личности, используется стандартный ключ (таблица 13), который накладывается на опросный лист (таблица 12). Ключ представляет собой шаблон, с помощью которого быстро находятся и подсчитываются нужные баллы. Каждая черта личности на шаблоне обозначена цифрой, и те ответы, которые совпадают с шаблоном, оцениваются в 1 балл. Затем все баллы, полученные по 1-й и 2-й части опросника, суммируются для каждой черты личности. Полученная сумма баллов является предварительной оценкой черты личности. Она записывается в нижней части бланка для ответов (таблица 12) против соответствующей черты личности.

Таблица 12

Бланк для ответов испытуемых
на вопросник теста Кеттела

А
Фамилия, имя: Дата:

Бланк для ответов испытуемых
на вопросник теста Кеттела

Б

Фамилия, имя: Дата:

Примечание.

Ключ изготавливается в точном соответствии с форматом бланков для ответов испытуемых (таблица 12 А, Б) и применяется путем его последовательного наложения на часть 1 и часть 2 бланка ответов испытуемых. Предварительно в ключе должны быть прорезаны сквозные отверстия в местах, где имеются черные квадраты.

Таблица 13

Ключ к методике «Тест Кеттела»

Каждая такая оценка далее переводится в стандартную 10-балльную, путем соотнесения ее с нормативными данными, представленными в виде таблиц, различных для детей разного пола и возраста (8-10 лет и 11-12 лет) (таблица 14). В соответствующей полу и возрасту испытуемого таблице находят для каждой черты личности интервал, который включает предварительные оценки, и соотносят их со значением нормативов, обозначенных в первой строке таблицы. Каждый из них и есть окончательная, или шкальная, оценка, выраженная в единицах 10-балльной шкалы.

Таблица 14

Нормативные данные по детскому варианту личностного
теста Кеттела

Нормы для мальчиков 8-10 лет

Нормы для девочек 8-10 лет

Нормы для мальчиков 11-12 лет

Нормы для девочек 11-12 лет

3.2 Игры и упражнения для профилактики нарушений адаптации у обучающихся при поступлении в школу

3.2.1 Игры и упражнения для формирования положительной учебной мотивации

Для формирования положительной учебной мотивации у детей необходимо развивать главные учебные навыки. Именно они формируют стремление к получению новых знаний, умение учиться. К главным учебным навыкам можно отнести:
1. Умение слышать указания педагога, понимать поставленную задачу, искать пути ее выполнения, выполнять самоконтроль и самооценку.
2. Умение ориентироваться на школьные требования: осознанно следовать правилам поведения в школе, адекватно относиться к замечаниям, дома самостоятельно готовиться к школе (собирать портфель, следовать расписанию, выполнять домашние задания).
3. Умение осуществлять поиск необходимой информации в учебниках, энциклопедиях, умение анализировать, сравнивать, обобщать полученные знания, выполнять задания по образцу, сравнивать свои результаты с образцом.
4. Умение сотрудничать с учителем и одноклассниками, излагать свои мысли, вступать в диалог, управлять своими эмоциями.
5. Стремление к успеху в учебной деятельности: прилагать волевые усилия для достижения цели, желание получать хорошие отметки, похвалу взрослых, адекватно оценивать собственные школьные успехи и успехи одноклассников,

Игра «Черный с белым не берите, да и нет не говорите!»

В игре развиваются умения детей действовать по правилам, формируется произвольность действий, самоконтроль. Взрослый вовлекает ребенка в диалог на школьную тему, но вначале обговариваются правила, выраженные в названии игры: не говорить «да» и «нет», не называть черный и белый цвета. Например:
• Тебе нравится учиться?
• Какого цвета твой портфель?
• У тебя есть друзья в школе?
• Твои туфли черные?
• Какого цвета твоя школьная рубашка?
• Ты любишь читать?
• Ты любишь получать пятерки?
Вопросы нужно задавать быстро, чтобы научить школьника произвольно удерживать их в памяти, контролировать свой ответ. Для интереса можно ввести фанты, как элемент игры: за каждую ошибку ребенок отдает какой-либо предмет, а потом «выкупает» фанты.

Игра «Камень, ножницы, бумага»

Популярная игра руками развивает произвольное внимание, умение логически мыслить, учит самоконтролю. Играть можно вдвоем или нескольким участникам. Правила игры просты, их легко запоминает любой ребёнок. Все участники произносят считалку, качая кулачками: «Камень, ножницы, бумага, раз - два - три! Цу - е - фа!» По окончанию считалки каждый игрок выбрасывает вперед какой-либо знак: камень (кулак), ножницы (указательный и средний пальцы), бумага (ладонь).
1. Камень сильнее ножниц, потому что затупляет их.
2. Бумага сильнее камня, так как накрывает его.
3. Ножницы сильнее бумаги, могут резать ее.
4. Одинаковый знак у всех игроков означает ничью.

Игра «Мы сидели на балконе...»

Народные игры на мотивацию популярны среди детей разных поколений. При помощи подобных игр у детей развивается произвольность движений, так как нужно внимательно следить за движениями партнера и синхронно их повторять, повышается самоконтроль. Правило простое: ритмично произносить слова и хлопать в такт ладошками о ладони партнера (прямо и наперекрест), постепенно нарастая темп. Закончив считалочку, игроки замирают, но при этом можно строить «рожицы», чтобы рассмешить партнера и выиграть:
Кони, кони, кони,
Мы сидели на балконе,
Чай пили, блюдца били,
По-турецки говорили:
Чаби, чаляби,
Чаляби, чаби-чаби!
Мы набрали в рот воды И сказали всем - замри!
А кто первый отомрет,
Тот получит шишку в лоб - хлоп!
Очень полезны для развития интереса к учебе развивающие игры и упражнения. С их помощью развиваются коммуникативные навыки, положительное отношение к учебе. Дидактические игры хорошо подойдут для первоклашек в адаптационный период.

Упражнение «Вагончики»

Упражнение поможет развить логическое мышление и самоконтроль. Можно использовать картинки из любого тематического лото, например, «Посуда», «Одежда», «Школьные принадлежности» и подобное. Интереснее, если в игре примет участие несколько игроков. Каждому выдается по пять картинок-вагончиков, с помощью которых строится поезд на основе логических связей: ведущий выкладывает первую картинку, например, альбом, следующий игрок ищет у себя и прикладывает картинку с карандашами. Почему? (Рисование). Следующий участник кладет картинку с изображением ластика, затем прикладывается изображение ножниц и т. д.
Для понимания игровой задачи и развития самоконтроля подойдет словесная игра с предложениями. Упражнять детей в построении предложений полезно для подготовки их к учебному процессу. Для поддержания интереса используется мяч: ведущий бросает мяч игроку с началом предложения, а тот возвращает с окончанием. Например, «Летом тепло, а зимой... Малыши ходят в детсад, а школьники... На улице бегают, а в школе... На перемене можно играть, а на уроке... В бассейне купаются, а на катке...». Когда дети научатся быстро составлять предложение, можно поменяться ролями: начинает ребенок, взрослый продолжает.
Игра «Птичка, или не зевай, птичку на дерево сажай!»
Познавательная игра на самоконтроль и для развития мотивации детей. Ведущий напоминает названия деревья и предлагает игрокам выбрать дерево по интересу: клен, березу, ель, пальму. Для увлекательности игры игроки припасают фанты (мелкие предметы). Ведущий начинает игру словами: «Птичка прилетела и села на березу». Игрок, выбравший березу, должен быстро сориентироваться и «пересадить птичку на другое дерево»: «На березе не сидела, а улетела на пальму». Кто замешкается, отдает фант. Главное - быть внимательным и следить за ходом игры. В конце игры фанты разыгрываются с помощью веселых заданий. Поощрительным призом награждается победитель.

Упражнение «Выложи фигуру»

Упражнение полезно для повышения самоконтроля. Взрослый готовит фигуру из счетных палочек, предлагая ребенку рассмотреть ее и запомнить изображение. Потом накрывает фигуру и предлагает выложить такую же. Фигуры могут
быть самые разные, от простого (домик, снежинка, елочка) до сложного узора. Все зависит от подготовки школьника и его индивидуальных особенностей. Затем игроки меняются ролями, ребенок задает фигуру, а взрослый копирует ее.

Упражнение «Стань хорошим первоклассником!»

Упражнение тренирует детей в собирании и разбирании портфеля, что помогает развитию мотивации. Взрослый предлагает ребенку рассмотреть школьные принадлежности: ручка, учебник, игрушка, тетрадь, пенал, карандаши, тарелка, ключ и т. д. Ребёнок должен сам отобрать предметы для школы и аккуратно сложить в портфель. Для поддержания интереса можно ввести соревновательный элемент (отсчитываем до 10, замеряем времени на будильнике) и загадки:
Ошибку исправить он мне помогает И осторожно в тетрадке стирает (ластик).
До чего же скучно, братцы На чужой спине кататься!
Дал бы кто мне пару ног,
Чтобы сам я бегать мог (ранец).
В этой узенькой коробке Ты найдешь карандаши,
Ручки, перья, скрепки, кнопки,
Что угодно для души (пенал).
Я пишу на строчке Палочки, крючочки,
Буду буквы я писать.
Это ведь моя (тетрадь).
В белом поле, по дороге Мчится конь мой одноногий
И на много-много лет
Оставляет синий след (ручка).
***
Не куст, а с листочками,
Не рубашка, а сшита,
Не человек, а рассказывает (книга).
Упражнение «Иностранец в школе»
Ребятам предлагается представить, что в школу приехал иностранец, который не знает русского языка, и никто не знает того языка, на котором говорит он. Он хочет узнать что-нибудь о нашей школе. Нужно рассказать о школе без слов, при помощи жестов. Водящий «рассказывает», «иностранцы» угадывают. Ведущий контролирует выполнение правил.

Упражнение «Школа для людей»

Цель: закрепление позитивного отношения к школе.
Разыгрывается урок ИЗО, на котором дети рисуют на тему: «Что мне нравится в школе». Устраивается выставка рисунков, которые комментируют авторы и зрители.

Упражнение «Урок - перемена»

Цель: развитие эмоционального самоконтроля.
Ведущий называет какое-то дело, а ребята отвечают, когда его делают: «на уроке» или «на перемене». Если ведущий поднимает руку, задавая вопрос, отвечают все хором, если рука не поднята, а ведущий смотрит на кого-то одного, - отвечает этот ребенок.

Упражнение «Раскрась и зачеркни фигурки»

Подобные кропотливые упражнения на мотивацию помогает школьнику научиться контролировать себя при выполнении монотонного задания. Ребенку предлагается закрасит цветными карандашами геометрические фигурки в виде елочек, домиков, мячиков. Для развития игры и поддержания интереса после раскрашивания можно предложить зачеркнуть все елочки или только елочку и домик.

Упражнение «Инструкция»

Проводится как бы школьный урок. Взрослый в роли учителя, ребенок (дети) - ученики. Из группы выбирается тот, кто «идет к доске» (водящий). Ему дается лист с заранее нарисованными на нем фигурами. Задача водящего - в течение одной минуты дать четкие словесные характеристики фигуры, в результате каждый участник должен воспроизвести описанную фигуру с листа водящего. Затем водящий просит всех участников поднять листы с выполненным заданием и, пройдя по кругу, сверяет их с эталоном. После выполнения упражнения участники обсуждают, точно ли ими была выполнена инструкция водящего. Далее группа выявляет причины неточного выполнения задания и совместно формулирует точную инструкцию.

Упражнение «Составь фигуру»

Цель: формирование положительного отношения к школе, внутренней позиции школьника.
Детям из геометрических фигур (возможно вырезанных из цветной бумаги) предлагается создать аппликацию на тему «Школа».

3.2.2 Игры и упражнения для профилактики школьной тревожности

Упражнение «Сказка»

Цель: вербализация участниками собственных причин школьной тревожности в безопасной форме.
Ребятам предлагается картинка, по которой необходимо сочинить сказку. Сказка сочиняется по кругу - каждый говорит по одному предложению. Если сказку не получается закончить позитивно, эта работа может быть продолжена в индивидуальном режиме: «В сказках всегда счастливый финал. Кто может придумать счастливый финал нашей сказки?». Дети со страхом самовыражения нуждаются в помощи ведущего.

Упражнение «Поймай комара»

Цель: разрядка остаточного напряжения.
По помещению как будто летает комар (участники на выдохе произносят звук «ззз»). Комар то приближается, то удаляется (показывается силой голоса).

Упражнение «Кто пройдет лучше»

Цель: развитие уверенности в себе, создание позитивного настроения.
Дети встают в шеренгу напротив ведущего и имитируют ходьбу по разным поверхностям, которые предлагает ведущий (по льду, снегу, грязи, горячему песку, луже).

Упражнение «Воздушный шарик»

Цель: снять напряжение, успокоить детей.
Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу». Упражнение можно повторить 3 раза.

Упражнение Корабль и ветер

Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали.
«Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать, как шумит ветер!» Упражнение можно повторить 3 раза.

Упражнение «Дудочка»

Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.
«Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы. в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!»

Упражнение «Штанга»

Цель: расслабить мышцы спины.
«Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз».

Упражнение «Шалтай-Болтай»

Цель: расслабить мышцы рук, спины и груди.
«Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется «Шалтай-Болтай».
Шалтай-Болтай
Сидел на стене.
Шалтай-Болтай
Свалился во сне. (С. Маршак)
Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова «свалился во сне» - резко наклоняем корпус тела вниз”.

Упражнение «Насос и мяч»

Цель: расслабить максимальное количество мышц тела.
«Ребята, разбейтесь на пары. Один из вас - большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком «с». С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук «с», он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго «с» выпрямилось туловище, после третьего - у мяча поднимается голова, после четвертого - надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса... Из мяча с силой выходит воздух со звуком «ш». Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение. Затем играющие меняются ролями.

Упражнение «Смена ритмов»

Цель: помочь тревожным детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение.
Если педагог хочет привлечь внимание детей, он начинает хлопать в ладоши и громко, в такт хлопкам, считать: раз, два, три, четыре. Дети присоединяются и тоже, все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре. Постепенно педагог, а вслед за ним и дети, хлопает все реже, считает все тише и медленнее.

Игра Волшебный стул

Цель: способствовать повышению самооценки ребенка, улучшению взаимоотношений между детьми.
В эту игру можно играть с группой детей на протяжении длительного времени. Предварительно взрослый должен узнать «историю» имени каждого ребенка - его происхождение, что оно означает. Кроме этого надо изготовить корону и «Волшебный стул» - он должен быть обязательно высоким. Взрослый проводит небольшую вступительную беседу о происхождении имен, а затем говорит, что будет рассказывать об именах всех детей группы (группа не должна быть более 5-6 человек), причем имена тревожных детей лучше называть в середине игры. Тот, про чье имя рассказывают, становится королем. На протяжении всего рассказа об его имени он сидит на троне в короне.
В конце игры можно предложить детям придумать разные варианты его имени (нежные, ласкательные). Можно также по очереди рассказать что-то хорошее о короле.

Игра «Маленькое привидение»

Цель: научить детей выплеснуть в приемлемой форме накопившийся гнев.
«Ребята! Сейчас мы с вами будем играть роль маленьких добрых привидений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое движение: (педагог приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук «У». Если я буду тихо хлопать, вы будете тихо произносить «У», если я буду громко хлопать, вы будете пугать громко. Но помните, что мы добрые привидения и хотим только слегка пошутить». Затем педагог хлопает в ладоши: «Молодцы! Пошутили и достаточно. Давайте снова станем детьми!»

3.2.3 Игры и упражнения для развития коммуникативных умений

Упражнение «Гусеница»

Цель: игра учит доверию.
Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников. «Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках.
Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту». Для наблюдающих: обратите внимание, где располагаются лидеры, кто регулирует движение «живой гусеницы».

Упражнение «Подарки»

Цель: содействие в установлении дружеских отношений в коллективе, развитие навыков коммуникации.
Упражнение выполняется в круге с мячом. Педагог предлагает всем встать в круг. Далее сообщает, что наступило время дарить и получать подарки. Он говорит: «Представьте себе, что это не мяч, а подарок, который вы хотите подарить на день рождения нашей группе. Сейчас покажите с помощью жестов подарок, когда другие угадают, что вы загадали, по цепочке предавайте мяч друг другу».

Упражнение «Ветер дует на ...»

Цель: развитие у детей умения замечать особенности людей, называть их, устанавливать доверительные отношения с людьми.
Дети сидят в круге, приветствуют друг друга. Ведущий предлагает игру. Ветер дует на того, кто... Любит читать, любит мороженое, помогает маме... Если ребенок узнал себя, то должен встать. Роль ведущего выполняют все дети.

Упражнение: «Передай движение по кругу»

Цель: создание мотивации на совместную работу, создание положительного эмоционального фона.
После того, как все расселись на своих стульчиках. По часовой стрелке педагог передает движение по кругу, новое движение задается только после того, как каждый выполнит предыдущее и «передаст» его педагогу:
- хлопок;
- топнуть ногой;
- поднять и опустить плечи;
- щелкнуть пальцами;
- хрюкнуть;
- повернуть голову вправо.

Упражнение «Аппликация»

Цель: развитие навыков эффективного общения.
Ребятам предлагается набор геометрических фигур, вырезанных из цветной бумаги. Коробка с ними ставится посреди круга. Каждому нужно выбрать по несколько заготовок и составить из них какую-то картинку. Фигурка выкладывается на парте. Ее можно наклеить на лист обоев, предварительно договорившись о том, где что наклеивается, «чтобы было красиво». Аппликация остается в помещении группы.

Игра «Пресс-конференция»

Цель: развивать навыки эффективного общения; воспитывать желание общаться, вступать в контакт с детьми; учить задавать различные вопросы, поддерживать беседу.
Содержание игры: участвуют все дети группы. Выбирается любая, но хорошо известная тема, например: «Мой режим дня», «Мой домашний любимец», «Мои игрушки», «Мои друзья» и т. д. Один из участников пресс-конференции - «гость» - садится в центре зала и отвечает на любые вопросы участников. Примерные вопросы к теме «Мои друзья»: Много ли у тебя друзей? С кем тебе интереснее дружить с мальчиками или с девочками? За что любят тебя друзья, как тебе кажется? Каким нужно быть, чтобы друзей стало больше? Как нельзя поступать с друзьями? И т. д.

Упражнение «Мне нравится...»

Цель: создание атмосферы принятия, понимания, развитие навыков общения, активного слушания, эмпатии. Дети садятся в круг. В центр круга садится кто-либо по желанию. Каждый по очереди называет, что ему нравится в этом ребенке. Таким образом, в кругу должны побывать все желающие.

Игра «Секрет»

Цель: формировать желание общаться со сверстниками; преодолевать застенчивость; находить различные способы для достижения своей цели.
Содержание игры: всем участникам ведущий раздаёт небольшие предметы: пуговичку, брошку, маленькую игрушку, ... Это секрет. Участники объединяются в пары. Они должны уговорить друг друга показать свой «секрет». Дети должны придумать как можно больше способов уговаривания (угадывать; говорить комплименты; обещать угощение; не верить, что в кулачке что-то есть)

Упражнение «Ласковое имя»

Цель: развитие у участников чувства доверия друг к другу, формирование атмосферы взаимной поддержки.
Дети становятся в круг. Один из детей по желанию выходит в центр круга, а остальные называют варианты его имени. Тот участник, чей вариант понравится стоящему в центре круга, становится в центр круга.

Игра «Броуновское движение»

Цель: способствовать сплочённости коллектива; учить работать в группе, общаться со сверстниками, принимать совместно решения.
Содержание игры: участники свободно двигаются по помещению. По сигналу ведущего им необходимо объединиться в группы. Количество человек в группе зависит от того, сколько раз ведущий хлопнет в ладоши (можно показать карточку с цифрой). Если число участников в группе не совпадает с объявленным, группа должна сама решить, как выполнить условие игры.

Игра «Котёл»

Цель: способствовать сплочению коллектива; снятию состояния агрессии; учить контролировать своё эмоциональное состояние; развивать координацию движений, ловкость.
Содержание игры: «Котёл» - это ограниченное пространство в группе (например, ковёр). Участники на время игры становятся «капельками воды» и хаотично двигаются по ковру, не задевая друг друга. Ведущий произносит слова: «вода нагревается!», «вода становиться теплее!», «вода горячая!», «вода кипит!», .... Дети в зависимости от температуры воды меняют скорость движения. Запрещается сталкиваться и выходить за пределы ковра. Те, кто нарушает правила, выходят из игры. Победителями становятся самые внимательные и ловкие.

Игра «Вторжение»

Цель: способствовать сплочению коллектива, снятию чувства страха и агрессии; воспитывать взаимовыручку; развивать ловкость и быстроту.
Содержание игры: на пол выкладывается покрывало. Дети «садятся в космические корабли и прибывают на любую планету». Затем они свободно гуляют по планете. По сигналу ведущего «Вторжение!», дети должны быстро укрыться от инопланетян все вместе под одним покрывалом. Те, кто не поместились, выбывают из игры.

Упражнение «Зеркало»

Цель: формирование желания общаться, быть активным.
Дети разбиваются на пары. Один показывает разные выражения лица, а другой повторяет. Затем меняются ролями.

Игра «Передай по кругу»

Цель: способствовать формированию дружного коллектива; учить действовать согласованно; развивать координацию движений и воображение.
Содержание игры: дети садятся в круг. Педагог передаёт по кругу воображаемый предмет: горячую картошку, льдинку, лягушку, песчинку, и т. д. С более старшими детьми можно играть, не называя предмета. Предмет должен пройти весь круг и вернуться к водящему, не изменившись (картофелина не должна остыть, льдинка - растаять, песчинка - потеряться, лягушка - ускакать).

Игра «Не урони мяч»

Цель: развивать у детей коммуникативные навыки, внимание, умение работать с партнером, способствовать сплочению детского коллектива, учить детей умению проигрывать, развивать симпатию.
Оборудование: игрушка гном, игрушки из «Киндер- сюрприза» (любое количество, но не меньше чем 30 шт. на каждую пару), 2 маленьких ведерка, мяч, магнитофон, запись веселой музыки, бумага, цветные карандаши.
Гном предлагает детям встать парами лицом друг к другу и держать руками один мяч. Под звуки музыки детям нужно будет выполнить те действия, о которых будет говорить взрослый, при этом каждая пара должна постараться не выпускать мяч из рук. Действия: присесть, попрыгать на двух ногах, на одной ноге, побегать, покружиться. После выполнения задания ребятам предлагается встать спиной друг к другу, держать мяч спинами и выполнять команды гнома. Действия: присесть, покружиться, походить по комнате. При этом надо постараться, чтобы мяч не упал.

Игра «Про Обидку и Грустинку»

Цель: продолжить формировать умение общаться со сверстниками, способность сплочению детского коллектива.
Оборудование: игрушка гном, клубок шерстяных ниток яркого цвета.
Гном говорит детям о том, что они не виноваты в том, что иногда приходят в детский сад с плохим настроением. Просто к ним по дороге приклеилась Обидка или Грустинка. Главное - ее нейти и сбросить с себя. Это может сделать сам ребенок или его друг. После рассказа гнома можно проиграть ситуацию снятия плохого настроения.

Игра «Дракон»

Цель: помочь детям, испытывающим затруднения в общении, обрести уверенность и почувствовать себя частью коллектива.
Играющие становятся в линию, держась за плечи друг друга. Первый участник - «голова», последний - «хвост». «Голова» должна дотянуться до «хвоста» и дотронуться до него. «Тело» дракона неразрывно. Как только «голова» схватила «хвост», она становится «хвостом». Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в двух ролях.

3.2.4 Игры и упражнения для развития эмоциональной сферы

Игра «Глаза в глаза»

Цель: развивать в детях чувство эмпатии, настроить на спокойный лад.
«Ребята, возьмитесь за руки со своим соседом по парте. Смотрите друг другу только в глаза и, чувствуя руки, попробуйте молча передавать разные состояния: “я грущу”, “мне весело, давай играть”, “я рассержен”, “не хочу ни с кем разговаривать” и т.д. После игры обсудите с детьми, какие состояния передавались, какие из них было легко отгадывать, а какие трудно».

Игра «Царевна Несмеяна»

Цель: развитие эмоциональной сферы, эмоциональной уравновешенности.
Один из играющих садится в центре круга, а остальные должны постараться рассмешить его. Игрок сидящий в центре, может условно называться «Царевной Несмеяной». Выигрывает тот, кто дольше других сумеет продержаться, не засмеявшись. Основные ограничения для царевны несмеяны: не закрывать глаза и не отворачиваться.

Игра «Угадай эмоцию»

Цель: развитие умения дифференцировать эмоции.
Процедура игры. На столе лежат пиктограммы различных эмоций. Каждый ребенок берет себе карточку, не показывая ее остальным. После этого дети по очереди пытаются показать эмоции, нарисованные на карточках. Зрители, они должны угадать, какую эмоцию им показывают и объяснить, как они определили, что это за эмоция.

Игра Зеркало

Цель: Развитие эмоциональной регуляции.
Процедура игры. Попросите детей представить, что они находятся в магазине зеркал. Одна половина детей - зеркала, другая - разные зверюшки. Зверюшки ходят между зеркал, прыгают, строят рожицы, а зеркала должны точно отражать их движения и выражения “мордочек”.

Упражнение «Королевство эмоций»

Цель: расширять представление детей об эмоции «зависть», учить детей понимать причины, которые приводят к тому или иному настроению. Оборудование: игрушка гнома, пиктограммы и рисунки сказочных персонажей с различными эмоциями. Гном раскладывает по кругу пиктограммы всех известных детям эмоций и говорит, что сегодня они попали в Королевство эмоций. «Ребята, как вы думаете, какие эмоции могут подружится друг с другом, а какие навсегда останутся одни?». После ответов каждому ребенку предлагается подружить эмоции с помощью какой-либо истории. Тот, кто быстро справился с заданием, начинает рассказывать свою сказку, остальные внимательно слушают. После выполнения задания гном обязательно хвалит детей.

Упражнение «Понять состояние»

Цель: развитие у детей умения понимать эмоциональные состояния людей через мимику, походку, позу.
Дети сидят в круге, выбирается водящий. Он показывает любое эмоциональное состояние с помощью мимики, походки, позы. Остальные угадывают это состояние. Угадавший становится водящим.

Игра День рождения

Цель: закрепить умение выражать эмоцию «радость», создание доброжелательной атмосферы в группе, развивать активный словарь эмоциональных состояний.
Оборудование: игрушка гнома, пиктограмма «радость», несколько картинок сказочных героев с радостным настроением, бумага, цветные карандаши. Гном предлагает детям выбрать именинника. Этот ребенок садится на стульчик. Остальные должны изобразить гостей, которые по очереди приходят к имениннику и дарят ему подарки. Задание ребятам усложняется: надо с помощью жестов показать, что именно ты подарил. Задача именинника угадать этот предмет. Если подарок не угадан, то именинник занимает место гостя, а гость становится именинником.

Упражнение «Отгадай настроение сказочных героев»

Цель: закрепить умение детей сравнивать эмоции на картинке с соответствующей пиктограммой, продолжать учить детей адекватному сопоставлению поступка и эмоции.
Оборудование: игрушка гнома, пиктограмма «зависть», сюжетные картинки, на которых изображены люди в разных позах, комплекты пиктограмм. Гном предлагает детям поиграть в следующую игру. У каждого ребенка на столе лежат комплекты пиктограмм (8 шт.). Взрослый поочередно показывает детям карточки с различными настроениями сказочных героев. Дети должны поднять пиктограмму с соответствующей эмоцией. Это упражнение дает возможность педагогу наиболее точно определить детей, которые еще не совсем овладели данным умением.

3.2.5 Игры и упражнения для формирования произвольной регуляции поведения, самоконтроля

Упражнение «Раскрась фигуры»

Ребенку показывают бланк с нарисованными геометрическими фигурами и просят закрасить цветным карандашом каждую из них. Предупредите ребенка, что он должен делать это очень аккуратно, время не имеет значения.
Как только ребенок начинает проявлять небрежность, работа прекращается.
Ребенок 6-7 лет аккуратно закрашивает 15-20 фигур. Это хороший показатель произвольной регуляции деятельности, терпеливости при выполнении малоинтересной и монотонной работы.

Упражнение «Зачеркни фигуры».

Детям предлагается бланк с предметами. Предлагается зачеркнуть выбранный предмет или только два любых предмета, по выбору педагога. Время работы ограничивается до 2,5 мин.

Упражнение «Закончи ряд до конца»

Детям выдаются бланки. Начало задания показано на образце. Задание: «Продолжите рисунок и закончите ряд».

Упражнение «Рисуем цифрами и буквами»

Тренировка произвольности действий и самоконтроля. Взрослый подбирает картинки с цифровым или буквенным изображением предметов: человечки, кораблик, букет цветов, посуда. Ребенок должен внимательно рассмотреть картинки и воспроизвести их. Подобная игра помогает решить сразу несколько задач для детей 6-7 лет: закрепить написание букв и цифр, умение их увидеть в разных ситуациях, проконтролировать правильность выполнения.

Упражнение «Графический диктант»

Упражнение в рисовании по клеточкам хорошо подходит для развития самоконтроля, произвольности действий, может быть полезно в работе по формированию мотивации учения. Правила знакомы детям, так как часто упражнение проводится при подготовке к школе и развития моторики. Диктант проводится на клетчатой бумаге. Взрослый называет количество клеточек и направление движений, ошибиться нельзя, так как рисунок может не получиться. Есть много пособий для подобной тренировки школьника, но можно составлять свои рисунки и узоры. Более увлекательной игра получится, если предварительно взрослый загадает загадку, а отгадкой станет рисунок. Например, «Зверь я горбатый, но нравлюсь ребятам (верблюд)». «Узнать его нам просто, узнать его легко: высокого он роста и видит далеко (жираф)». «Глазищи, усищи, когтищи, хвостище, а моется всех чище (кот)».

Упражнение «Сделай так же».

Детям предлагаются рабочие листы. Задание: «Соедините точки так же как на образце».

Упражнение «Сосед!»

Играющие, сидя или стоя (в зависимости от условий), образуют круг. По жребию выбирают водящего, который встает внутри круга. Он спокойно ходит по кругу, затем останавливается напротив одного из игроков и громко произносит: «Сосед!» Тот игрок, к которому обратился водящий, продолжает стоять (сидеть), не меняя положения. Водящий должен останавливаться точно напротив того ребенка, к которому он обращается. А оба его соседа должны поднять вверх одну руку: сосед справа - левую, сосед слева - правую, т.е. ту руку, которая ближе к игроку, находящемуся между ними. Если кто- то из ребят ошибся, т.е. поднял не ту руку или вообще забыл это сделать, то он меняется с водящим ролями. Игрок считается проигравшим, даже если он пытался поднять не ту руку.

Игра «Летает - не летает».

Дети садятся или встают в круг. Ведущий объясняет правила игры: «Я буду называть предметы, а ваша задача определить летает этот предмет или не летает. Если я назову предмет, который летает, вы поднимите руки. Если я назову нелетающий предмет, вы топаете ногами. Пожалуйста, будьте внимательными».
Примерный список: муха, стул, самолет, книга, линейка, снег, пчела, дерево, дирижабль, телевизор, яблоко, сокол, диван, ковер, автомобиль, ворона, синица и пр.
Ведущий, называя слова, провоцирует детей неправильными действиями. Игра заключается в том, что дети должны сохранять бдительность во время уловок и всегда различать зрительный сигнал и содержание вопроса.

Упражнение «Нарисуй домик»

Ребенку предлагают как можно точнее срисовать домик, отдельные детали которого составлены из элементов прописных букв и цифр. Педагог говорит: «Перед вами лежит лист бумаги и карандаш. На этом листе нарисуйте, пожалуйста, точно такую же картинку, какую вы видите на этом рисунке. Не торопитесь, постарайтесь быть внимательными, чтобы рисунок был точно таким же, как образец. Если вы что - то не так нарисуете, то не стирайте, а нарисуйте поверх неправильного или рядом правильно».
При сравнении рисунка с образцом следует обращать внимание:
А) на соотношение размеров деталей,
Б) на присутствие всех деталей,
В) на правильность изображения - нет ли зеркального отражения, не путает ли ребенок верх и низ,
Г) на количество деталей и способ их изображения - считает ли ребенок или рисует на «глазок».

Игра «Скучно, скучно так сидеть»

Цель: Развитие раскованности; тренировка самоорганизации.
Вдоль противоположных стен комнаты расставлены стулья. Возле одной - по количеству детей, возле другой - на один стул меньше. Дети садятся на стулья вдоль стены. Ведущий читает стишок:
Скучно, скучно так сидеть.
Друг на друга все глядеть;
Не пора ли пробежаться
И местами поменяться.
Как только ведущий заканчивает читать, все дети бегут к противоположной стене и стараются занять стулья. Проигрывает тот, кто остался без стула. Продолжая игру, каждый раз нужно убирать по одному стулу

Игра «Сохрани слово в секрете»

Сейчас мы поиграем в такую игру. Я буду называть разные слова, а вы будете их четко за мной повторять. Но помните об одном условии: названия цветов - это наш секрет, их повторять нельзя. Вместо этого, встретившись с названием цветка, вы должны молча хлопнуть один раз в ладоши.
Примерный список слов: окно, стул, ромашка, ириска, просо, плечо, шкаф, василёк, книга и т. д.
Основная задача упражнений на развитие произвольности и саморегуляции - научить детей длительное время руководствоваться в процессе работы заданным правилом, «удерживать» его. При этом безразлично, какое именно правило вами выбрано - подойдет любое. Варианты:
• нельзя повторять слова, начинающиеся на звук [р];
• нельзя повторять слова, начинающиеся с гласного звука;
• нельзя повторять названия животных;
• нельзя повторять имена девочек;
• нельзя повторять слова, состоящие из 2-х слогов, и т.д.
Когда дети будут хорошо и постоянно удерживать правило, переходим к игре с одновременным использованием двух правил.
Например:
• нельзя повторять названия птиц, надо отмечать их одним хлопком;
• нельзя повторять названия предметов, имеющих круглую форму (или зеленый цвет), надо отмечать их двумя хлопками.

Игра «Как сказать слово, не произнося ни звука»

Перед тобой сокращенный алфавит. В нем остались только те буквы, которые чаще всего встречаются в словах.

Под каждой из них написана цифра: она указывает на количество хлопков, которыми соответствующая буква станет обозначаться. Получается, что слово можно не только прочитать или произнести, но и прохлопать.
Давай попробуем. Три хлопка, пауза. Один хлопок, пауза. Два хлопка. Что мы прохлопали? Правильно: получилось слово «КОТ». Начинаем играть. Надеюсь, ты не прохлопал мои объяснения.
Попробуем прохлопать слово «ТОК», «СОК», «КИСА».
А теперь внимательно послушай, что за слово прохлопаю я.
Загадывать можно любые слова, которые состоят из этих букв: коса, сито и т. д.
Варианты сокращенных алфавитов:
Варианты сокращенных алфавитов

Игра «Бери осторожно»

Цель: развитие навыков саморегуляции и произвольного контроля, умения следовать инструкции.
Ведущий на стол рассыпает счетные палочки (спички). Ученики по очереди должны брать их из кучки так, чтобы остальные спички при этом не сдвинулись с места. Если это не удается, ход переходит к следующему игроку. Инструкцию можно разнообразить подсчетом очков (на спички наносят полосы, кодирующие очки), ограничением пальцев, которыми можно работать или работая руками поочередно.
Примечание: задание можно выполнять на ковре, сидя в кругу.

Игра «Собираем букет»

Цель: развитие умения слушать и следовать инструкции, произвольной концентрации внимания, навыков самоконтроля, мысленной ориентировки в зрительном поле.
Ведущий организует игру в клеточном поле (слайд).
В клеточках располагаются цветы, названия которых знакомы участникам.
Инструкция для учащихся: сегодня мы с вами соберем букет и для украшения кабинета. Для этого на нашем цветочном поле необходимо сделать правильные шаги и оказаться на клетке с нужным вам цветком. За один ход можно переместиться лишь на одну клеточку. Все ваши шаги проговаривайте вслух: вправо, влево, вверх, вниз). Все по очереди проговаривают ходы и «срывают» цветок в общий букет.

Игра «Черепаха»

Цель: развитие навыков двигательного самоконтроля.
Дети располагаются вдоль стены помещения. Ведущий, стоя у противоположной стены, говорит: «Представьте себе, что все мы - черепахи. Я - большая черепаха, а вы - маленькие черепашки. Я пригласила вас в гости на день рождения. Я жду вас в гости. Но вот беда: праздничный торт еще не готов. По моей команде вы пойдете ко мне, нигде не останавливаясь. Помните: вы - черепахи и должны идти как можно медленнее, чтобы дойти только в тот момент, когда торт будет уже готов». Ведущий следит, чтобы никто не останавливался и не спешил. Через 2-3 минуты он дает новый сигнал, по которому все «замирают». Побеждает тот, кто оказался дальше всех от черепахи-именинницы.
Упражнение можно повторить несколько раз. Затем проходит обсуждение в группе, трудно ли им было двигаться медленно и что им помогло выполнить инструкцию.

Игра «Пишущая машинка»

Цель: развитие произвольного внимания, закрепление навыков чтения.
Каждому ребенку присваивается буква алфавита. Ведущий произносит слово и/или пишет его на доске. Дети, которым присвоены буквы, хлопают в ладоши (по одному хлопку) в той последовательности, в какой их буквы стоят в данном слове. Когда слово «напечатано», все дети хлопают в ладоши.
Слова для игры: дом, папа, мама, цирк, щелк, чаша, каша, рама, рука, ложка, вода, бык, герб, заря, сон, эра, я, стул.
Слова подбираются так, чтобы каждый ребенок поучаствовал в игре.

3.3. Игры и упражнения для профилактики нарушений адаптации у обучающихся при переходе из начальной в основную школу

3.3.1 Игры и упражнения для профилактики межличностной тревожности и развития навыков конструктивного общения в сфере «подросток - подросток»

Упражнение на знакомство друг с другом

В общем кругу каждый называет свое имя. Работа разворачивается по принципу «снежного кома»: первый называет свое имя, следующий - имя предыдущего участника и только потом свое. («Тебя зовут Саша, а я - Аня») и т.д. Если имя соседа забылось, нужно его вежливо попросить повторить. В завершении упражнения выясняется, кто «самый памятливый»: желающие могут попытаться назвать по имени всех присутствующих.

Игра в мяч

Участники свободно двигаются под веселую музыку. У одного из участников мяч. Он кидает и кричит: «Таня!». Девочка по имени Таня быстро подбегает и ловит мяч. Она задумывается, подбрасывает мяч и кричит новое имя. Тот из участников, кто не услышал своего имени, становится «зрителем» (выбывает из игры). Рекомендации: если в группе есть одинаковые имена, их нужно во время игры заменить или изменить так, чтобы они отличались друг от друга.
Затем каждый участник оформляет себе «визитку» на заранее приготовленных ведущим «звездочках». На визитке нужно отразить что-то, что любит ее автор. По окончании работы визитки представляются группе (с небольшим комментарием), после чего «надеваются» - приклеиваются скотчем (одежду это не портит). Если ребенок испытывает трудности с определением того, что он любит, ведущий может предложить ему несколько альтернативных вариантов на выбор.

Упражнение «Исходное положение»

Предлагаем участникам расположиться на своих стульях поудобнее. По команде ведущего «Встать!» они должны быстро встать, а по команде «Сесть!» - быстро сесть. Нужно постараться всем одновременно вставать, а затем садиться.

Упражнение «Пишущая машинка»

Каждому участнику присваивается определенная буква алфавита. Затем придумывается фраза из двух-трех слов. По сигналу дети начинают печатать: первая «буква» слова хлопает в ладоши, затем вторая и т.д. Паузы между словами отхлопывают все участники. Когда слова будут напечатаны, все вместе хлопают в ладоши.

Игра «Песня»

Участники сидят по кругу на стульях. В середину круга выходит ведущий. «Сейчас мы попробуем спеть хором какую- нибудь песню» (ребята выбирают хорошо всем знакомую песню). В этой песне должно быть не более 2 куплетов, если нужно, то можно напомнить слова этой песни. Ведущий рассказывает условия (правила) этой игры. «По моему первому хлопку мы все начинаем петь эту песню, по второму хлопку - пение продолжается, но только мысленно (про себя, не вслух), по третьему хлопку - вновь поют все вслух».
Участники делятся на две команды и встают в две шеренги напротив друг друга. Игроки каждой команды должны передавать друг другу какой-либо предмет круглой формы (апельсин, мяч и т.д.). При передаче этого предмета можно пользоваться только подбородком или плечами. Руками себе помогать нельзя. Если предмет падает на пол, все начинается сначала. В конце игры определяется команда-победитель.

Микродискуссия на тему «Особенности подростков, влияющие на эффективность общения».

Цель микродискуссии - выявление внутренних причин, по которым младшие подростки чувствуют неудовлетворенность в общении.
1. Какие особенности помогают вам устанавливать контакт с новым человеком?
2. Какие особенности помогают вам поддерживать общение?
3. Способны ли вы устанавливать дружеские отношения?
4. Какие качества и умения необходимы для этого?
5. Возникали ли у вас конфликтные ситуации с другими людьми?
6. В чем причина ваших конфликтов с другими людьми?
7. Какими качествами должен обладать подросток, чтобы избегать конфликтов в общении?
8. Какие из этих качеств вам необходимо формировать в себе?
После дискуссии участники составляют перечень существенных признаков поведения общительного и необщительного человека.

Игра «Рука»

Все сидят в кругу. Необходимо по команде ведущего «три-четыре», ни с кем не договариваясь, показать определенное количество пальцев. Играет только правая рука. Задача заключается в том, чтобы все участники показали одинаковое количество пальцев. Никто в группе не может «выиграть», пока группа не работает синхронно, а участники не пытаются понять и почувствовать друг друга.

Игра «Вопросы песней»

Участники делятся на две команды. Первая команда, посовещавшись, должна хором спеть отрывок из любой известной песни, в котором должен заключаться какой-либо вопрос, а вторая команда должна за одну минуту вспомнить и пропеть хором отрывок из любой другой песни, в котором был бы заключен ответ на заданный вопрос. Затем команды меняются ролями.

Задание «Мои трудности в общении со сверстниками»

Каждый участник вспоминает и рассказывает свою конфликтную ситуацию со сверстником. Затем выбирается одна из прозвучавших ситуаций и предлагается участникам обдумать все возможные варианты ее решения. После того как участники проанализируют все возможные варианты решения проблемы, обсудите, какие из них были наиболее эффективными. Выберите два лучших из всех предложенных вариантов.
Задание на осознание участниками собственных трудностей в общении с помощью разыгрывания прозвучавших конфликтных ситуаций со сверстниками.
Участники группы предлагают свой вариант поведения в разыгрываемой ситуации. При этом они играют роль главного героя (человека, предложившего ситуацию). Проводится анализ разыгрываемых ролей.
Затем, используя технику обмена ролями, предлагается главному герою сыграть роль своего партнера в данной ситуации. Обсуждаются различные видения ситуации в зависимости от позиции, в которой сейчас находится этот человек.
Часто проблему легче решить, если подходить к ней не только оптимистически, но и с чувством юмора. В ходе этого упражнения участники могут написать шутливое письмо знакомому, в общении с которым они испытывают трудности. Это письмо относится к разряду тех, которые можно писать, но не стоит отправлять.
Инструкция: Выберите себе кого-нибудь, на кого вы недавно рассердились, с кем у вас сложились непростые отношения. Напишите этому человеку шутливое письмо, в котором вы безмерно преувеличиваете все свои чувства по отношению к нему. Также вы можете безгранично преувеличить и «провинности» этого человека. Старайтесь писать так смешно, чтобы вам самому захотелось посмеяться над этой проблемой или конфликтом.
Попросите желающих прочитать свои письма вслух. Завершите этот процесс игрой в «снежки». Пусть все дети скомкают свои письма и покидаются ими пару минут, прежде чем все они окажутся в корзине для бумаг.
Анализ упражнения:
- Как ты себя чувствовал, когда писал шутливое письмо?
- Что было при этом труднее всего?
- Легко ли тебе было преувеличить свои собственные чувства, например, злость или обиду?
- Можешь ли ты иногда смеяться над самим собой?
- Как ты думаешь, что бы сказал человек, которому ты писал, если бы прочитал твое письмо?
- Когда полезно смеяться над конфликтом?

Игра «Хор»

Водящий выходит из комнаты. Оставшиеся берут строчку известного стихотворения, песни, и каждый из нее получает по одному слову. Водящий входит, и каждый участник одновременно с другими произносит свое слово. Водящий должен отгадать всю строчку.
Из участников выбирается водящий. Под веселую музыку он играет роль иголки, а все другие дети - роль нитки. «Иголка» бегает между стульями, а «нитка» за ними.

Упражнение «Равновесие»

Дети, которые хорошо ладят друг с другом, в процессе общения в состоянии интуитивно поддерживать равновесие между желанием говорить и необходимостью слушать, между поиском контакта и уходом от него, между оказанием собственного влияния и предоставлением возможности влиять на себя. Причем в этом случае никто не чувствует себя ущемленным. Если же кто-то из детей ощущает, что баланс нарушен, он реагирует на это обидой, возмущением или отказом от контакта.
Это очень хорошая диагностическая игра, в ходе которой дети учатся настраиваться друг на друга и сохранять равновесие в общении.
Участники садятся на пол, образуя двойной круг так, чтобы они попарно сидели напротив друг друга. Пара берется за руки и отклоняется назад. При этом она старается удерживать равновесие. Психолог наблюдает, насколько далеко участники пары могут отклониться назад?
Затем участники встают на колени, снова дают руки друг другу и отклоняются назад. Что приходится делать участникам, чтобы не упасть назад?
Затем участники встают. Ставят ступни ног вплотную друг к другу, чтобы при этом они стояли прямо перед сдвинутыми ступнями партнера. Берутся за руки и медленно отклоняются назад. Психолог смотрит, насколько далеко могут отклониться партнеры, удерживая равновесие?
Детям дается возможность попробовать выполнить эти задания с разными партнерами.
Анализ упражнения:
- Насколько хорошо сотрудничал с тобой твой партнер?
- Насколько хорошо ты сотрудничал со своим партнером?
- С кем из ребят тебе было трудно играть в эту игру? Что создавало затруднения? Что ты делал, чтобы их преодолеть?
- Что нужно делать для того, чтобы поддерживать хорошее равновесие с партнером?
- Бывают ли в классе ситуации, где важно поддерживать равновесие?
- Есть ли ребята, которые говорят слишком много?
- Есть ли ребята, которым обязательно надо во все влезть?
- Есть ли ребята, которые всегда держатся в стороне?
Обратите особое внимание на участников, которые постоянно перетягивают партнера на себя, и помогите им понять, как это действует на их отношения с другими детьми.

Упражнение «Совместный рисунок»

1. Каждый участник по очереди рисует на доске или на листе бумаги какую-нибудь линию, имеющую отношение к предыдущим. В результате получается общий рисунок. Участники обсуждают, что у них получилось. Можно всем вместе придумать название рисунку или имя, если это персонаж.
2. Игру можно проводить по командам. В этом варианте вводится параметр времени: какая команда быстрее закончит работу. Учитывается также оригинальность рисунка или названия.

Игра «Четыре стихии»

Участники сидят по кругу. Ведущий договаривается с ними о том, что, если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, если слово «вода» - вытянуть руки вперед, слово «воздух» - поднять руки вверх, слово «огонь» - произвести вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается - считается проигравшим.
Дети разбиваются на четверки, и каждой четверке предлагается набор карандашей (пастель) и лист ватмана. Каждый ребенок произвольно разрисовывает свой угол ватмана. Затем лист переворачивается на 90 градусов и другому ребенку предлагается для дорисовки рисунок, сделанный предыдущим художником. После этого лист снова переворачивается и повторяется то же самое задание. Таким способом необходимо «заполнить» весь лист. Затем группа придумывает название картины и демонстрирует ее остальным.

Игра «Встаньте в круг»

Участники свободно передвигаются по комнате с закрытыми глазами. Затем по сигналу ведущего, они должны встать в круг, не открывая глаз и не разговаривая. Обычно результата удается добиться только после того, как упражнение выполняется несколько раз.

Игра «Лабиринт»

Стулья и другие предметы расставляются в комнате так, чтобы получился лабиринт. Участники разбиваются на пары, один из них ведущий, другой - ведомый. Участники делают сцепление между собой с помощью согнутых указательных пальцев. Ведомый закрывает глаза, и ведущий проводит его через лабиринт. Задача ведущего - провести партнера так, чтобы он не задел за предметы. Затем участники меняются ролями. После выполнения задания проводится его обсуждение всей группой, определяется наиболее успешная пара.

Упражнение «Картонные башни»

Это очень увлекательная игра, в ходе которой участники пытаются самостоятельно наладить взаимодействие друг с другом для того, чтобы вместе справиться с трудным заданием. При этом они должны создать реально работающую команду. Есть два варианта игры:
Невербальный. В этом случае дети не имеют права говорить друг с другом в ходе выполнения задания, а могут общаться только без слов.
Вербальный. В этом варианте дети могут обсуждать между собой процесс выполнения задания.
Невербальный вариант имеет то преимущество, что заставляет детей быть более внимательными. Этот вариант подойдет для проведения первой игры, а через некоторое время вторую игру можно будет повторить в вербальном варианте.
Участники разбиваются на группы по шесть человек. Каждая группа должна построить свою башню. Для этого она получает по 20 листов картона и рулон скотча. В своей работе группа больше ничего не должны использовать. На строительство башни отводится 10 минут. Члены группы не должны разговаривать друг с другом, они должны использовать другие способы взаимодействия между собой.
Через 10 минут каждая группа представляет свою башню.
Анализ упражнения:
- Хватило ли твоей группе материала?
- Хотелось ли тебе, чтобы материала было больше? Меньше?
- Как работала ваша группа?
- Кто в вашей группе начал строительство?
- Был ли у вас ведущий?
- Все ли участвовали в игре?
- Какое настроение царило в вашей группе?
- Как ты чувствовал себя в ходе работы?
- Что самое приятное было в вашей работе?
- Как вы понимали друг друга?
- Доволен ли ты своей работой в группе?
- Ты был хорошим членом команды?
- Сердился ли ты на кого-нибудь?
- Что бы ты в следующий раз сделал по-другому?
- Какая башня тебе нравится больше всего?
- Доволен ли ты башней своей команды?
- От чего зависит работа в такой команде?

Упражнение «Распускающийся бутон»

Эта игра направлена на активизацию совместной деятельности детей в малых группах. Она достаточно трудна. В ней участникам необходимо удерживать равновесие и весьма тонко синхронизировать свои действия с действиями других детей.
Участники разбиваются на группы по пять человек. Садятся в круг на полу и берутся за руки. Они должны постараться все вместе одновременно встать, не отпуская рук. Члены группы предварительно могут обсудить, кто и где будет стоять, чтобы лучше выполнить эту задачу.
После того, как одна из групп выполнит задачу и встанет на ноги, начинается вторая часть этой игры. Каждая группа должна превратиться в расцветающий бутон. Для этого дети должны отклониться назад, крепко держа друг друга за руки. Здесь тоже очень важно чтобы группа была очень хорошо сбалансирована.
Когда все группы справятся с этой задачей, можно попробовать составить бутоны большего размера, добавляя в каждую пятерку по одному человеку.
- Анализ упражнения:
- Насколько тебе понравилась эта игра?
- Как твоя группа справилась с этим заданием?
- Быстро ли вы смогли подняться?
- Были ли у вас какие-нибудь трудности при этом?
- Обсуждали ли вы друг с другом, как будете справляться с этими трудностями?
- От чего в первую очередь зависит выполнение этой задачи?
Организуется работа в малых группах. Каждая группа получает фотографию незнакомого им человека и его краткую характеристику (возраст, род занятий, семейное положение, социальный статус, достигнутые успехи и т.д.). Необходимо, внимательно вглядываясь в фотографию, описать характер этого человека. «Секрет» этого упражнения заключается в том, что все группы работают с одной и той же фотографией, к которой приложены разные описания (этот факт выясняется только на итоговом общегрупповом обсуждении).

Упражнение «Я рад общаться с тобой»

Предложите каждому участнику протянуть другому руку со словами: «Я рад общаться с тобой», а тот, кому протянули руку, протягивает ее другому с этими же словами. Так по «цепочке» все берутся за руки и образуют круг.

Упражнение «Эффективный контакт»

Каждому участнику очень тихо сообщается цифра и цвет - красный или черный (например, «Три черный»). Затем образуются две команды - черные и красные цифры. Команды должны выстроиться по порядку в шеренгу от первого до последнего номера, соблюдая одно условие: общаться можно только с глазу на глаз (т.е. больше двух не собираться).

3.3.2 Игры и упражнения для профилактики школьной тревожности, обогащения навыков конструктивного общения в сфере «подросток-учитель»

Игра «Стулья»

Группа получает следующее задание: «Распределите свои движения так, чтобы без суеты уложиться в назначенное время. Необходимо по сигналу молча, бесшумно встать со своим стулом так, чтобы в итоге у группы получился треугольник (круг, девятка, буква А). Как только все займут свои места, необходимо одновременно поставить стулья и сесть. Не должно быть ни одного звука, ни одного скрипа, стулья не должны сталкиваться. Представьте себе, что вы переставляете декорации во время короткой паузы в спектакле. Зрители не должны слышать ни звука».

Игра «Соноскоп»

Участники садятся в круг и закрывают глаза. Ведущий дотрагивается до разных предметов карандашом, постукивая при этом по ним. После каждого удара дети должны попытаться определить тот предмет, до которого дотрагивался ведущий.

Упражнение «Мои школьные трудности»

Участникам предлагается собрать «копилку трудностей пятиклассника»: «Что может быть трудным в школе?», «Что может расстроить в школе?». Затем каждый получает лист бумаги, разделенный на четыре части. Необходимо представить себя художником и нарисовать иллюстрации к четырем выбранным трудностям. При выполнении упражнения важна индивидуальная работа ведущего с каждым участником, направленная на то, чтобы ребенок смог выразить свои чувства.
Законченные работы комментируются. Группа помогает каждому выступающему по принципу известной игры «Помоги Сереже»: дают советы о том, как поступить ребенку, попавшему в эту ситуацию. По завершении рисунки остаются в пространстве группы.

Упражнение «Страшилки»

Ведущий «страшным голосом» читает участникам группы страшилку про школу (например, из книги Э. Успенского «Ужасный фольклор советских детей»).
«В одну школу поступил новенький. Когда всех школьников отпустили домой, он после уроков остался. Уборщица говорит ему: «Иди домой, а то тут ходят красные зубы». Мальчик сказал: «Я посмотрю школу и пойду». Он походил по школе, зашел в один кабинет и уснул. Когда пробило двенадцать часов, в кабинете появились красные зубы. Они бросились на мальчика и съели его. Утром, когда ребята пришли в класс, они увидели человеческие кости. У всех стали проверять зубы - ни у кого таких зубов нет. Напоследок решили проверить у директора. У него оказались красные зубы!!!»
Участникам предлагается нарисовать рисунок по мотивам страшилки, либо прочитанной, либо «авторской», и рассказать о нем. Обсуждаются возможности превращения страшилки в сказку с хорошим окончанием. Затем в группе придумывается благополучное окончание страшилки из книги Э. Успенского.
Если у кого-то из участников проявляется очевидный страх самовыражения, ведущий может предложить ему свою помощь в создании или озвучивании страшилки.

Игра с песком

Набрать в руки воображаемый песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (на выдохе). Стряхивать песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками.
Повторить игру с песком 2-3 раза.

Упражнение «Я спокоен»

Окружающие звуки, шумы, разговоры и шорохи не волнуют, не тревожат меня...
Дыхание ровное, спокойное.
Беззвучно, одними губами я произношу букву «ы» и расслабляюсь.
Я сижу на берегу реки.
Теплое солнышко согревает меня.
Мне тепло и приятно.
Я отдыхаю.
Подошла мама и положила теплую руку мне на ладонь.
Я опустил голову.
Прохладный ветерок овевает мне голову.
Мне легко и приятно.
Я чувствую себя хорошо

Игра «Коллективный счет»

С закрытыми глазами группа должна досчитать до 10. Важное условие: каждое число должен произносить только один голос. Договариваться, кто какое число называет, нельзя. В случае ошибки (если число названо несколькими участниками одновременно) игра начинается заново.
Задание написать страшилки для вербализации содержания и разрядки школьной тревожности
Участники разбиваются на пары с помощью приема «Выбор кота Базилио» (выбор вслепую: все закрывают глаза и на ощупь находят себе партнера).
Ведущий на примере нескольких известных детям страшилок разбирает правила их написания: нет имен, а только «один мальчик», или «одна девочка»; действие происходит «в одном городе», «на одной улице»; всегда есть главный герой и что-то неизвестное, что его пугает или охотиться на него; сначала нагнетается напряжение; потом происходит кульминация; в кульминационный момент выясняется, что это такое, или происходит что-то приятное, смешное. По этим правилам в парах сочиняются страшилки на темы школьной жизни (лучше под музыку).

Ролевая игра «Кошмарный учитель»

Эта игра способствует разрядке страха. Ведущий рассказывает о том, что один из способов разрядить свой страх - побыть в роли того, кого ты боишься. Детям по очереди представляется такая возможность. Им предлагается стать самым ужасным учителем, которого только можно представить. Остальная группа пугается.
При выполнении упражнения задача ведущего - следить за временем: побывать в роли «кошмарного учителя» должен каждый участник группы. Иногда дети отказываются исполнять эту роль или делают это формально, без эмоций - «не страшно». В этом случае очень важна поддержка ведущего и всей группы.

Упражнение «Полет на ковре-самолете»

Участникам группы предлагается расслабиться, закрыть глаза и представить себе то, о чем говорит ведущий: «Представьте себе, что у вас есть волшебный ковер-самолет. Какого он цвета? Он однотонный или с узорами? Это огромный ковер или маленький коврик? Какой он на ощупь? Мягкий, шелковистый, шершавый? Из какого он сделан материала? Вы садитесь на свой волшебный ковер-самолет и поднимаетесь в воздух. Вам хорошо, тепло, безопасно. Ковер ласково поддерживает вас и несет туда, куда вам хочется. Вы поднимаетесь над городом, летите над лесами, полями, реками... Вдруг вы видите замечательное место, очень красивое, уютное, привлекающее вас. Вы опускаете ковер на это место. Что вы там видите? Что вас окружает? Там очень спокойно и безопасно. Побудьте в этом месте столько, сколько хотите. Затем вы снова садитесь на ковер-самолет и возвращаетесь обратно, в эту комнату, но ощущение покоя и безопасности найденного вами места остается с вами».
Ведущий должен произносить текст достаточно медленно, чтобы у участников было достаточно времени для разворачивания собственных зрительных образов. После завершения упражнения участники делятся своим опытом, можно предложить нарисовать найденное безопасное место.

Упражнение «Путаница»

Выбирается водящий. Остальные участники, взявшись за руки, образуют круг. Водящий отворачивается, а остальные участники начинают «запутываться», меняя свое положение в круге, но, не отрывая рук друг от друга. Водящему нужно распутать получившуюся фигуру, вернув каждого в первоначальное положение, в круг.

Задание «Разыгрывание страшилок»

Разыгрываются страшилки, придуманные на прошлом занятии. Авторы разыгрываемой страшилки - режиссеры, остальные участники - актеры. Задача режиссеров - поставить страшилку так, чтобы она оканчивалась чем-нибудь веселым. Работы по очереди представляются не задействованным в них участникам группы. Если отдельных детей не приглашают стать актерами, необходимо тактичное вмешательство ведущего.

Ролевая игра «Пресс-конференция»

Участникам предлагается представить, что они находятся на пресс-конференции, посвященной их школьной жизни. Из группы выбирается 5-6 человек, которые будут давать интервью (отвечать на вопросы). Эта группа участников выбирает себе роли различных животных (например, трусливый заяц, хитрая лиса, злой волк, спящая сова и т.д.). Остальные дети играют роли: корреспондента детского журнала, учителя, директора школы, родителей, братьев, сестер, бабушки. По своей роли они должны задавать вопросы на волнующие их темы школьной жизни присутствующих «зверей».
Важно следить за тем, чтобы дети не выходили из своих ролей, помогать формулировать как вопросы, так и ответы, стимулировать активность детей. После игры можно обсудить, какой вопрос и ответ понравились больше всего.

Упражнение «Похвалилки»

Необходимо похвалить себя за то, что сегодня в школе получилось удачно. Можно похвалить словами, можно нарисовать на эту тему рисунок, подготовить для себя грамоту и т.д.

Игра «Обыгрывание предмета»

Ведущий выбирает любой небольшой предмет: ручку, шарф и т.д. Пускает его по кругу и говорит: «Отныне этот предмет может играть роль чего угодно, только не свою собственную. Каждый игрок должен представить его неким другим предметом и коротко обыграть его, т.е. совершить какое- либо действие с представлением этого предмета. Например, вы представляете, что у вас в руках не ручка, а градусник. С градусником нужно совершить несколько достаточно простых действий. Например: стряхнуть его, сунуть себе под мышку, посмотреть температуру и т.д.». В конце игры выделяются лучшие игроки (актеры).

Игра «Эстафета»

Ребята встают в шеренгу и очень быстро передают зажженную свечку (или тарелку, наполненную водой) друг другу, при этом тот, кто передал свечку (тарелку), бежит в конец шеренги. Если свечка погаснет (или вода прольется), то команда начинает все сначала. Это упражнение можно повторить несколько раз, поставив задачу улучшить время выполнения задания.
Каждый участник вспоминает и рассказывает свою конфликтную ситуацию с учителем. Из прозвучавших ситуаций выбирается одна и предлагается участникам обдумать все возможные варианты ее решения. После того как участники проанализируют все возможные варианты решения проблемы, обсудите, какие из них были наиболее эффективными. Выберите два лучших из всех предложенных вариантов.
Задание на осознание участниками собственных трудностей в общении с учителями с помощью разыгрывания прозвучавших конфликтных ситуаций
Участники группы предлагают свой вариант поведения в разыгрываемой ситуации. При этом они играют роль главного героя (человека, предложившего ситуацию). Проводится анализ разыгрываемых ролей.
Используя технику обмена ролями, предлагается главному герою сыграть роль учителя в данной ситуации. Обсуждаются различные видения ситуации в зависимости от позиции, в которой сейчас находится этот человек.

Упражнение «Интервью с учителем»

Предложите ученикам составить вопросы для интервью (для каждого учителя-предметника). Объясните, что это упражнение поможет им лучше узнать учителей.
Упражнение выполняется в микрогруппах.
Перед тем как подготовить вопросы для учителей, дети берут интервью у психолога. Важно быть искренним и отвечать на все вопросы.
Предлагаем примерные варианты вопросов, которые могут быть заданы психологу, учителям:
1. Как вас зовут?
2. Какие у вас требования к ученикам?
3. Что вам нравится в детях?
4. Как вы относитесь к разным ученикам?
5. Нравится ли вам ваша профессия?
6. Вы добрая?
7. У вас есть семья?
8. У вас есть животные?
9. Как вы отнесетесь к тому, что у вас в классе сорок человек и все избалованные?
10. Нравилось ли вам учиться в школе?
11. Если ребенок боится отвечать у доски, что вы будете делать?
12. Если ученик не сделал домашнее задание, то что ему за это будет?
13. Как вы относитесь к критике?
14. Почему вы выбрали эту профессию?
15. Не кажется ли вам, что вы требуете от детей очень многого?
16. Как вы отнесетесь к тому, что вас выгонят с работы (если дети вас не воспринимают)?
17. Если ученики прогуливают, что вы будете делать?
18. Если вы знаете, что в классе есть вор, как вы поступите?
19. Хотели бы вы стать знаменитым педагогом?
20. Если ученик на уроке не выполняет задание, что будете делать?
21. Если в классе произойдет что-то нехорошее, то что вы будете делать?
22. С вами случались плохие случаи?
23. Что вы почувствуете, если ребенок резко изменит свое мнение о вас?
24. Бывает ли так, что дома с вами не разговаривают?
25. Вы когда-нибудь оставались в дураках?
26. Вы курите?
После этого можно взять интервью у одного из учителей, предварительно пригласив его на занятие.

Игра «Идеальный учитель»

Каждый учащийся садится на «стул идеального учителя» и говорит о том, каким в его представлении должен быть идеальный учитель. Например, он очень четко и понятно объясняет новый материал, он очень внимателен ко всем ученикам и т.д.
Выпишите на доску все предлагаемые детьми качества и обсудите их.

Игра «Марья Ивановна, к доске»

Игра дает детям возможность научить учителя тому, чего он не знает. Детям доставляет огромное удовольствие, когда они могут показать что-то новое человеку, которого они уважают. Обычно учитель сидит за учительским столом, а ученики за своими партами. Если время от времени учитель будет меняться с ними местами, они смогут достичь несравнимо большей уверенности в себе. При этом дети могут выступить специалистами во многих областях:
- они могут показывать, как действуют их игрушки, в том числе электронные;
- они хорошо знают героев детских книжек;
- чем старше становятся дети, тем больше они знают о мире моды;
- они знакомы с программами телевидения и героями телепередач;
- им известны последние нововведения молодежного жаргона;
- они больше, чем большинство взрослых, знают о детях, их желаниях и страхах;
- они знакомы с миром поп-музыки, знают исполнителей и тексты песен;
- они знают марки машин и новейшие технические усовершенствования в этой области и т.д.
Можно попросить того или иного ребенка к определенному времени подготовиться к уроку и научить его чему-то совершенно неожиданному. При этом никто не должен знать, о чем пойдет речь, ребенок будет готовиться к своему сюрпризу самостоятельно. Имеет смысл предоставить детям возможность выбора - готовиться к уроку каждому отдельно или по двое-трое.
Анализ упражнения:
- Понравилось ли тебе быть на месте учителя?
- В какой области вы хотели бы чему-нибудь научить учителя?
- Учите ли вы время от времени чему-нибудь других детей?

Упражнение «Слушаем внимательно»

Выполнение упражнения дает детям возможность почувствовать себя в роли учителя, научиться слушать, задуматься над критериями оценки работы.
Попросите одного из участников на время стать учителем. Дайте ему карточку с изображением геометрических фигур (см. Приложение 2), не показывая ее никому из группы. Объявите следующие правила:
- инструкции произносятся только один раз (так как у нас мало времени на уроке). В крайнем случае (если многие не расслышали) «учитель» может повторить инструкцию, но лишь один раз;
- никто не задает «учителю» никаких вопросов (будьте внимательны сразу);
- нельзя пользоваться циркулем, линейкой или подобными инструментами;
- «учитель» по завершении работы всем ставит отметки.
Попросите «учителя» встать перед группой и громко и
четко называть по одной фигуре или линии. Например: «нарисуйте квадрат со сторонами по 2 см в середине листа»; «нарисуйте внутри квадрата круг той же величины, что и квадрат».
После того, как участники закончат работу, а «учитель» поставит всем «отметку», обсудите с ними следующие вопросы:
- Было ли вам трудно выполнить задание?
- Почему вы нарисовали разные рисунки, получая одни и те же инструкции?
- Что затрудняло понимание инструкции?
- Внимательно ли вы слушали?
- Точно ли следовали инструкции?
- Трудно ли было сыграть роль учителя? За что можно поставить «отлично»?
- Справедливо ли оценивалась работа?
- Как бы вы сами оценили свою работу?
- Что помогало или мешало выполнить упражнение хорошо?

3.3.3 Игры и упражнения для профилактики самооценочной тревожности, развития навыков самоанализа, самооценки и формирование уверенности в себе

Игра «Передай ритм по кругу»

Ведущий хлопает в ладоши, задавая определенный ритм. Участники последовательно передают это ритм по кругу.

Игра «Тропинка»

Участники встают друг за другом. Выбирается ведущий в этой игре: этот ребенок должен быть сообразительным и бойким. Участники игры идут змейкой по воображаемой тропинке друг за другом, причем ведущий переходит воображаемые препятствия, которые называет в ходе игры педагог: перепрыгивает воображаемые рвы, а остальные дети повторяют его движения. По хлопку психолога ведущий становится в хвост змейки, и ведущим становится следующий ребенок.
Когда все побывали в роли ведущего, участники выбирают самого оригинального ведущего.
Детям предлагается дописать незаконченные предложения:
- Я думаю, что я...
-Другие считают, что я.
- Мне хочется быть.
Для этого они подбирают 5-10 определений из списка слов на плакате.
Затем вывешивается список слов, помогающих детям выполнить задание:
Симпатичный, слабый, приятный, грубый,
Справедливый, хвастливый, трудолюбивый, скучный, Остроумный, смелый, жадный, хитрый,
Смешной, терпеливый, надежный, неприятный, Задумчивый, хороший, здоровый, вежливый,
Робкий, честный, глупый, одинокий,
Красивый, резкий, нежный, сильный,
Задиристый, лживый, сообразительный, дружелюбный.

Игра «Кто я?»

Эта игра предоставляет возможность каждому ребенку выразить себя с помощью рисования своего автопортрета и рассказа о себе. Она особенно полезна детям со слаборазвитой рефлексией.
Инструкция: Представьте себе, что у тебя есть друг, который живет в другой стране, и с которым ты переписываешься. Чтобы твой друг получше узнал о тебе, ты должен отправить ему свой автопортрет. Нарисуй картину, на которой будет изображена только твоя голова, либо ты весь целиком, с головы до пят. Где-нибудь на листе большими буквами напиши свое имя (10 минут).
Теперь напиши своему другу очень простое стихотворение. Пусть каждая его строчка будет начинаться словами «я», «мой», «у меня» и т.д. Стихотворение не должно рифмоваться,
и может не иметь правильного стихотворного размера. Ты сам решишь, насколько длинным оно будет. Может быть, оно будет выглядеть примерно так:
Я Валера.
Я люблю иногда подурачиться.
Я самый старший ребенок в семье.
Мой рост - один метр и тридцать пять сантиметров.
У меня рыжие волосы.
Я обожаю мороженое.

Упражнение «Мое имя»

Каждый участник должен записать свое имя, располагая буквы вертикально (чтобы в итоге они образовали столбик). Затем к каждой букве своего имени нужно подобрать позитивную положительную характеристику себя. Если в имени две или три буквы одинаковые, необходимо найти разные слова на каждую из них.

Игра «Если весело живется, делай так»

Все участники сидят на стульях по кругу, водящий (им может быть по очереди каждый из детей) задает какое-либо веселое движение (хлопки, притопы, щелканье языком), остальные все вместе повторяют его, произнося при этом: «Если весело живется, делай так». Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый не побудет ведущим. В конце можно повторить все действия по порядку, точно и ритмично.

Игра «Подарки»

Участники стоят в кругу и ведущий просит придумать каждому подарок для стоящего справа соседа (это могут быть различные предметы, цветы и т.д.). Игра проходит в полной тишине. Ведущий первый передает свой подарок соседу справа при помощи выразительных движений (пантомимики, мимики), не называя предмет. Ребенок должен догадаться, что это и принять подарок. Затем он показывает и передает подарок для соседа и т.д.

Упражнение «Найди меня»

Заранее на школьной доске развешиваются принесенные детьми «солнышки» с фотографиями. Попросите детей определить, кто, есть кто. Выберите любую фотографию, и пусть каждый участник даст свой вариант ответа. После этого изображенный на фотографии ребенок называет себя. Затем по очереди покажите остальные фотографии. В конце упражнения дети подписывают свои «солнышки». Обязательно произнесите добрые слова в адрес каждого ребенка.

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»

Это упражнение поможет детям научится принимать другого человека и находить в нем положительные качества.
Попросите детей сделать свой «портрет в лучах солнца» (нарисовать солнце, в центре которого поместить свою фотографию) и написать на двух-трех лучиках солнышка свои положительные качества. После этого попросите их передать свои портреты соседу слева. Он, а затем и каждый последующий в круге, должен дополнить список хороших качеств изображенного на фотографии ученика, записывая эти качества на оставшихся лучиках.

Упражнение «Добыча»

Ведущий раздает каждому ребенку по 5-8 карточек с написанными на них какими-либо положительными качествами. По сигналу дети стараются закрепить на спинках товарищей (удобнее всего при помощи скотча) все карточки, не более чем по одной каждому. По следующему сигналу взрослого дети прекращают игру и обычно с большим нетерпением снимают со спинки стула «добычу». Задача ведущего - следить, чтобы не осталось ребенка, который не получил бы ни одной карточки (для этой цели ведущий может принимать участие в игре на общих основаниях, распоряжаясь собственными карточками по ситуации).

Упражнение «Доброжелательное послание»

Попросите детей написать доброжелательное послание каждому ученику в группе. Уточните, что это послание может содержать комплимент, какое-либо пожелание или благодарность. Попросите детей вспомнить об их взаимодействии друг с другом на ваших занятиях, вспомнить приятные моменты общения.

Упражнение «Желаем всем хорошего настроения!»

Ведущий называет какую-нибудь букву, а те, чье имя начинается с этой буквы, встают и на счет «три-четыре» хором говорят: «Желаем всем хорошего настроения!». Перед игрой детям можно напомнить, что имена бывают полные (Александр) и неполные (Саша). Задача ведущего - заранее сориентироваться в именах ребят, и называть буквы таким образом, чтобы каждый ребенок встал, как минимум, один раз.

Упражнение «Что я люблю делать»

Участники должны сказать следующее: «В школе мы все собираемся вместе, здесь нас ждут друзья, учителя. Каждый из нас - интересная личность, достойная уважения, каждый вносит собственный вклад в наши отношения, в дела класса.
Передавая друг другу мяч, назовите свое имя и расскажите о том, что каждый из вас любит делать и что у вас хорошо получается. Можно также рассказать о том, чему вы могли бы обучить других ребят».
«Один из самых близких людей, которого вы, наверное, хорошо знаете, - вы сами. Действительно, кто лучше знает собственные особенности, привычки, желания и т.д.? Каждый из вас в течение 5 минут должен составить подробную психологическую самохарактеристику, включающую не менее 10-12 признаков. В ней не должно быть внешних примет, по которым можно сразу вас узнать. Это должно быть психологическое описание характера, своих привязанностей, взглядов на мир, на взаимоотношения людей и т.д. После завершения работы мы перемешаем листы и начнем зачитывать автопортреты. Вы должны по тексту узнать автора». Ведущий вправе вносить коррективы в автопортрет участников.

Упражнение «Моя Вселенная»

Участникам предлагается на альбомных листах начертить круг и от него лучи к другим кругам. В центре написать «Я», а в других кругах-планетах написать окончание предложений:
- Мое любимое занятие ...
- Мой любимый цвет ...
- Мой лучший друг ...
- Мое любимое животное ...
- Мое любимое время года ...
- Мой любимый сказочный герой ...
- Моя любимая музыка ...

Упражнение «Свет мой, зеркальце, скажи ...»

Это упражнение задает глубокую личностную установку на постоянный внутренний самоанализ. От занятия к занятию записи могут меняться вместе с представлениями подростка о себе самом.
Помните сказку А. С. Пушкина «О мертвой царевне и семи богатырях»? Чтобы получить новую информацию о себе,
царица время от времени доставляла свое волшебное зеркальце и приказывала ему:
«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?»
А как часто вы задаете подобные вопросы самому себе? С этого занятия вы будете отвечать на этот вопрос еще несколько раз. Будьте искренними, не обманывайте себя. Все, что вы напишете о себе, останется у вас. Если захотите, можете поговорить об этом с другими. У вас на это пять минут.

Упражнение «Новое, хорошее»

Ведущий по кругу просит ответить на вопросы: «Что нового, хорошего произошло у вас за последние дни? Что красивого, смешного вы видели?»
Иногда кто-то из участников говорит, что у него ничего хорошего не было. В этом случае важно напомнить, что радости в жизни бывают не только большие и огромные: приятные эмоции может доставить любая мелочь, просто важно помнить об этом и обращать на такие мелочи свое внимание.

Упражнение «Альпинист»

Участники разбиваются на две команды. На полу чертятся две параллельные линии на расстоянии 2-3 метров. Команды выстраиваются вдоль линий, изображая различными статичными позами камни и скалы. Первый стоящий в шеренге выполняет роль «альпиниста». Он должен пройти вдоль линии скал, не свалившись в пропасть (не заступив за черту). Если «альпинист» «падает в пропасть», он возвращается на свое первоначальное место и начинает движение заново. Успешно пройдя маршрут, он становится последним в шеренге и превращается в скалу. После этого «альпинистом» становится второй стоящий в шеренге «скал» ребенок.
По сигналу ведущего «альпинисты» обеих команд начинают движение. Выигрывает та команда, все участники которой быстрее проходят маршрут «альпиниста».

Упражнение «Определи, насколько ты веришь в свои силы»

Прочтите участникам следующие утверждения и попросите оценить их. Каждый отмечает те утверждения, которые подходят ему:
- Обычно и утром, и вечером я в хорошем настроении.
- Мне нравится мое отражение в зеркале.
- Я очень люблю школу.
- В моей жизни много хорошего.
- Я - оптимист (оптимистка).
- Я могу посмеяться над своими ошибками.
- В моей жизни почти ничего не надо менять в лучшую сторону.
- Я - интересная личность.
- Мне нравятся те перемены, которые произошли со мной.
- Я добрый и любящий.
- Мои друзья ценят мое мнение.
- Я доволен собой.
- Я не боюсь выражать свои чувства.
- У меня интересная и веселая жизнь.
Скажите участникам следующее: «Если ты согласился с большинством утверждений, значит, ты вполне уверен в своих силах и многое можешь сделать самостоятельно. Если же больше было таких, с которыми ты не согласен, не огорчайся, у тебя все еще вперед».

Упражнение «Мои сильные стороны»

Это упражнение направлено не только на определение собственных сильных сторон, но и на формирование привычки думать о себе положительно.
«У каждого из нас есть сильные стороны, то, что вы цените, принимаете и любите в себе, что дает вам чувство внутренней свободы и уверенности в собственных силах, что помогает выстоять в трудную минуту. При формулировании сильных сторон не умаляйте свои достоинства. Вы можете также отметить те положительные качества, которые вам не свойственны, но вы бы хотели выработать их в себе. На составление списка вам дается 5 минут». Затем озвучиваются записи и комментарии к ним. На выступление дается по 2 минуты. Даже если ребенок закончит свою речь раньше, оставшееся время принадлежит ему. Слушатели могут только уточнять детали или просить разъяснения, но не имеют права высказываться.

Игра «Я справился»

Эта игра способствует формированию чувства самоуважения. Одним из важных источников самоуважения является осознание того, что мы смогли преодолеть трудность, выполнить очень сложную задачу. Для детей большое значение имеет возможность представлять окружающим свои большие и маленькие успехи и получать от них подтверждение, что они и на самом деле сделали нечто важное. Их собственная система оценок еще весьма нестабильна, поэтому ее укрепляют положительные эмоции, пережитые вместе со значимыми для них людьми.
Инструкция: Удавалось ли тебе когда-нибудь делать что- то, что было для тебя очень сложным? Задача была непростой, но ты все же справился с ней! Возможно, остальные не обратили внимания на то, что ты сделал что-то очень важное для себя, но сам ты был горд и доволен, что смог преодолеть себя и справится с такой сложной работой. Вспомни пару таких случаев из твоего личного опыта и нарисуй их. Нарисуй себя во время выполнения этого сложного дела (10 минут).
После завершения дети показывают свои рисунки группе и рассказывают о них. При этом психолог должен сам активно выражать свои чувства по поводу рисунков и побуждать других детей делать это.
Анализ упражнения:
- Когда у тебя что-нибудь хорошо получается, кому ты рассказываешь об этом?
- Когда ты гордишься собой, в какой части своего тела ты ощущаешь гордость?
- По каким признакам окружающие могут заметить, что ты гордишься собой?
- Что тебе потребовалось, чтобы сделать то, о чем ты рассказываешь в своем рисунке?
- Когда тебе нужно сделать что-то очень сложное, сколько попыток ты предпринимаешь?
- В каких случаях ты бываешь готов сдаться и все бросить?

Упражнение «Твое имя»

Участники встают в круг, а один, передавая мяч соседу, называет свое полное имя. Задача других - назвать, передавая мячик по кругу, как можно больше вариантов его имени (например: Катя, Катюша, Катерина, Катенька, Катюшка, Екатерина).
Задание повторяется для каждого участника. Затем все делятся впечатлениями о том, что чувствовали, когда слышали свое имя.
Педагог делает вывод о том, что наше имя звучит для нас, как лучшая в мире музыка и предлагает начинать обращение друг к другу с имени.

Упражнение «Встаньте те, кто ...»

Ведущий произносит фразу «Встаньте те, кто ...» и называет какое-нибудь качество. Все, кто считает, что у него есть это качество, встают и хором говорят: «Желаем вам хорошего настроения!».

Упражнение «Кораблик успехов»

Участникам предлагается нарисовать корабль (один на всех) с тем, чтобы каждая проведенная ребенком линия означала какое-то его положительное качество. Каждый по очереди рисует одну линию, называя вслух одну свою хорошую черту. По завершении рисунок остается на стене в помещении, где проводится занятие. В случае затруднений участнику можно предложить варианты положительных качеств или попросить помощи у позитивно настроенных к нему членов группы.

Упражнение «Ученик дня»

В этой игре «ученик дня» получает признание и дружескую поддержку всей группы. Сильная концентрация внимания на положительных моментах в межличностных отношениях помогает всем участникам игры развивать в себе чувство самоуважения. У каждого ребенка должна быть возможность хотя бы раз побыть «учеником дня». Для этого упражнения важно, чтобы между детьми уже установились хорошие доверительные отношения.
Инструкция: Все участники должны встать в круг. Педагог выбирает «ученика дня». В первый раз надо выбрать на эту роль участника, который имеет достаточно бесспорное положение среди других учеников, чтобы им было легче настроится на обычный для них стиль отношений.
Выбранный на роль «ученика дня» должен встать в центр круга, а остальные - обступить его как можно плотнее. Далее все участники «закрашивают» «ученика дня» с головы до ног своим теплым солнечным светом, не касаясь его при этом. Расстояние от рук участников до «ученика дня» должно быть не меньше 20 сантиметров. «Ученик дня» может закрыть глаза и почувствовать, каково это, когда тебя окрашивают золотым светом. Участники должны представить себе, что они не только заливают «ученика дня» солнечным светом, но и своим теплым дружеским отношением и любовью. При этом участники могут говорить «ученику дня» разные приятные вещи, например: «Ты очень добрый(ая)», «Мне нравится с тобой общаться», «Я желают тебе приятного дня», «Я рад, что ты учишься со мной в одном классе» и т.д.
Педагогу рекомендуется принимать участие в «окрашивании» и говорить «ученику дня» приятные вещи. Через 2-3 минуты он подает сигнал об окончании этого небольшого ритуала. Участники могут отвести руки и остановиться, а «ученик дня» - открыть глаза и взять с собой все те хорошие вещи и все добрые слова, чувства, которые получил в дар.

Упражнение «Ярмарка достоинств»

Участники игры получают по два листа с названиями «продаю» и «покупаю».
Ведущий предлагает на одном листе, под надписью «продаю», написать детям все свои недостатки, от которых они хотели бы избавиться, а на другом листе, под надписью «покупаю», написать достоинства, которых им не хватает в общении.
Затем все листы прикрепляются на груди участников игры. Они становятся посетителями «Ярмарки», начинают ходить и предлагают купить (или продать) то, что им нужно.
Игра продолжается до тех пор, пока каждый не обойдет и не прочитает все возможные варианты купли-продажи требуемых для него качеств.
Обсуждение:
- Что удалось купить? Что удалось продать?
- Что было легче купить или продать и почему?
- Каких качеств больше продавалось?
- Какие качества хотели купить другие?
Как правило, большинство ребят хочет избавиться от недостатков и приобрести достоинства. Хотя встречаются и такие ребята, которые продают свои достоинства, которых, по их мнению, у них очень много.
После обсуждения необходимо подвести ребят к выводу о том, что не надо бояться признавать свои недостатки, - это проявление мужества, от этого человек становится только сильнее и обретает уважение окружающих. Он может сослаться на мнение В. О. Ключевского о том, что «достойный человек не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства».
На стене или на полу располагается лист ватмана (он представляет собой «пространство группы»). Каждый берет мелок и на листе чертит пространство любого размера и любой формы, которое обозначает его место в группе. Области могут перекрываться. Затем обсуждаются чувства от общей картины. Эффект усиливается, если ведущий просит изобразить полученную картину наяву, расположившись соответствующим образом в пространстве группы.

Упражнение «От третьего лица»

В этом упражнении детям предлагается написать о себе в третьем лице. Эта форма самоописания помогает некоторым детям больше, чем обычно, рассказать о себе. Это упражнение формирует у детей уверенность в том (особенно это касается детей с низким самоуважением), что они будут расти и смогут достигнуть того, чего хотят.
Инструкция: Каждый из вас должен описать самого себя и свою жизнь. Можно описать, как ты выглядишь, в какой семье и где ты живешь, в какую школу и какой дорогой ходишь, что тебе нравится делать, что ты любишь, и что ты сам себе желаешь. Каждому из вас нужно представить, что ты смотришь на себя со стороны, например, глазами твоего близкого друга. Поэтому надо писать от третьего лица. Например: «Клава живет в Оренбурге. Ей одиннадцать лет. У нее светлые волосы...».
Надо написать про себя и про свою жизнь все, что есть у тебя на самом деле, но при этом обязательно дописать еще пару вещей, которых еще нет, но ты бы очень хотел, чтобы они были в твоей жизни. Написать надо так, как будто эти вещи уже присутствуют в твоей жизни. Например, если ты хочешь, чтобы у тебя появилась самая лучшая подруга на свете, то так и напиши: «У Клавы есть замечательная подруга, с которой ей очень нравится быть вместе. Клава может обо всем говорить с ней, а подружка никогда никому ни о чем не проболтается ...» (15 минут).
После этого психолог собирает рассказы детей и зачитывает их перед группой, заменив имена соответствующим местоимениями - «он», «она» - или словосочетаниями типа «этот мальчик» или «эта девочка». Пусть дети отгадывают, кому принадлежит каждое описание. Они могут также отгадывать, в каком месте текста скрыты желания данного ребенка.
Анализ упражнения:
- Легко ли тебе было выполнить это задание?
- Насколько трудно тебе было угадать автора рассказа?
- Понравилось ли тебе твое собственное самоописание?
-Смог ли ты написать так, как будто твоя мечта уже стала реальностью?
- Чей рассказ тебе понравился больше всего?
Упражнение «Похвальное слово самому себе»
В течение 3 минут с закрытыми глазами участники вспоминают все свои достижения, заслуги, все дела, которыми они могут гордиться. Затем делятся этими воспоминаниями друг с другом по кругу.

Упражнение «Маяк»

«Представьте маленький скалистый остров ... вдали от континента ... На вершине острова - высокий, прочно поставленный маяк . Вообразите себя этим маяком . Ваши стены такие толстые и прочные ., что даже сильные ветры не могут покачнуть вас . из окон вашего верхнего этажа и днем, и ночью, и в хорошую погоду, и в плохую, вы посылаете мощный луч света, служащий ориентиром для судов . Помните о той энергетической системе, которая поддерживает постоянство вашего светового луча, скользящего по океану ... Теперь постарайтесь ощутить внутренний источник света в себе . Света, который никогда не гаснет».
В ходе данного упражнения дети могут сконцентрироваться на позитивных сторонах своей личности и рассказать о них остальным. Эта игра развивает самосознание ребенка и предоставляет ему возможность сравнить себя с окружающими.
Инструкция: надо расставить стулья по кругу в два ряда так, чтобы они были повернуты друг к другу. Педагог задает тему для беседы, и два партнера, сидящие лицом друг к другу, могут поговорить на эту тему. Через две минуты ученики, сидящие во внутреннем круге, должны будут передвинуться на одно место влево, тем самым они окажутся уже напротив других детей.
Темы для беседы
- Что я хорошо умею делать?
- Что интересного я могу придумать?
- Человек, который меня принимает таким, какой я есть...
- Как я реагирую на критику в мой адрес.
- Место, в котором я хорошо могу отдохнуть.
- Успехи, которых я достиг в своей жизни.
- Очень важная для меня цель.
- Что во мне ценят другие.
- Чем я горжусь в себе.
- Риск, на который я когда-то пошел.
- Лучшее переживание в моей жизни.
- Мои любимые дела.
- Кто меня уважает и ценит.
- Ситуация, в которой я был очень доволен собой.
- Самые приятные каникулы в моей жизни.
- Самая большая радость, которую я кому-либо доставил.
- Самое лучшее в моей семье.
- Самое лучшее в нашем классе.
Анализ упражнения:
- О чем ты больше всего любишь говорить?
- На какую тему тебе труднее говорить?
- Что нового узнал ты о своих друзьях?
- Какое настроение у тебя сейчас?

Упражнение «Похвалилки»

Участникам раздаются карточки с названием различных хороших поступков. Например, быстро сделать уроки, помочь товарищу в беде. Дети должны вспомнить и описать случай, когда здорово сделали именно то, что написано на карточке.

Упражнение «Ладошка»

Каждый получает листок бумаги. Нужно, приложив ладошку, обвести ее, в центре написать свое имя, а в каждом пальчике - по одному хорошему качеству, которое ребенок может в себе отметить. Нарисованная ладошка раскрашивается. Законченные рисунки представляются группе, комментируются авторами. В завершение устраивается выставка «ладошек». В случае если участник не может найти у себя положительных качеств, психолог или дети оказывают ему помощь.

3.3.4 Игры и упражнения для формирования навыков самоконтроля и саморегуляции эмоционального состояния и поведения

Упражнение «Цвет настроения»

Каждый участник выбирает цвет своего настроения на данный момент и бросает картонный квадратик в прорезь той полоски на коробке, которая соответствует выбранному цвету.
Педагог открывает коробку и сообщает (не называя детям обозначения цветов и не подсчитывая их точное количество), с каким настроением пришло сегодня большинство ребят. Затем он спрашивает ребят, так ли это?

Дискуссия на тему «Мои внутренние враги и мои внутренние друзья»

Вниманию участников предлагается плакат со схематичным изображением эмоций. Затем они называют основные признаки понятия «эмоции». Ответы участников обобщаются, и вводится определение:
Эмоции - это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас.
- Могут ли эмоции нанести человеку вред? Какой вред? (потеря друзей, любви близких, одиночество, болезнь).
- Перечислите эмоции, которые можно назвать нашими врагами (злость, агрессия, насмешка и т. д.).
- Посмотрите, на плакате хорошо видно, что даже выражение лица становится неприятным, когда человек становится рабом своих внутренних врагов. Общаться с такими людьми тоже неприятно.
- Положительные эмоции помогают бороться с нашими внутренними врагами, поэтому их можно назвать нашими друзьями.
- Назовите положительные эмоции (радость, нежность, доброжелательность, спокойствие, уверенность и т.д.).
- Как можно побороть своих внутренних врагов? (Досчитать до 20, побыть одному, улыбнуться, подумать о чем-то хорошем, написать на бумаге о том, что тебя волнует и затем разорвать ее).
Во время дискуссии необходимо привлекать участников к обсуждению и объяснению всех ответов.

Упражнение «Встреча с другом»

У мальчика был друг. Но вот настало лето, и им пришлось расстаться. Мальчик остался в городе, а его друг уехал с родителями на юг. Скучно в городе без друга. Прошел месяц. Однажды идет мальчик по улице и вдруг видит, как на остановке троллейбуса выходит его товарищ. Как же обрадовались они друг другу.
Мальчик Коля случайно сломал переключатель у телевизора. Он испугался, что мама его накажет. Коля сказал, что переключатель крутил и сломал его маленький брат. Брата наказали. Старшему брату стало очень стыдно.

Игра «Скульптор-глина»

Игра направлена на установление связи «чувство - его телесное выражение».
Участники делятся на пары, в каждой из которых есть «скульптор» и «глина». Каждый «скульптор» задумывает какое-нибудь чувство, записывает его на карточку и прячет в карман, никому ее, не показывая; затем «лепит» задуманную скульптуру, разминая «глину». «Скульптура» должна назвать себя, то есть определить, какое чувство выражается данной мимикой и позой, что затем сверяется с надписью на карточке. В случае совпадения ответа с замыслом, «скульптура» отправляется на выставку шедевров, где зрители также отгадывают ее название. В случае повторного совпадения ответа зрителей и замысла, автор «скульптуры» получает звание: «Лучший выразитель чувств». Каждый участник имеет возможность испытать себя в разных ролях.

Упражнение «Поставь балл эмоции»

Всем участникам раздаются бланки с перечисленными эмоциями (положительными и отрицательными) и предлагается поставить балл (от 1 до 10) около каждой эмоции в зависимости от того, как часто ее испытывает отвечающий.
Затем идет обсуждение:
- Если эмоции могут быть нашими врагами, то нужно ли учиться управлять ими?
- Как этому научиться?
После всех ответов участники делают вывод о том, что владеть эмоциями - это:
- Уважать права других.
- Проявлять терпимость к чужому мнению.
- Не причинять вреда и насилия.
- Мириться с чужим мнением.
- Не возвышать самого себя над другими.
- Уметь слушать.

Упражнение «Некоторые люди»

Для этого упражнения необходима стопка карточек, в которых описаны типичные школьные ситуации, вызывающие беспокойство. Например, вызвали к директору, случайно разбил окно, на перемене попал мячиком в учителя, вызвали отвечать к доске, раскритиковали сочинение в классе, на физкультуре надо при всех сделать упражнение, которое не получается, поссорился со всеми одноклассниками, вызывают родителей в школу, ждешь результаты контрольной, ругают за то, что ты не делал.
Водящий вытаскивает карточку и предполагает, как может чувствовать себя человек в такой ситуации. Когда водящий высказался, остальные могут дополнить его ответ своей точкой зрения. В роли водящего желательно побывать всем. Результаты обсуждаются.

Игра «Эмоциональный термометр»

Материалы: бумажный макет градусника, картонные фишки разных цветов с клеевым слоем.
Деления градусника обозначены значками различных цветов: «Мне крайне скверно» - черный, «Мне плохо» - коричневый, «Мне несколько не по себе» - зеленый, «Мне хорошо» - желтый, «Я блаженствую» - красный.
С помощью фишек ведущий демонстрирует способ измерения своего эмоционального состояния, приклеивая фишку на лист белой бумаги с соответствующими комментариями. Так измеряются эмоции за половину прошедшего дня - «Эмоциональный портрет дня». Обсуждению подлежит: устойчивость настроения, эмоциональные перепады, зависимость настроения от других людей, «крайние» настроения (очень плохое и очень хорошее), отличия настроения в начале и середине дня.
Упражнение «Способы выражения чувств»
Участникам для обсуждения и анализа предлагаются различные варианты жизненных ситуаций, например:
Ситуация 1. Друг взял у меня книгу на три дня. Она нужна мне, чтобы написать сочинение. Прошло три дня, а книги нет. Я звоню другу и говорю: «...».
Ситуация 2. Я обещал(а) маме быть дома сразу после уроков или позвонить, если я задерживаюсь. Но начался такой захватывающий разговор с друзьями, что я не заметил(а), как пролетело два часа. Конечно, я не позвонил(а). Я возвращаюсь домой, мама открывает дверь и говорит: «...».
Ситуация 3. Задание надо было сделать к понедельнику. В понедельник сказали, что последний срок будет в среду. В среду на уроке учительница спрашивает: «Где твое задание?». Я честно сознаюсь: «Забыл(а)», опускаю глаза и жду, что будет дальше. Учительница: «...».
Задача подростков в микрогруппах по 3-5 человек - придумать три решения для каждой ситуации. Один ответ в манере «Сдержанность», когда человек делает вид, что ничего не произошло. Второй ответ - в манере «Раз мне плохо, пусть тебе тоже будет плохо». Третий, если получится, должен привести к мирному разрешению ситуации, когда человек не скрывает своего чувства, не делает вид, что все в порядке, а предлагает поискать мирный выход из неприятной ситуации, который устроил бы обоих участников инцидента.
Всем участникам раздаются карточки, на каждой написана эмоция (радость, грусть, насмешка, обида, страх, удивление и др.), которую нужно изобразить без слов, с помощью мимики, жеста, интонации, позы и т.д. Остальные угадывают, какая эмоция изображалась.

Упражнение «Как реагировать на обидное замечание?»

Обсудите с участниками, что такое обида, обидное замечание. Пусть они приведут примеры таких замечаний, вспомнят ситуации, которые сами пережили или наблюдали со стороны. Спросите детей, что они могут сказать или сделать в ответ на обидное замечание. Запишите на доске варианты ответов.
Попросите детей разыграть обидные ситуации, которые они вспомнили, проанализируйте возможные пути выхода из конфликта.
- Обсудите с детьми следующие вопросы:
- Какой из предложенных вариантов ответов характеризует человека как уверенного, неуверенного, агрессивного?
- Что можно сказать о людях, которые обижают других, что они сами чувствуют в этот момент?
- Как относиться к обидчику?
- Как долго сохраняются обиды?
- Бывают ли «справедливые» и «несправедливые» обиды?
- Как выразить обиду?

Упражнение «Я - сообщение»

Ведущий предлагает участникам сказать фразы («Вы всегда плохо работаете», «Вы никогда не делаете домашнего задания», «Ты каждый раз перебиваешь», «Вы все лентяи», «Ты никогда не здороваешься», «Все вы глупые») так, чтобы не
обидеть партнера, сообщая о своих ощущениях и переживаниях (например: «я недоволен вашей работой», «я огорчаюсь, когда не выполняется домашнее задание», «я переживаю, когда меня перебивают» и т.д.).
Делается вывод о том, что Я-сообщение позволяет другому слушать вас и спокойно реагировать. Я-сообщение предполагает ответственность говорящего за свои мысли и чувства, а Ты-сообщение нацелено на обвинение другого человека, который при этом испытывает негативные эмоции: гнев, раздражение, обиду.

Упражнение «Рисуем обиду»

Попросите детей вспомнить случаи, когда они почувствовали сильную обиду. Спросите, когда это было, где, кто там был. Пусть дети нарисуют свою обиду.
Обсудите рисунки желающих. Есть ли в них что-то общее?

Упражнение «Вверх по радуге»

Сидя на стульях, все закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, как они взбираются вверх по радуге (преодолевая сопротивление, борясь с недостатками), а на выдохе - съезжают с нее, как с горки (избавляясь от недостатков). Упражнение надо повторить 3-4 раза.
Обсудите с детьми, что они чувствовали при выполнении упражнения. Объясните участникам значение расслабления.

Упражнение «Замороженные»

Участники с помощью приема «Выбор кота Базилио» делятся на две группы, встают в два круга - внутренний и внешний. Во внутреннем круге стоят «замороженные». Их задача - не реагировать на попытки их рассмешить, предпринимаемые остальными участниками. «Замороженные» должны продержаться одну минуту, затем группы меняются ролями. Условие: до «замороженных» нельзя дотрагиваться. Проявления агрессии в адрес замороженных должны пресекаться.

Упражнение «Прохладные мысли»

Это упражнение направлено на формирование альтернативного отношения к прошлым и настоящим событиям, вызывающим сильные эмоции.
Задания участникам:
- в своем дневнике опишите ситуации, вызвавшие у вас сильную эмоцию (например, гнев, агрессия);
- опишите ситуации объективным языком, то есть так, как каждую из них зафиксировала бы видеокамера;
- определите цели захватившей вас эмоции;
-запишите как можно точнее свои «горячительные» речи
(акцентирующие внимание на требованиях, которые вы предъявляете к другим, к себе и к жизни в целом);
- запишите альтернативу в виде «прохладных» мыслей;
- какие новые чувства появились у вас теперь?

Упражнение «На выставке»

Ребята расслабляются, закрывают глаза и представляют себя на небольшой выставке, где находятся фотографии людей, вызывающих у них гнев, обиду, раздражение. Они «ходят» по этой выставке, рассматривают фотографии. Затем выбирают одну из фотографий, представляют человека, запечатленного на ней. Участникам предлагается представить, что они говорят этому человеку и делают с ним все, к чему побуждают их чувства, не сдерживаясь. После окончания упражнения участники рассказывают о своем опыте.

Упражнение «Рисуем чувства»

Участники берут бумагу и рисуют, как они себя ощущают в данный момент. Они должны подобрать цвета, подходящие к своему чувству. Участники могут царапать, рисовать линии, круги, узоры или картину. Затем они на бумаге пишут название изображенного чувства. Важно, чтобы каждый участник смог показать свой рисунок, а психолог положительно оценил его: так, чтобы дети поняли, что подобное рисование - хорошая возможность заметить и назвать свои собственные чувства.

Упражнение выполнение техники «И-а»

Для выполнения упражнения необходим стол с уложенными на него подушками. Участники по очереди подходят к столу и резко бьют по подушкам рукой с громким криком «Иа». «И» произносится на вдохе, «а» - очень резко на выдохе. Поскольку многие дети сначала стесняются выполнять это упражнение (особенно тяжело дается громкий крик), огромную роль здесь играет поддержка ведущего и всей группы (можно, например, прорепетировать крик всем вместе, хором).
Выполнение подобных упражнений должно заканчиваться обсуждением следующих вопросов:
- Как я себя чувствовал во время упражнения?
-Легко ли мне было его выполнить? Почему?
-Изменилось ли мое состояние после выполнения упражнения? Как именно?

Вопросы и задания для самоконтроля
1. Подберите методики для диагностики трудностей общения у первоклассников (3-4 диагностики).
2. Подберите методики для диагностики трудностей общения у пятиклассников (3-4 методики).
3. Подберите методики для диагностики причин отставания в учебной деятельности у первоклассников.
4. Подберите методики для диагностики причин неуспеваемости у пятиклассников.
5. Составьте аннотированный список литературы по работе с дезадаптированными обучающимися.
6. В приложении даны монографические характеристики обучающихся в первом и пятом классе. Используя одну из них, составьте программу индивидуальной помощи обучающемуся с трудностями в адаптации.
7. Составьте методические рекомендации педагогам по работе с дезадаптированными обучающимися (с неуспевающими, недисциплинированными, тревожными обучающимися, с обучающимися с трудностями в общении со сверстниками).

Источник: Литвиненко, Н. В. Школьная адаптация: теория и практика: учебное пособие / Н. В. Литвиненко. - Оренбург: ООО «Издательство “Оренбургская книга”», 2021. - 266 с.